A sütik használata

Mi és partnereink cookie-kat és más technológiákat használunk annak érdekében, hogy megértsük, hogyan használják az olvasók a weboldalunkat, valamint hogy releváns tartalmat és reklámot nyújtsunk. Kattintson az „Elfogadás” gombra, hogy hozzájáruljon a technológia használatához és a személyes adatok ilyen célú feldolgozásához. További információ a sütikről szóló közleményünkben található. Ha nem ért egyet, kattintson a lehetőségek kezeléséhez.

A sütik elfogadásának kiválasztása a Google hirdetési partnerünktől lehetővé teszi, hogy személyre szabott hirdetéseket kapjon. Ha úgy dönt, hogy elutasítja, akkor az egész webhelyen elérhető hirdetést nem az Ön számára szabják meg. További információért kérjük, olvassa el a sütikre vonatkozó figyelmeztetésünket itt .

Kövess minket:

Jelentkezzen be az Evening Standard szolgáltatással

Retteg a húsvét utáni cukorbetegségtől, amely túl sok csokis tojás csúfolásával jár? Idén válasszon ezek közül az egészségesebb lehetőségek közül - mondja Kim Pearson

húsvétja nem olyan, mint bármelyik húsvéti hétvége, amelyet korábban tapasztaltunk, de valószínű, hogy így vagy úgy, a csokoládé mégis részt vesz az ünnepekben.

Kim Pearson táplálkozási szakember összegyűjti a piacon lévő legegészségesebb húsvéti tojásokat, hogy élvezhesse.

Természetesen nem valószínű, hogy beledugod a csokitojásba, hisz ez egy egészséges élelmiszer, de tisztában vagy azzal, hogy mennyi cukor található meg kedvenc húsvéti csemegédben? A legtöbb húsvéti tojás a cukrot tartalmazza a legmagasabb összetevőként, és több cukrot tartalmaz, mint a kakaó.

Egy 40 g-os Cadbury's Crème Egg több mint fél cukor, amely óriási 26,5 g-ot tartalmaz (ami 6,6 teáskanálnak felel meg). Eközben egy 80 g-os Mini Eggs zacskóból kiderül, hogy eltesz 55 g (14 teáskanál) cukrot. Ennek perspektívája érdekében az Egészségügyi Világszervezet azt ajánlja, hogy ideális esetben legfeljebb 25 g-ot (hat teáskanál) fogyasszunk naponta.

De minden nincs elveszve. A jó hír az, hogy nem kell választania a csokoládéval teli jóság és az egészséges étrend megfelelő nyomon követése között. A polcokat (gyakorlatilag természetesen) a legegészségesebb húsvéti tojások után kutattam, hogy megkíméljem a lábmunkát.

Alapvető hírek, naponta kézbesítve

Már van fiókja? Bejelentkezés itt

Itt olvassa el a teljes levelezőlista hozzájárulási feltételeinket

Mindezek a tojások tejmentesek és lényegesen kevesebb cukrot tartalmaznak, mint a szokásos kínálat. És ne felejtsd el, a csokoládénak is vannak egészségügyi előnyei. Feltéve, hogy kiváló minőségű csokoládé, magas kakaószázalékkal, a csokoládé nagyszerű antioxidáns-forrás lehet, amely segít megvédeni a testet a korai öregedéssel és a megnövekedett betegség kockázatával összefüggő szabad gyökök károsodásával szemben.

Vasat, magnéziumot, mangánt, valamint cinket és szelént is tartalmaz. Eladott? Gondoltam. Ezek a legegészségesebb húsvéti tojások, amelyeket ebben az évben élvezhetnek ...

Hotel Chocolat 100% sötét csokoládé keményre főtt húsvéti tojás

100 g cukor = 4,8 g

Az egyik legegészségesebb csokoládé tojás odakint - ha bírja a 100% -os kakaó gazdag intenzitását. Antioxidánsokat és egészségnövelő tápanyagokat biztosítva ez a húsvét határozottan ízletes. A Hotel Chocolat vegán tojások széles választékát kínálja magas kakaó százalékkal.

Montezuma földimogyoróvaj mini tojásai

100 g cukor = 4 g

Ezeket a 100% -ban csokoládétojásokat tisztán mogyoróból készített mogyoróvajjal töltik meg. A klasszikus mini tojások fantasztikus alternatívája, ezek közepén egy kis dió-vajas jóság áll, hogy krémes ízt adjon az egészséges csokoládé húsvéti tojáshoz.

Montezuma szerves sötét csokoládé kakaócsíkos öko húsvéti tojással

100 g cukor = 3 g

Semmi nasties, csak 100% sötét bio csokoládé szinte cukor nélkül és néhány antioxidánsban gazdag ropogós kakaóhegy. Neked is egy ideig kell tartania ...

Plamil's No Added Sugar Finest sötét húsvéti tojás

100 g cukor = 1 g

Ez az étcsokoládé tojás 72% kakaós étcsokoládét tartalmaz és gluténmentes. A tojás xilitet tartalmaz természetes édesítőszerként, így ha szereted az étcsokoládét, de inkább az édesebb ízt szereted, akkor ez lehet az Ön számára.

Booja Booja, mogyorótörő szarvasgomba húsvéti tojás

100 g cukor = 27 g

Küzdelem az adagméretek kordában tartásával? Bár nagy a cukortartalma, ha nagy mennyiségben fogyasztják, ez a három kényeztető szarvasgomba tökéletes adag. Kiváló minőségű alapanyagokból, 55% kakaós csokoládéból, mandulapépből és kókuszolajból készült, gyönyörű, kézzel festett dobozban.

Szurdok szilárd nyers csokoládé húsvéti tojás

100 g cukor = 18 g

Hozzáadott cukor és édesítőszerek nélkül ezt a tojástriót datolyával és mazsolával édesítik, eperrel és vaníliaporral ízesítik. A három tojás csokoládé szarvasgomba, nyers kakaó, eper és brazil dió: yum!

Legjobb tipp: Ha egészségesebb húsvéti tojásokra vágyik, akkor válasszon olyan termékeket, amelyek nagy százalékban tartalmaznak kakaót. Ellenőrizze a csomagolás hátoldalán található táplálkozási információkat, amelyek megadják a 100 g cukortartalmat, és ne feledje, hogy az NHS 22,5 g feletti, magas cukortartalmú ételeket osztályoz. Egyél figyelmesen és élvezd az egyes falatokat.