65 A legmotiválóbb mantrák

legmotiválóbb

Legtöbbünket hangok vesznek körül. Házastársak, orvosok, oktatók, gyerekek, edzéspartnerek - mindegyiküknek megvannak a maga tippjei, tanácsaik és véleményei (némelyik hasznos, van, aki nem annyira) arról, hogy mit kell tennünk a fogyásért, a kondícióhoz és az egészségesebb élethez. De mikor hallgattál utoljára a saját hangodra? Mindannyiunknak van egy belső monológja - és ez hatásosabb, mint gondolná.

A mantrák nem csak a jógiknak és a spirituális guruknak szólnak - bárki, aki súlycsökkentő úton van, kihasználhatja az inspiráló kifejezés átfogásának előnyeit. Akár szellemi, akár verbális, akár írásbeli, a megfelelő mantra elősegítheti önbizalmát, pozitívabb gondolkodásmódot teremthet, és lézerre fókuszálhatja céljait. Segíthet abban, hogy az utolsó nehéz mérföldön keresztül teljesítsen, kitöltse az utolsó ismétlést, vagy ellenálljon annak a csábító sütinek. Az üzenetet olyan területeken is megjelenítheti, ahol gyakran szorul biztatásra, például irodájában, konyhájában vagy edzőtermében.