6 egészségügyi előnye a vörösborecet fogyasztásának
Olvassa el, hogy megtudja, milyen előnyökkel járhat egészségünk számára a vörösborecet!
A vörösborecetet a vörösbor erjesztésével, majd az üvegekbe szűrésével készítik. Általában palackozás előtt érlelik, ami segít csökkenteni az ecet ízének intenzitását. A vörösborecetet általában a főzéshez használják, és ez sok szempontból egészségünknek is kedvezhet.
Csökkentse a vércukorszintet
A vörösborecetben található ecetsav hozzájárulhat a vércukorszint csökkentéséhez, mivel lassítja a szénhidrátok emésztését és növeli a glükóz felszívódását. Úgy gondolják, hogy a vörösborecet egyes ételek glikémiás indexét is csökkenti.
Védi a bőrt
Gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek leküzdeni a bakteriális fertőzéseket és a bőr károsodását. A vörösborecetben jelenlévő antocianinok vörös árnyalatot kölcsönöznek neki. A resveratrol egy másik antioxidáns, amely jelen van a vörösborecetben, amely rendkívül erős és küzd a bőrrák ellen. A vörösborecetben található ecetsavat gyógyszeresen használják a bőrfertőzések leküzdésére és a sebek kezelésére is.
Fogyáshoz
A vörösborecetben található ecetsav fogyást eredményezhet, mivel azt tanulmányozták, hogy csökkenti az étvágyat, fokozza a zsírégetést és korlátozza a zsírraktározást. Késlelteti a ghrelin éhséghormon felszabadulását és megakadályozza a túlevést.
Antioxidánsokat tartalmaz
A vörösborecetben található erős polifenol-resveratrol és antocianinok előnyösek a sejtkárosodás megelőzésében, valamint a cukorbetegség, a rák és a szívproblémák megelőzésében.
A szív egészségéért
Javítja a szív egészségét, mivel ecetsavat és resveratrolt tartalmaz, amelyek megakadályozzák a vérrögképződést, csökkentik a koleszterinszintet, fenntartják a vérnyomást és csökkentik a gyulladást. A vörösborecetben található ecetsav növeli a kalcium felszívódását és megváltoztatja a hormonszintet, ami segít csökkenteni a vérnyomást. A vörösborecetben lévő ecetsav és a resveratrol egyaránt segít csökkenteni a vér trigliceridszintjét.
Sokoldalú
A vörösborecet salátaöntetekhez, redukciókhoz, pácokhoz használható, és nagyon jól párosul mindenféle hússal és zöldséggel.
- A kék tea egészségének 5 előnye az Oolong tea fogyasztása felgyorsítja a fogyást Egészségügyi tippek és
- A vörösborecet 7 egészségügyi előnye (és hogyan lehet elkészíteni)
- A balzsamecet 10 legjobb egészségügyi előnye
- A szénsavas víz ivásának 4 nagy egészségügyi előnye
- A vörösborecet 7 meglepő egészségügyi előnye; Farmgate péntek