6 akupresszúrás pont a fogyáshoz és egyéb egészségügyi előnyök

Az akupresszúra rámutat a fogyásra

súlycsökkenéshez

Orvosi szempontból R Sindhu Vas, az élelmiszer-tudomány és a táplálkozás mesterei

Az akupresszúra az egyik legtermészetesebb gyógyítási módszer, amely felhasználja az emberi kéz érzékenységének erejét.

A gyógyuláson kívül a fogyás is elég biztonságos és hatékony módszer.

Amikor akupresszúrát alkalmazunk a fogyáshoz, akkor a test bizonyos meridián pontjaira nyomást gyakorolunk, amely elűzi a hőt és nedvességet, amely biztosítja a keringést a fogyáshoz.

Az akupresszúra emésztőrendszerének erősítésében is segít, ez pedig segít étvágyának kordában tartásában, ami hatékony mechanizmussá teszi a fogyást.

Az akupresszúra 10 egészségügyi előnye

  1. Segít a fogyásban.
  2. Megoldja a stressztől és a feszültségtől.
  3. Lazítja a testet és az elmét.
  4. Növeli a vérkeringést a szervezetben.
  5. Segít a mérgező hulladékok eltávolításában a szervezetből.
  6. Majdnem minden típusú fájdalmat enyhít.
  7. Segít a sérülések gyógyulásában.
  8. Fiatalítja testét és elméjét, és növeli az energiaszintet.
  9. Növeli a wellness érzését.
  10. Nagy mértékben segíti a szülés során azáltal, hogy csökkenti a szülési fájdalmakat.

Tudják, hogyan Egészséges eszel

Mitől lesz az akupresszúra a fogyás kívánt módja?

Képzelje csak el, hogy lefogy, ha nyomást gyakorol a testére! Nem kevesebb, mint a varázslat, mondhatnám!

Az egész világ ma azzal küzd, hogy könnyű és kevesebb időt vegyen igénybe a fogyáshoz, és az akupresszúra az egyik legkényelmesebb lehetőség, amely megfelel a számlának.

Az akupresszúra legjobb része az, hogy nem igényel semmilyen összeomlási diétát vagy háttörő gyakorlatot.

Aktív életmód mellett az akupresszúra biztosan segíthet a súlycélok elérésében.

Az akupresszúra egy másik módja a fogyásnak az, ha megfiatalítja elméjét és testét.

A stressz kialakulása étkezési rendellenességekhez vezet, és a mértéktelen evés az egyik legnagyobb bűnös, amikor a testsúlyt fel kell rakni a testére.

Tanulmányok igazolták az akupresszúra pozitív hatását a stressz oldására a különféle tantárgyak körében. A stressz szintjének csökkentése az akupresszúrával segít eltávolodni az étkezési rendellenességektől és fenntartani az egészséges táplálkozási szokásokat. [1]

Az akupresszúra a hormonális kezelésről és a test sejtjeinek aktiválásáról szól, hogy pozitív lelki keretet teremtsen

- Ketan Shah (akupresszúrás szakértő)

Hogyan kell gyakorolni az akupresszúrát a fogyáshoz?

Ez a cikk a testének bizonyos pontjaira összpontosít, amelyek akupresszúrával történő alkalmazásakor elősegítik a fogyást.

A fogyáshoz akupresszúrát kell alkalmazni ezekre a pontokra, miután masszírozta az adott területet.

Miután megmasszírozta és alkalmazta az akupresszúrát, meg kell fejeznie egy könnyű masszázzsal ugyanazon a területen.

A legjobb eredmény elérése érdekében meg kell találni egy hasonló pontot a test másik oldalán, masszírozni és akupresszúrát alkalmazni ezen a területen. Ez növeli az akupresszúra súlycsökkentő hatását.

Ellenőrizte az immunitás szintjét?

6 meridiánpont az akupresszúrához a fogyáshoz

1. Hasfenék

Ez a nyomáspont 3 centiméterrel a köldök alatt helyezkedik el.

Ha ezt a pontot megnyomja az akupresszúra alatt, hogy lefogyjon, az fokozza az emésztőrendszer működését és erőt ad testének.

Ez segít a székrekedés csökkentésében, amely elősegíti a fogyás folyamatát.

Ahhoz, hogy ezen a ponton akupresszúrát alkalmazzon, rá kell tennie két ujját, és masszírozni kell az ujjait felfelé és lefelé mozdítva. Ezután nyomja meg ezt a pontot legalább 2 percig naponta kétszer.

2. Hasi fájdalom

A borda mellett található fülcimpával egy vonalban van az Abdomen Sorrow Point. Ez általában az utolsó borda alatt található, és enyhít mindenféle emésztési zavar, fekély, bordafájdalom és étvágyhiány esetén.

Ennek az akupresszúrás technikának a gyakorlásához a fogyáshoz meg kell görbítenie az ujjait, és minden nap 5 percig kell nyomnia ezt a pontot.

3. Fülpont

A fogyáshoz az akupresszúra ezen a fülön található ponton rendkívül hasznos, mivel segít az étvágyának ellenőrzésében.

Emellett segít csökkenteni az állkapcsok és fülek körüli nyomást, amelyek segítenek a fülfájás, a fülfertőzés és a migrén tüneteinek kezelésében.

Ehhez tegye az ujját az állkapocshoz, és mozgassa fel és le az állkapcsát. Meg kell találnia azt a pontot, amelyikben a mozdulatok nagy része áll, és nyomja meg egy percig.

4. Térdpont

Jelentkezés akupresszúra fogyáshoz ezen a nyomásponton segíti a gyomor megfelelő működését azáltal, hogy javítja az emésztési folyamatot és táplálja a vért.

Ez az akupresszúrás pont 2 cm-rel a térdkalács alatt helyezkedik el a láb külső oldalán. Az akupresszúra alkalmazásához a fogyáshoz mutatóujjával egy percig nyomást kell gyakorolnia erre a pontra.

Ennek során érezni fogja az izom mozgását az ujja alatt, amikor felfelé és lefelé hajlítja a lábát. Nyomja meg ezt a pontot 2 percig minden nap.

5. Könyökpont

Ez a vastagbélpont, amely a könyökránc belső oldalán található a vége felé.

Amikor a fogyás az ötlet, az akupresszúra ezen a ponton elősegíti a bélműködés stimulálását a felesleges hő és a nem kívánt nedvesség eltávolításával a testből.

A legjobb eredmény elérése érdekében minden nap 2 percig hüvelykujjával kell megnyomnia ezt a pontot.

6. Boka pont

Ez az akupresszúrás pont segít az emésztőrendszer megerősítésében, és segíti annak jobb és hatékonyabb működését.

Ez az akupresszúrás pont a láb belső oldalán található, 2 hüvelyknyire a bokája felett, közvetlenül a csontnál. Nak nek sújt veszteni akupresszúrával a boka pontján, ezt a pontot rendszeresen meg kell nyomnia az emésztőrendszer jobb működése érdekében.

Ehhez nyomjon kb. 2 percig a boka hegyén, hüvelykujjával lassan engedje el.

Tehát itt elmagyaráztuk nektek a különböző technikákat akupresszúra a fogyáshoz amelynek segítségével felszabadíthatja a szervein keresztül áramló energiaáramot, különösen azokat, amelyek befolyásolják a lép meridiánjainak és a gyomrának működését, ami elősegíti a fogyást.

Ez elősegíti az energiaáramlást, amely egyensúlyban tartja az emésztőrendszert és a hirtelen kényszeres étvágyat. És amikor a vágy támad, általában hajlamosak egészségtelen, magas kalóriatartalmú harapnivalókat fogyasztani.

Tehát ezek akupresszúra pontok kulcsfontosságú szerepet játszanak a fogyás útjában. Az eredmények lehetnek lassúak és fokozatosak, de biztosan hosszú távúak.

Az akupresszúra egyéb egészségügyi előnyei

A fogyáson kívül más egészségügyi előnyöknek is tanúja lehet, amikor elkezdi gyakorolni az akupresszúrát.

Ezek a jó közérzet vagy a hasonló előnyök között változhatnak

  • A testi és lelki fájdalmak és zavarok gyorsabb gyógyulása
  • Izmainak és elméjének megnyugtatása
  • Fokozott szexuális vágy és energia
  • Arcizmok tonizálása
  • Az izomfeszültség felszabadulása
  • Fokozott vérkeringés
  • A fokozott wellness miatt fokozatosan csökken a gyógyszeres kezelés.

Tehát kezdje el még ma felfedezni meridiánpontjait, és fogyáshoz használja az akupresszúrát.

A legdöbbenetesebb ebben az, hogy könnyedén beolvashatja bármilyen diétával vagy edzésmintával, amelyet a fogyáshoz követhet.

Ha további egészséges tippeket szeretne kapni a fogyásról és a táplálkozásról, beszéljen ma Truweight Nutritionistunkkal. Az első konzultáció rólunk szól! Kattintson ide a használatához.

Ingyenes egészségügyi konzultáció ma!