65. rész: Kompetens étkezők felnevelése Jillian Murphy-val

Az e heti podcaston Jillian Murphy-val arról beszélünk, hogy kompetens étkezőket neveljünk ... ami magában foglalja a saját magunk munkáját.!

-

rész

Ha tetszett a To Birth and Beyond ezen epizódja, mondja el barátainak! Keressen meg minket az iTunes-on és a Stitcher-en, hogy értékelje/áttekintse/feliratkozhasson a műsorra. Többet akar? Látogasson el a www.ToBirthAndBeyond.com oldalra, csatlakozzon Facebook-csoportunkhoz (To Birth and Beyond Podcast), és kövess minket az Instagram @tobirthandbeyondpodcast oldalon! Köszönjük, hogy meghallgatta és csatlakozott a beszélgetéshez!

Források és referenciák:

www.foodfreedombodylove.com
IG @foodfreedombodylove
FB @jillianmurphyND

Időbélyegek:

1:06 - Bevezetés különleges vendégünkbe: Jillian Murphy!

3:06 - Jillian további információkat nyújt arról, hogyan dolgozik, kivel dolgozik, és miért jönnek hozzá az emberek!

6:52 - Hány évesek a gyerekek, akikkel Jillian dolgozik?

8:54 - Jilian megoszt egy kicsit arról az edzésről, amelyet Ellyn Satter vezetésével végez.

11:25 - Dolgozik-e Jillian a szülőkkel a saját ételeiken, amikor együtt járnak vele gyermekeik ételeivel?

13:19 - Mit is jelent az, ha segítünk gyermekeinknek kompetens étkezőkké válni? Mit szeret az kompetens étkezés?

16:28 - Hogyan kezdte Jillian segíteni saját gyermekeit abban, hogy kompetens étkezők legyenek, még kisgyermekként is?

24:09 - Jillian gyerekei hasonló étkezők? Teljesen másképp esznek? Hol vannak éppen ebben a korban és szakaszban?

29:10 - Jillian elmagyarázza a „munka” és a „játék” ételek fogalmát! (pssst ... köze van ahhoz, hogy az erkölcsöt kivesszük az ételekből !)

40:54 - Saját testünkkel és étellel kapcsolatos szarunkra vetítve a gyerekeinket…

44:15 - Jillian egy kicsit többet beszél a szülői félelemtől, amiért a gyerekek „kövérekké” válnak a jelenlegi „vékony-a legjobb” étrend-kultúrában.

50:35 - A cukor témájáról (és arról, hogy a cukorról való függőség nem valós dolog ...)

1:00:09 - Dicsérni a gyerekeket, hogy ettek ... ez problémás lehet?

1:06:49 - Az ételek választásával kapcsolatban: Jillian hogyan javasolja ennek megközelítését?

1:11:53 - Mit tegyünk, amikor a körülöttünk élő emberek véleményezik gyermekünk étkezési szokásait és testét?

1:15:05 - Hol találhatjuk Jilliant és munkáját?

1:16:19 - A To Birth and Beyond következő epizódjában ...