5 ok a diéta megkezdésére ma

Mindig is szerette volna megváltoztatni az életét, és elsősorban nyers étrendet követni, de rengeteg olyan okot is felhozott - más néven kifogásokat -, hogy ne. Akár megígérte, hogy hétfőn kezdi, az új év elején, vagy a következő születésnapját követően, itt az ideje kijutni ebből az örökké tartó sírból, amelyet folyamatosan mélyebbre ás. Mikor van a legjobb idő, hogy átvegye az irányítást az életében és kövesse a növényi étrendet? Ma!

Íme néhány ok arra, hogy hagyja abba a kifogásokat és kezdje el most a diétát:

1. A krónikus állapotok csökkentett kockázata
A feldolgozott élelmiszerekre támaszkodni, hogy táplálja testét, ellentmondásos. Az American Heart Association szerint nemcsak nulla táplálkozási haszonnal jár, hanem növeli a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a szívbetegségek, a stroke és még sok más kockázatát is. Egészséges és egészséges döntések meghozatala jelentősen csökkenti a krónikus állapotok kialakulásának esélyét.

2. Fogyás
Bár az étkezési szokások javításának nem csak a fogyásnak kell lennie, de ez egy jelentős oka annak, hogy diétázzon. A túlsúly számos egészségügyi kockázathoz kapcsolódik, például a korábban említettekhez, valamint a 2-es típusú cukorbetegséghez, alvási apnoéhez, osteoarthritishez, májbetegséghez, vesebetegséghez, terhességi szövődményekhez és bizonyos rákos megbetegedésekhez az Országos Diabétesz és Emésztőrendszer Intézete és Vesebetegségek.

3. Fokozott energia
Az egészséges, kiegyensúlyozott növényi étrend elengedhetetlen vitaminokkal és ásványi anyagokkal rendelkezik, amelyek megfelelően táplálják a testet és energiát adnak a nap teljesítéséhez. A szóda, a cukros kávé és az energiaitalok - amelyek leggyakrabban és helytelenül kapcsolódnak a megnövekedett energiához - gyors zümmögést fognak okozni, de később balesettel végződnek. Távolítsa el ezeket az italokat, és vízben, friss gyümölcslében és turmixokon bízzon a felvétel során.

4. Fokozott bizalom
Hogyan érzed magad egy zsíros hamburger és egy rakás krumpli elfogyasztása után? Valószínűleg dagadt, kényelmetlen és sajnálkozik. Cserélje ki ezt az egészségtelen ételt valami tartalmasabbra, például egy salátára, amely leveles zöldekből és friss apróra vágott hagymából, paradicsomból, uborkából és retekből készült. Nemcsak jobban kezdi érezni magát a testében, de jobban is fog kinézni.

5. Összességében hosszú élettartam
Az életed teljességében való élése a test helyes és fizikai és mentális kezeléséről szól. Az elsődlegesen nyers, növényi alapú életmódra való áttéréssel javíthatja hangulatát, megjelenését, immunrendszerét és még sok mást, végül elősegítve a hosszú élettartamot. Itt az ideje, hogy a rossz szokásokat visszaszorítsuk a járdára, és elkezdjük úgy élni az életet, ahogy Isten szánta neked.

Mire vársz még? Nincs jobb idő leszállni a kanapéról, kitakarítani az éléskamrát és frissen kezdeni egy elsősorban nyers, növényi étrenddel. A test, az elme és a szellem által megérdemelt változtatások végrehajtásához olvassa el az Első lépések útmutatót és az Első lépések készletet. Ezekkel az eszközökkel nem okoz gondot egészséges, finom ételek készítése és az egészséges szokások betartása, amelyek átalakítják az életét.

Érdekelhet még:

3 módszer a halleluja-diéta elősegítheti a jobb vérkeringést

Az emberi keringési rendszer egy összetett, szorgalmas rendszer, amely a test minden egyes sejtjét táplálja. Ha az artériák,

A sárgarépa valóban „ragyogtatja a szemét”? Sárgarépalé előnyei, mítoszai és egyebek

Hányan hallottuk szüleink azt mondani: „Egyél sárgarépát, egyél sárgarépát, egyél sárgarépát”, és most

Segítsen kiszűrni a nem kívánt toxinokat a májtámogató kiegészítőkkel

A toxinok felhalmozódhatnak a szervezetben, növelve a betegség, a betegség, a fáradtság és más nemkívánatos mellékhatások kockázatát. A ti

Hozzászólások

Köszönöm a további lendületet, amelyre a pályára lépéshez szükségem volt. A Hallelujah-diéta a legjobb módja az életmód megváltoztatásának. Kezdjük el!

Ez így helyes! Nem kell megvárnunk a kezdéshez. Olyan nagyszerű dolgokat tehetünk, hogy egészségesek legyünk. Van néhány ember, aki elkezdi a húsevés abbahagyását, vagy eltávolítja a cukrot, ami remek módja annak, hogy csak kezdje. Távolítsa el a rossz dolgokat az étrendből, majd kezdje egészséges dolgokkal. Mi is végezhetünk valamilyen gyakorlatot az ugrás megkezdéséhez. A fogyás fontos szerepet játszik, amikor egészségügyi problémákkal szembesülhet. Tehát ne várja meg, amíg rossz híreket kap, hogy egészséges legyen. A Példabeszédek 6: 4-ben azt mondják: „Ne halaszd el; csináld most! Ne pihenjen, amíg nem teszi ”.

Szia
Csak növényi ételeket ettem, és olyan fogyásom volt, amit nem akarok elveszíteni. Nem vagyok kövér és nem sovány, ezért elégedett vagyok a jelenlegi súlyommal. Megálltam, és hozzáadtam még fűvel táplált csirkét, és imádom a lazacot, valamint adtam hozzá egy teljes kiőrlésű tésztát, és visszahíztam 3 kg-ot, és most ezt a súlyt szeretném tartani.

Remek cikk! Mindannyiunknak szüksége van erre a további erőfeszítésre és emlékeztetőre, hogy mennyire fontos a jó egészséges étrend életünk sok szempontja szempontjából.

Remek kis cikk. Mindannyiunknak szüksége van erre a további ösztönzésre és lendületre a diéta és az életmód elindításához. Elképesztő, amikor elkezded kitakarítani a kamrádat, és rádöbbensz, aminek nem kell ott lennie. Azt hiszem, mindannyiunknak rá kell jönnie, hogy meg tudjuk csinálni.

Ezek minden bizonnyal jó okok az egészséges táplálkozásra: fogyjon le vagy tartsa meg ideális testsúlyát, kerülje a krónikus egészségi állapotokat, a megnövekedett energiát, önbizalmat, a hosszú élettartamot.
Különösen szeretem a megnövekedett energiát. Nyomorult, hogy lefeküdni akar, vagy csak feküdni a kanapén evés után, mert annyira fáradtnak vagy álmosnak érzi magát. Sokkal jobb, ha van energiád a tennivalókra. Igen, úgy tűnik, hogy egy cukros koffeinital vagy csokoládé cukorka először felveszi, de később összeomlik.

Időbeni emlékeztető. Át kell vennünk életünk irányítását, és nem szabad hagynunk, hogy az „étel” irányítson minket. Nehéz, amikor utazunk, de egy kis erőfeszítéssel ez megszervezhető. Ne feledje, hogy „az vagy, amit eszel.