5 ok, amiért a kezed jobban remeg, mint kellene

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. december 7., 19:00 IST

01/6 Mi okozza a remegő kezeket?

A kezünk általában megremeg egy interjú vagy egy fontos esemény előtt. Szinte lehetetlenné válik bármely tárgy megtartása vagy a remegés irányítása. Nos, a kezek remegése gyakori, ha ideges vagy ujjongó, de amikor ez minden ok nélkül és gyakrabban, mint tetszik, aggodalomra adhat okot, különösen azért, mert a kéz remegése a Parkinson-kórhoz is társul (egy típus idegi rendellenesség). De a remegés nem mindig a súlyos mögöttes egészségi állapot miatt következik be. Néhány más gyakori dolog szintén remeghet a kezedben. Íme 5 további lehetséges ok, ami bekövetkezhet:

kezed

02/6 Ha alváshiányos

Az alváshiány nemcsak irritálttá és dühössé teheti Önt, hanem fokozhatja testének szokásos remegését is. Hét-nyolc óra alvás szükséges az agy megfelelő működéséhez. Amikor éjszaka nem kap elég pihenést, az agya rosszul működik. Kénytelen stresszes állapotban dolgozni, ami megzavarja testének normális működését.

03/6 Ha túl sok koffeint fogyaszt

A túl sok koffeinbevitel szintén befolyásolhatja idegrendszerét, és idegesítő érzést okozhat. Ugyanez történik, ha túl sok teát vagy alkoholt fogyaszt. A koffein néhány vény nélkül kapható gyógyszerben is jelen van.

04/6 Ennek oka lehet egyes gyógyszerek mellékhatása

Számos gyógyszer bizonytalanná teheti a kezét. Ezek a gyógyszerek zavarják a központi idegrendszert és az izmokat, amelyek remegést okoznak. Az asztma, a migrén, a szerotonin újrafelvételének gátlói a vétkes gyógyszerek.

05/6 Ha Ön láncdohányzó

A legtöbb ember úgy véli, hogy a dohányzás csökkentheti a stressz szintjét, de növelheti a szorongását is. A cigaretták tartalmaznak nikotint, amely bejut a véráramba, és gyorsabban dobog a szívében. Ez viszont aggódni kezd, és remegni kezd a keze.

06/6 Ha étrendjéből hiányzik a B12-vitamin

A B12-vitamin fontos szerepet játszik a központi idegrendszerünk egészségének megőrzésében, és elengedhetetlen a DNS előállításához. Tehát, ha nem eszik húst vagy tojást, akkor a B12 szintje alacsonyabb lehet. Ettől remeghet a keze és a lába.