5 tipp a fogyáshoz és a szexi gyorsasághoz

Nincs elegendő idő a fogyáshoz a tengerparti nyaraláshoz, vagy formába lendülni egy különleges alkalomra? Mielőtt az őrült diéták és az edzésprogramok miatt kockáztatná az életét, vagy kés alá kerülne, próbálja ki ezeket az egyszerű, mégis biztonságos trükköket, amelyek rövid időn belül fokozhatják az anyagcserét és zsírokat égethetnek el:

módja

  1. Csökkentse az étvágyát

Fogyasszon magas fehérjetartalmú reggelit, hogy csökkentse vágyait és a kalóriabevitelt az egész nap. Az éhezés helyett fogyasszon napi 3-6 kis adag ételt, hogy felszívja a tápanyagokat és az anyagcserét max. A lassú étkezés teljesebbnek érezheti magát, és fellendítheti a testsúlycsökkentő hormonokat.

  1. Igyon sok vizet

A víz hidratált állapotán és felfrissülésén kívül az anyagcseréjét is fokozza. Ezenkívül energiát ad sok fizikai tevékenység végzéséhez. Ez megakadályozza az egészségtelen cukros italok fogyasztását is.

  1. Légy aktív

A zsírok és kalóriák gyors elégetéséhez sok fizikai tevékenységet kell végezni a nap folyamán, legyen szó sportról vagy egyszerű háztartási feladatokról és ügyintézésről. A rendszeres edzésprogramok, például az erőnléti edzés és az aerob gyakorlatok követése erősen ajánlott.

  1. Eleget aludni

Minden nap 6-8 órát aludjon az alváshiány megelőzése érdekében. Alváshiányban a tested olyan hormonokat termel, amelyek jelzik a testednek, hogy eszik és több ételt fogyaszt. Hormonokat leszámítva az alváshiány is lassúságot és lustálkodást okozhat.

  1. Kapjon orvosi kezelést és vegyen be kiegészítőket

Előfordul, hogy a fogyás nagyon nehéz lehet, különösen, ha megvannak a „zsírgénjeid”. A genetikai tényezők befolyásolhatják az intraabdominális zsírokat, az anyagcserét, az étvágyat, a zsír-izom arányt, sőt a termogenezisét is. Ez azonban nem azt jelenti, hogy örökké kövér vagy. Bár lehet, hogy többet kell dolgoznia a fogyás érdekében, rövid úton haladhat egy karcsúbb test felé azáltal, hogy orvosi kezelést kap Viora lézeres zsírleszívás és Mezoterápia injekció.

Karcsúsító kiegészítők szedése szintén felgyorsíthatja a fogyás célját. Keressen biztonságos és hatékony termékeket, például Fit’n Slim, amely L-karnitint tartalmaz, amely elősegíti a fogyás folyamatát azáltal, hogy a zsírt energiává és esszenciális aminosavakká alakítja, amelyeknek a testének megfelelő működéséhez szükséges.

Mivel manapság egyre erőteljesebbé és szexibbé válik a nyomás, az emberek hajlamosak azonnali válaszokat keresni. Azonban mindig a legjobb, ha bármilyen súlycsökkentő és karcsúsító eljárás előtt konzultál egy orvossal, hogy megismerje az Ön számára legbiztonságosabb és legjobb kezelést.

A Shinagawa gyors és hatékony testkezelő kezeléseivel kapcsolatos INGYENES KONZULTÁCIÓért hívja a +632 491 0000 (Makati) vagy a +632 368 5240 (Ortigas) telefonszámokat. Kövessen minket a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren.