6 szuper energiát fokozó gyümölcs turmix recept

Mindannyian több energiát használhatunk fel, és a gyümölcs turmix finom módja a nap energiájának. Itt találhat hat gyümölcsös, egészséges lehetőséget. Mindig építhet ezekből a receptekből, és elkészítheti sajátjait, a rendelkezésre álló gyümölcstől, joghurttól és egyéb összetevőktől függően.

A Clevelandi Klinika egy non-profit tudományos orvosi központ. Az oldalunkon történő reklámozás segíti küldetésünket. Nem támogatjuk a Cleveland Clinic nem termékeit vagy szolgáltatásait. Irányelv

Recept: Őszibarack-vanília joghurt turmix

Élvezze ezt a nagyon frissítő, ízletes italt reggelire vagy harapnivalóra. Készíthet ebből a receptből és módosíthatja különböző gyümölcsökkel, például eperrel, vagy használhat alacsony zsírtartalmú szójatejet vagy sovány tejet.

Recept: Berry Vanilla Banana Smoothie

Ez a turmix tele van bogyós vaníliás jósággal, valamint alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel és banánnal. Sima, krémes és édes. Keverje össze reggelire, hogy varázslatos legyen a reggeli.

Recept: Mangó eper kedves turmix

Ez a turmix mangóval, szőlővel, eperrel és őszibarackkal csábít, miközben különféle zöldségeket, joghurtot és chia magokat tartalmaz. Keverjen egyet magának, házastársának vagy gyermekeinek - az életed minden kedvese megérdemli.

Recept: Zöld szőlő turmix

Ez az ízletes, egészséges turmix spenótot és kelkáposztát tartalmaz - a rák elleni zöldeket, amelyek tovább tartják -, valamint édes szőlőt, körtét, narancsot és banánt.

Recept: Frissítő őszibarack-narancs turmix

Próbálja ki ezt a lédús őszibarack és narancslé turmixot, amely tele van C-vitaminnal! Ez a hűvös kezelés antioxidánsokban gazdag, támogatja az immunrendszert, miközben elősegíti az egészséges bőr és a sebgyógyulást.

Recept: Édes banán turmix

Válasszon banánt erre az édes turmix receptre, amely alacsony zsírtartalmú tejtermékeket tartalmaz. Kombinálható friss vagy konzerv bogyós gyümölcsökkel, hogy kalciumot és fehérjét nyújtson.