5 hatékony természetes otthoni gyógymód testének megtisztítására

Írta: Stan Lee Feladás dátuma

Nem tökéletes világban élünk, és környezetünk tele van mérgező anyagokkal, amelyek károsak lehetnek az egészségünkre. Testünkben van egy beépített méregtelenítő rendszer, amely segít egészségünk megőrzésében. De a méreganyagok feleslegével, amelyekkel napi szinten találkozunk, képességei néha túlterheltek.

Amikor ez megtörténik, káros anyagokat kezdünk felhalmozni a testünkben. Ha lassúnak, gyengének érzi magát, vagy csak általában nem a legjobb, az oka lehet, hogy a teste azért küzd, hogy megfelelően megtisztuljon.

Az AICA szerint próbálja ki ezeket a házi gyógymódokat a test tisztításához, hogy frissítse természetes méregtelenítő rendszereit.

1. Feltétlenül igyon elegendő vizet

A víz az élet alapja, és döntő erőforrás a test minden rendszerében. És különösen szükséges a szervezet méregtelenítéséhez.

A vese, a belek és még a bőre is kulcsfontosságú szerepet játszik a test megtisztításában, és mindegyikük bőséges vízellátásra támaszkodik a jó működéshez. A pontos igények testtömegtől függően változnak, de ha megpróbálunk legalább egy literet inni naponta, jó általános cél, hogy.

2. Növelje a rostot, amíg elérkezik

A rost elengedhetetlen az élelmiszer mozgatásához az emésztőrendszerben. Azonban az amerikaiak 95% -a nem eszik eleget rendszeresen. És ez káros hatással van egészségünkre.

A rost hiánya ahhoz vezet, hogy a széklet túl sokáig marad a vastagbélben, lehetővé téve a méreganyagok piócáját a szervezetbe. A rost az emésztőrendszerben található hasznos baktériumokat is táplálja, elősegítve az emésztési zavarokat. Tehát, ha általában lassúnak és alacsony energiájúnak érzi magát, akkor valószínűleg a rost hiánya a bűnös.

3. Méregtelenítse étrendjét

Bizonyos élelmiszerek, például cukor, transzzsírok és finomított lisztek hozzáadják az általános toxinterhelésünket, és gyulladást és más stresszeket okozhatnak a szervezetben. És ez nem is említi az alkoholt, amelynek megvannak a maga különféle káros hatásai, mint például a perifériás neuropathia.

Ha segíteni akar a testének helyreállításában, meg kell tisztítania étrendjét!

Tegye prioritássá az olyan ételeket, mint a keresztesvirágú zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák, elkerülve az édesített és feldolgozott ételeket. És ha élvezi az alkalmi italokat, akkor a bevitel teljes kivágásának minimalizálása csodákat tesz a méregtelenítés felgyorsításában.

4. Tisztítsa meg nyirokcsomóit

A nyirokcsomók az immunrendszer létfontosságú részei, fehérvérsejteket termelnek, és kiszűrik az idegen részecskéket. És bár nem szigorúan a test méregtelenítő rendszerének része, sérülékenyek a szervezetben lévő méreganyagok feleslege miatt. Amikor ez megtörténik, fogékonyabbá válik a betegségre.

Ezért a nyirokméregtelenítőnek az útiterven kell szerepelnie. A test tisztításán túl segít abban, hogy nyirokcsomói megvédjék Önt a fertőzéstől.

5. Adja hozzá ezeket az erőmű méregtelenítőket

Amellett, hogy magától értetődően választanak étrendet, bizonyos ételek abszolút csodák a test tisztításában.

A kurkuma, amely számos konyhában megtalálható, egy jól ismert gyulladáscsökkentő szer, amely segíthet a máj tisztításában is. Nagyszerű, ha túl sok boldog órád volt későn a Dión túl.

A Chlorella egy másik méregtelenítő erőmű. Japánban és Tajvanban őshonos édesvízi alga, amely tele van fitonutriensekkel, aminosavakkal, klorofillal, béta-karotinnal, káliummal, foszforral, biotinnal, magnéziummal és B-vitaminokkal. Ez a sűrű táplálkozási profil segíti a méregtelenítő rendszerek működését és csúcsteljesítményen történő működésüket.

Használja ezeket az egyszerű otthoni gyógymódokat a test tisztításához

Akár túlzásba vitte az utóbbi időben, akár csak nem érzi magát olyan élesen, mint korábban, a legtöbben időről időre kiállhatnánk a méregtelenítés mellett. Ezek a házi gyógymódok a test tisztításához egyszerű, olcsó és hatékony eszközek, amelyek segítenek a legjobb érzésben.

Nézze meg blogunkban további tippeket arról, hogyan érezheti magát minden nap abszolút legjobban.