50 edzésdal a kardióhoz

Ha ezt olvassa, akkor valószínűleg már felkarolta a legnehezebb emeléshez és PR-hez rendelkezésre álló legjobb edzésszámok lejátszási listáját. Több PR-t tör el, mint amennyit egy bika kitöri a porcelánt, és most mentálisan készül a következő nagy kihívásra bárki számára, aki lép a tornaterembe.

Igen, igen, tudjuk. Csak a szó hallása minket is nyugtalanná tesz; de hat csomag és a Snap Chat nevében valamennyien át kell ölelnünk a küzdelmet.

(Mellékjegyzet: Ha valamilyen egészségügyi vagy testalkati célt szeretne elérni (például hat csomag), kiegyensúlyozott étrendre lesz szüksége. Itt a hely a kezdéshez: IIFYM makró számológép)

Hacsak nem egyike azon ritka keveseknek, akik valóban élvezik a kardiót, valószínűleg mindig egy béna mentség a kardio teljes kihagyására. Végül is talán nincs szüksége szép hasizomra, ha elég vicces vagy szép énekhangja van?

Miért vagy itt

Oké, megértjük, talán szüksége van szép hasizomra, hogy segítsen egy kicsit. Itt vagyunk veled, és ha a tapasztalatok bármit is tanítottak nekünk, akkor a legjobb edzés dalok szolgálják a legjobb kardió foglalkozásokat.

Nem számít, miért kardiózol, szinte általánosan elfogadott, hogy nem kell sok meggyőzés, hogy ezt kihagyjuk. Szerencsére itt vagyunk, hogy segítsünk a továbbjutásban és a kihajlásban, azáltal, hogy az edzés dalok gyűjteményét biztosítjuk a kardió alatt.

Ez a lejátszási lista segít járni, futni, vagy néha feltérképezni a kardiózást, és egyre közelebb lépni a jelenlegi testalkatához.

Kapcsolja ki a rádiót, mert DJ Mac Rose (makrók, megkapja?) Dobja az abszolút edzésszámok végső listáját, hogy segítsen felfogni a látszó!

A kritériumok

A Cardio legjobb edzés dalainak kritériumai

Az elmúlt 5 évben esett számok
EDM, Pop vagy Alternative Rock, hogy a hangulata olyan magas legyen, mint a pulzus
Vidám és felhatalmazó, mert mindannyiunknak annyi segítségre van szükségünk, amennyit a kardió során kaphatunk
Az 50 legjobb választás az egész héten tartó kardió edzéshez

A válogatók

Nem érdekel, ha egy 250 kg-os férfi testépítő vagy, aki épp most fejezte be a kisteherautónak megfelelő egyenruhát, akkor kétségtelenül némi bűnös élvezetbe keveredsz néha hazafelé menet.

Pontosan ott vagyunk veled, és miután a IIFYM Heavy Hitters edzéslejátszási listáján szereplő kemény fűtési ütemek után mi lenne a jobb alkalom, hogy kiegyensúlyozzuk a hype-t néhány könnyű hallgatással, felhatalmazó popslágerrel? Férfi vagy nő, sportoló vagy általános lakosság - ezek a dalok egyenesen félelmetesek. Ne aggódjon, senkinek nem mondjuk el, hogy szájba szinkronizálja Taylor Swiftet a futópadon; ez lehet a mi kis titkunk.

A legjobb edzés dalok a kardio lejátszási listához

Előadó (k) dala

Sean Paul, Migos	Test
Blink-182	Halálra untatott
The Chainsmokers, Halsey	Közelebb
Post Malone, Quavo & Future	Gratulálok - Remix
Demi Lovato	Hűvös a nyár
Post Malone, Justin Bieber	Déjà vu
DJ Khaled, Calvin Harris, Travis Scott	Ne hagyja abba
Halsey	Becsukott szemek
Calvin Harris, Pharrel Williams, Katy Perry	Érzi
Szirénekkel aludni	Légy
Gyerek Cudi	Frekvencia
Busta Rhymes, Vybz Cartel, Torey Lanez	Barátnő
Macklemore ft. Skylar Grey	Dicső
Amerikai szerzők	Menj nagyot vagy menj haza
Fitz és a dührohamok	Taps
Pulóver veri	Hé, Ya
Fergie ft. Rick Ross	Éhes
DJ Khaled, Justin Bieber, Migos	Én vagyok az egyetlen
Fall Out Boy	halhatatlan
Fall Out Boy	Ellenállhatatlan
Day Jack	Rúgás - Ajtó
Lazer őrnagy, Travis Scott ft. Quavo	Nem tudok jobbat
Kesha, Eagles of Death Metal	Hadd beszéljen ’Em
Taylor Swift	Nézd, mit csináltál
SZA, Travis Scott	Szerelem bőven
Hailee Steinfeld	Szeretem magam
J Balvin, Willy William	Mi Gente
DJ Snake, Bipolar Sunshine	Középső
Lil Uzi Vert ft. Pharre Williams	Neon Guts
Dua Lipa	Új szabályok
A láncdohányosok	New York City
Post Malone	Nincs lehetőség
DJ Snake, sárga karom	Ocho Cinco
Post Malone	Türelmes
A Hét	Emlékeztető
OneRepublic, Seeb	Gazdag szerelem
Huszonegy pilóta	Lovagol
Hailee Steinfeld, DNCE	Szikla alsó
Fitz és a dührohamok	Felteker
Calvin Harris, jövő, Khalid	Rollin
A Hét	Titkok
Foster The People	SHC
JÁRJON A HÓN	Kuss és tánc
Mondo Cozmo	Hat és hetes
The Chainsmokers, Coldplay	Valami hasonlót
The Weeknd, Daft Punk	Starboy
Liam Payne, Quavo	Csík ezt le
Francia Montana, Swae Lee	Felejthetetlen
DJ Khaled, Rihanna, Bryson Tiller	Vad gondolatok
Skrillex, Poo Bear	Valaha

Tegye rá a kardiót

Nem tagadható, hogy a kardió munkamenetek egyenesen megszívhatják. Munkahete már hosszú, a súlyzós edzések brutálisak, és úgy tűnik, az idő soha nem áll az Ön oldalán, amikor a teendők listájáról van szó. Bármennyire is nehéz ez időnként, a megfelelő dallamok mindenképpen segíthetnek a terhelés enyhítésében.

A legjobb edzés dalok megtalálása különbséget tehet a feltérképezés ideje és a személyes jam session között, miközben egyre közelebb lépsz ahhoz, hogy karcsú, átlagos, kardiógéppé válj!

Oké, már elég régóta halogattad. A zsírnak veszítenie kell, a kardiónak pedig csinálnia kell, itt az ideje, hogy belekezdjön a testzsírégető üzletbe. Szerencsés neked, kiküszöböltünk egy ürügyet, amelyet tovább használhatsz a kardió elhalasztására.

Létrehoztunk egy hivatalos Spotify lejátszási listát, amely a legjobb edzésdalokat választja ki a közelgő kardióhoz. Csak látogasson el az alábbi linkre, hogy elérje a legjobb edzés dalokat aIIFYM Cardio Killer" Lejátszási lista!