63 barna rizs recept | indiai barna rizs receptek

barna rizs receptek gyűjteménye. egészséges barna rizs receptek. A barna rizs olyan rizs, amelyet nem őröltek vagy félig nem, vagyis a gabona külső rétege csak részben vagy egyáltalán nem kerül eltávolításra. Ez teljes kiőrlésű, szemben a finomított fehér rizzsel. Ezen kívül különbség van mindkettő egészségügyi előnyeiben is. A barna rizs tápanyagokban gazdagabb, mint például kálium, magnézium és foszfor. Rostosabb, mint a fehér rizs, és segít hosszabb ideig érezni a teltséget, arra a következtetésre jutva, hogy a barna rizs segít a súlycsökkenésben! Ezért nagyon jó ötlet a barna rizst bevinni az étrendbe. Sokan zavartak abban, hogyan kell főzni a barna rizst, ez nagyon egyszerű!

Egészséges barna rizs receptek

A barna rizs egyébként egészséges, de még egészségesebbé tehetjük, attól függően, hogy milyen egyéb összetevőket adunk hozzá. A vegyes hajtások barna rizs Pulao egy ilyen példa, ahol egy egészséges dolgot még egészségesebbé tehet. A kihajtott hüvelyesek és a rizs kombinációja rostokban gazdag fehérjetartót tartalmaz, és akár tiffinbe is csomagolható. A barna rizsből finom zöldség Biryani is készül, minimális olajjal és különböző ropogós zöldségek keverékével.

Ki mondja, hogy nem élvezhetjük kedvenc rizses ételeinket barna rizzsel! Abszolút tudunk! A Rajma chawal minden pandzsábi kedvenc étele. Fűszeres, zamatos és tele van szeretettel, és az egyetlen dolog, ami jobbá teszi, ha jobb lenne, ha egészséges lenne! A Rajma Brown Rice nem ennek a klasszikusnak a pontos mása, de ennek ellenére elégedett lesz, és további kérésre készteti Önt. Még gudzsaráti töltött Brinjal és hagyma Khichdi íze is jobb barna rizzsel. Csakúgy, mint az indiai konyha, sok recept készíthető ezzel a csoda összetevővel.

Indiai barna rizs receptek

Őszintén szólva egyszer át lehet váltani az összes rizskészítményt, amely fehér rizzsel és barna rizzsel készült. Van egy kis különbség a főzési időben, de ugyanolyan íze lesz, csak egészségesebb. Ha valami innovatív dolgot szeretne kipróbálni, a Palak Kofta Biryani a recept az Ön számára! A Koftas kellemes zingot ad a rizskéhez, és mindenki imádni fogja. Dél-indiai ízekkel készült pulao? Igen, kérem. A káposzta Pulao öröm, amelyet össze lehet állítani azok számára, akik nagyon szeretik a dél-indiai ételeket, hagyományos temperálással.

Ezek mind hagyományos rizsételek, de a barna rizsből más finomságokat is készíthetnek, amelyek rizsre vonatkoznak! A Brown Rice Dosa a szokásos dosa ropogós, tápláló változata, KÉT típusú dallal! Rendkívül ízletes a barna rizs, Neer Dosa is, amely egy karnataka specialitás. A textúra pontosan olyan, mint az eredeti, és nagyon otthonos érzést is ad! Ha minden más kudarcot vall, mindig csak sima barna rizst fogyaszthat Masoor dal mellett, és élvezheti az örök kedvenc Dal-Chawalt.

Nemzetközi barna rizs receptek

Csakúgy, mint az indiai konyhánál említettem, még a barna rizst is használhatja különféle nemzetközi receptekben. Kétféle kínai ételből, a brokkoli sült rizsből és a hagyományos sült rizsből, esetleg a sushi-ban történő felhasználásig terjed ez a gabona a világon. Az ázsiai konyha nagy a rizsnél, és ez a tökéletes módszer az ételek finom elkészítésére! Ebből a rizsből különböző ízű rizottókat készíthetünk, vagy töltelékként használhatjuk a Sült töltött Capsicum-ban! Annyi lehetőség!

Reméljük, hogy tetszik ez neked Gyűjtemény barna rizs receptek! Görgessen az alábbiakban további információkért.