A tehéntej 6 hihetetlen előnye

Biztosan látta, hogy nagymamája és anyja ragaszkodnak ahhoz, hogy egy forró csésze tehéntej legyen hatékony gyógymód minden kis és nagy táplálékhoz. Mivel sokoldalú ital, bármilyen formában ihat, hideg turmixként vagy akár gőzölgő ízesített italként. A tehéntej nem túl összetett és könnyen emészthető. Vannak, akik vallási szempontból naponta isznak tejet lefekvés előtt, hogy egészséges alvást nyújtsanak, míg mások reggel jobban szeretik, ha energiát éreznek.

tehén

A tehéntejet gyakran összehasonlítják a piacon elérhető más tejformákkal, például a kecske, a bivaly, a teve, a juh vagy akár a nem tejelő tej, például a szója, a mandula, a zabpehely. De a tehéntejnek van néhány egyedülálló tápanyaga, amelyek nem hasonlíthatók össze más tejformákkal.

Ez az egészségügyi ital régi és megbízható formája, amely az ayurvéda gyökereibe nyúlik vissza, és a mai napig a test holisztikus fejlődésének egészséges italaként tekinthető. Ha laktóz-intoleráns, akkor a tejtermékek nem az Ön számára készültek, de ha tehéntejet inni tud, akkor feltétlenül meg kell próbálnia és be kell töltenie ezt a csodálatos italt, hogy élvezhesse a maximális előnyöket.

Erősíti a csontokat és az izmokat
A bőséges kalcium jelenléte miatt a tehéntej szorosan összefügg a csont és az izom fejlődésével és fenntartásával. A tehéntej rendszeres fogyasztása elősegíti a fő erő megerősödését, és ezáltal megakadályozza az oszteoporózis és az osteoarthritis kockázatát. A minőségi fehérjétől eltekintve a tehéntej kalciummal, D-vitaminnal, foszforral és magnéziummal van töltve. Ezen alapvető tápanyagok kombinációja rendkívül hasznos a test általános fejlődéséhez.

Javítja az agy egészségét
A tej elengedhetetlen agyi táplálék. Rengeteg B-vitamin van benne, amely segít megnyugtatni idegeit és fenntartani a megfelelő alvási ciklust. A B12-vitamin javítja memóriaerejét és élességét. Különösen fontos a növekvő gyermek általános agyfejlődésének fokozásában.

Jó a fogyáshoz
Hatalmas tápértéke és egészséges zsírtartalma miatt a tehéntej súlycsökkenéssel jár. Nagyon kielégítő és megakadályozza a hirtelen éhségérzetet. A tehéntej hozzájárul a szervezet anyagcseréjének javításához, és ezért megakadályozza a súlygyarapodást.

Egészségesen tartja a szívét
A tehéntej számos nélkülözhetetlen tápanyaggal van ellátva, és széles körben gyógyító tápláléknak tekintik. Gazdag zsírokat, kalciumot, foszfort, káliumot tartalmaz, amely segít az emelkedett vérnyomás szabályozásában és fenntartásában. Van még egy fontos savja, amelyet konjugált linolsavnak (CLA) neveznek, amely segíti a rossz koleszterin növekedésének csökkentését, és ezáltal egészséges szívét.