6 egészséges étel Idős agyvérzésben túlélők ehetnek

Aprio által, 2019. augusztus 21-én 19: 02-kor

egészséges

6 egészséges étel választása a stroke helyreállításának növelésére

Az étrend létfontosságú szerepet játszik a stroke helyreállítási folyamatában. A megfelelő táplálkozás csökkentheti a vérnyomásszintet, javíthatja az agy egészségét, és csökkentheti a szorongást és a stresszt, ami jobb életminőséghez vezet. Vessen egy pillantást azokra az egészséges ételekre, amelyeket az idősebb stroke-túlélőknek hozzá kell adniuk a szokásos étrendjükhöz, valamint az egyes ételek előnyeit.

1. Lazac

A telített zsír, amely általában kolbászban, steakben, a csirkehéjban és más feldolgozott húsokban található, növelheti az ismétlődő stroke kockázatát. Ezért több zsíros halat kell hozzáadnia idősebb kedvesének étrendjéhez. A lazac magas szintű omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek az idősebb felnőtteknek szabályozni vérnyomásukat és koleszterinszintjüket, növelve a keringést és fokozva a szív egészségét.

2. Quinoa

A stroke-ban túlélőknek megfelelő mennyiségű fehérjét kell fogyasztaniuk, de agyvérzést követően nyelési és rágási problémákat tapasztalhatnak, amelyek miatt csökken a fehérjefogyasztásuk. A quinoa jó fehérjeforrás, és az idősek számára könnyebben fogyasztható a húsokhoz képest. A szervezet a fehérjét egészséges enzimek és vegyi anyagok előállítására használja, amelyek erősebb csontokhoz, jobb agyi működéshez és egészséges testsúlyhoz vezetnek.

Ha idősebb szeretett személyének segítségre van szüksége egy betegség kezelésében, vagy segítségre van szüksége a napi feladatok ellátásához, akkor mindenképpen válasszon egy legjobb besorolású otthoni ellátást. Az Albuquerque otthoni gondozási segítsége abban áll, hogy segítsen kedvesének boldogabb és egészségesebb életet élni az arany években. A kognitív terápiás módszerünk mentálisan serkentő tevékenységeitől kezdve a barátságos gondozásvezetőinkig, akik a nap 24 órájában válaszolhatnak kérdéseire, széles körű, kiváló minőségű otthoni gondozási szolgáltatásokat kínálunk.

3. Diófélék

A dió jó omega-3 zsírsav- és szelénforrás, amely elem segíthet az agy és az artériák természetes gyógyulásában. A diófélék csökkenthetik az erekben a plakkképződést, fokozhatják az immunrendszert és megakadályozhatják a visszatérő stroke kialakulását. A dió és a brazil dió a legjobb dió, amelyet szeretted számára enni lehet agyvérzés után.

4. Paradicsom

Akár kedvesed eszik paradicsomlevest, akár friss paradicsomot ad egy salátához, annyi likopint kaphat, hogy csökkentse a stroke okozta károkat. A likopin egy antioxidáns, amely megvédi az agysejteket, elősegíti a sejtek helyreállítását és fokozza a sejtek növekedését. Tartalmazza a cukrok hozzáadását, amikor a paradicsomot más ételekhez, például leveshez használja. Az extra cukor gyenge keringéshez vezethet és károsíthatja az agysejteket.

Agyvérzésből való kilábalás, az Alzheimer-kór tüneteinek kezelése és számos más, egészséggel kapcsolatos helyzet megnehezítheti az idősek számára az otthoni továbbélést anélkül, hogy ott valaki segítene. Az Albuquerque-ben élő gondozó szakembereket kiképzik, hogy segítsék az időseket, akiknek a nap 24 órájában segítségre van szükségük. A bentlakó gondozó segítségével az idős szeretett személy magasabb életminőséget tud fenntartani, miközben a helyén öregszik.

5. Kale

Ez a tápanyagban sűrű zöldség sok olyan vitamint tartalmaz, amelyre az időseknek szüksége van, miközben felépülnek a stroke-ból. Például a kelkáposztában található C-vitamin megakadályozhatja az artériák szétrepedését, és megakadályozhatja a C-vitamin hiányát, ami végső soron csökkentheti az újabb stroke kockázatát. A kelkáposzta tartalmaz antioxidánsokat is, amelyek megvédik az agyat, fokozzák a hangsúlyt, a figyelem teret és a tanulási képességeket.

6. Áfonya

Ez a tápanyagban sűrű zöldség sok olyan vitamint tartalmaz, amelyre az időseknek szüksége van, miközben felépülnek a stroke-ból. Például a kelkáposztában található C-vitamin megakadályozhatja az artériák szétrepedését, és megakadályozhatja a C-vitamin hiányát, ami végső soron csökkentheti az újabb stroke kockázatát. A kelkáposzta tartalmaz antioxidánsokat is, amelyek megvédik az agyat, fokozzák a hangsúlyt, a figyelem teret és a tanulási képességeket.

Az idősek különféle életkorral kapcsolatos kihívásokkal nézhetnek szembe. Bár néhány család úgy dönt, hogy ellátja a gondozói feladatokat, eljöhet az idő, amikor megbízható otthoni gondozási szolgáltatóra van szüksége. A családoknak néha szünetre van szükségük kötelességeik alól, hogy más feladataikra összpontosíthassanak, egyes időseknek pedig éjjel-nappal segítségre van szükségük, amelyet családjuk nem képes nyújtani. Bízzon az otthoni gondozásban, hogy kiváló minőségű együttérző, professzionális gondozást nyújtson szeretteinek. Ha szeretett személyének segítségre van szüksége az öregedés kihívásaihoz, hívja ma együttérző gondozási vezetőinket az 505-798-0800 telefonszámon.