5 különböző módon használhatja a carom magokat (Ajwain) a fogyáshoz

Számos egészségügyi előny mellett a sárgarépa magjai is elősegítik a fogyást.

módon

Írta Neha Gargi Utoljára Frissítve: 2020. június 29 02:37:10 IST

A fűszereket évszázadok óta forgalmazzák kiváló ízük, gyógyító erejük és tartósító tulajdonságaik miatt. Mindezen egzotikus fűszerek közül Indiában széles körben használják az ajwain-t, más néven sárgarépa-magot vagy Bishop-gyomot. Egy egyszerű paratha megelevenedik, és csak egy darab ajwain kerül a puha tésztába. De ez nem minden, amit a hatalmas ajwain tehet érted. Segíthet a fogyásban is. Félelmetes, nem igaz?

Indiában régóta bevett gyakorlat, hogy a nők terhesség után ajwain vizet adnak, mivel úgy gondolják, hogy csökkenti a vízvisszatartást és a duzzanatot. Itt segítünk abban, hogy az ajwain hogyan segíti a fogyást.

Hogyan segíti a carom mag (ajwain) a fogyást?

Számos egészségügyi előny mellett a sárgarépa magjai is elősegítik a fogyást. A csodamagok tartalmaznak egy timol nevű illóolajat, amely antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a vegyi anyag fokozza a gyomornedv kiválasztását, elősegítve a jobb emésztést. A magok megkönnyítik a hasi gázokat, a puffadást és felgyorsítják a test anyagcseréjét. Természetes antioxidánsként is működik, eltávolítja a szervezetből a mérgező felhalmozódásokat, megkönnyítve ezzel a fogyást.

# 1. Főtt ajwain víz

Ez a legegyszerűbb és legegyszerűbb ital fogyáshoz, és még egy tea vagy egy ajwain-víz elkészítése sem igényel sok időt. Ennek az italnak a készítéséhez vegyen egy serpenyőbe két teáskanál friss ajwain magot, és száraz lángon süsse meg, amíg meg nem kapja a fűszer csípős aromáját. Tegye félre néhány percre, miközben egy serpenyőben 500 ml vizet forral fel.

Amint a víz forrni kezd, tegye a lángot a táptalajra, és adja hozzá a vízbe a sült ajwain magokat. Hagyja még néhány percig forralni. Észreveheti, hogy a víz színe néhány percen belül barnára változik. Most vegye le a vizet a tűzről, és hagyja kihűlni. Szűrje le és igya ezt a vizet a nap folyamán.

# 2. Ajwain és mézes víz

Az ajwain víz hatékonyságának javítása érdekében a fogyásban mézet is adhat az italhoz. 25 g ajwain magot áztasson egy éjszakán át egy pohár vízben (250 ml). Másnap reggel szűrje le a pohár vizet, és keverjen hozzá egy teáskanál mézet. Minden nap éhgyomorra igyon vizet. Párosítsa ezt szigorú, alacsony szénhidráttartalmú étrenddel legalább három hónapig, és észreveheti a fogyást. Ez is tetszhet: Hogyan készítsünk sampont, balzsamot és hajmaszkot a Reetha magból

# 3. Ajwain és édeskömény magvíz

Az ajwain és az édeskömény magjának (saunf) főzete másik kiváló módja annak, hogy lefogyjon néhány kilót. Ennek az egészséges italnak a készítéséhez vegyen be fél teáskanálnyi sült ajwain magot és egy teáskanál sült édesköménymagot 4 csésze vízhez, és forralja fel. Hagyja forralni a keveréket, amíg észreveszi a színváltozást. Távolítsa el a lángtól és hagyja kihűlni, mielőtt megerőltetné. A napi koffein helyett egész nap kortyoljon a főzetből.