5 YouTube-csatorna, hogy komolyan inspirálja az étkezést

Kezdőlap »Eat Empowered» 5 YouTube-csatorna, hogy komolyan inspirálja az étkezést

Írta: Emma Stessman

Ha az „étkezés előkészítése” kifejezés eszébe jut egy unalmas, zamatos csirke, zöldség és rizs felvonulása öt napig, akkor nem vagy egyedül.

A jó hír az, hogy az elkövetkező héten elkészített ételeinek nem kell ismétlődnie és örömtelinek lennie - és nem szabad, hogy.

Ezért összegyűjtöttük a legjobb YouTube-csatornákat, hogy egy kis inspirációt adjunk a felkészüléshez. Ráadásul a videók mögött álló vloggerek lépésről lépésre adnak útmutatást és pontos útmutatásokat, így a konyhában töltött idő a lehető leghatékonyabb és eredményesebb lehet. Végül is az étkezés előkészítése arról szól, hogy a elfoglaltsága kissé csökkenjen, és ne tönkretegye a hétvégét.

Akár régóta vasárnap készülsz, akár csak most indulsz, íme öt YouTube-csatorna, amely komolyan inspirálja Önt az elkövetkező hét főzéséhez. Még izgatott is lehet, amikor kinyitja azt a befőttesüveget az ebédszünetében.

5 étkezés Készítsen elő Youtube csatornákat a megtekintéshez

1. HealthNut táplálkozás

Nem csoda, hogy a HealthNut Nutrition étkezés előkészítő sorozatának legtöbb videójában a „könnyű” szó szerepel. Az étkezés előtti receptjei stresszmentesek és tökéletesek a kezdők számára. Van még egy bevezető videója, amely segít megismerni az összes előkészítési alapismeretet, a nagy adag gabona főzésétől és a saját diótej elkészítésétől a zöldségek, csirke pörköléséig stb.

2. Fit Men Cook

Kevin Curry, a Fit Men Cook készítője rengeteg jó receptet csomagolt az Ön számára (és a pénztárcájához), amelyeket a hét elején elkészíthet és bármely hétköznap felmelegíthet, hogy megadja az üzemanyagot napi edzésen keresztül. Ráadásul számos receptje tartalmaz allergia- és vegánbarát összetevőcserét, például ez a kókuszos csirke curry, ahol azt javasolja, hogy a mogyoróvajat cserélje mandula- vagy kesudióvajjal, a csirkét pedig padlizsánnal vagy tofuval, az étrendi preferenciáktól függően.

3. A hazai geek

Sara Lynn Cauchon videói rengeteg finom egyszeri étellel vannak tele, amelyek nagy maradékot eredményezhetnek a hét hátralévő részében - de a csatorna igazi sztárja az „Egészséges étkezés előkészítő menük” gyűjteménye. A gluténmentes lazacos süteményektől kezdve a vegán tofu tülekedésig terjedő receptekkel könnyed stresszmentes reggelire, ebédre és vacsorára szolgál. Ajánlott kötelező nézés: „Egészséges étkezés előkészítő 3. menü.”

4. Caitlin cipész

Ha vegán vagy egyszerűen csak arra törekszik, hogy több növényi receptet készítsen az étkezés előkészítésében, Caitlin Shoemaker videóit nézheti meg. Csatornája vegán recepteket, költségvetés-barát ételeket és természetesen előre elkészített ételeket tartalmaz, amelyek végigvezetik Önt a héten. Az étkezés előtti lejátszási listáján szereplő videók többsége tökéletes a bento dobozba (választott tartály) vagy a Tupperware-be való csomagoláshoz, és egy finom munka vagy iskolai étkezés elkészítéséhez.

5. Alkalmas pár szakácsok

Ezt a YouTube-csatornát valamikor „Classy Cookin’ With Chef Stef ”néven ismerték, de amikor Stephanie megismerkedett Adammal, az ausztrál szakáccsal és személyi edzővel, átnevezték a csatornát a„ Fit Couple Cooks ”kategóriába. Ezek együttesen lefedik az étkezés előkészítésének összes alapját, kétszer, rengeteg egészséges és megfizethető lehetőséggel, valamint a fehérjével és zöldséggel töltött ételekre összpontosítva. Vegyél egy jelet tőlük, és ragadj meg egy barátot vagy egy másik személyt egy kétfős előkészítő napra, amely stresszt romboló társadalmi elemet ad a keverékhez.