7 gomba a megfázás és az influenza elleni küzdelemben

A megfázás és az influenza elleni folyamatos harcban a gyógygombák reflektorfényben vannak. Manapság a gyógygombák kávéba, tinktúrákba, sőt hidratáló krémekbe kerülnek. Még az ókortól kezdve több ezer gyógygomba használatával is ez a hét továbbra is a címlapokon szerepel.

Miért jók a gombák?

A gombák csodálatosan javítják immunrendszerünket. Rendkívül gazdagok béta-D-glükánokban, béta-glikozidokban és más hatásos anyagokban, amelyek elhatározzák, hogy stimulálják immunrendszerünket. Nem is beszélve arról, hogy számos gombafaj tartalmazza azokat az ásványi anyagokat, amelyekre a rendszerünknek szüksége van a fertőzések leküzdéséhez. Magnézium-, szelén- és cinkgazdagságuk miatt tökéletes természetes gyógymód az influenza elleni küzdelemben.

1. Maitake gomba

Más néven „Tyúkszemű gombák”, ezek az ehetők ugyanolyan ízletesek, mint előnyösek. Egy tanulmány megállapította, hogy a maitake gomba kivonat képes volt gátolni az A influenza vírus jelentős terjedését. A kutatók azt is megállapították, hogy a shiitake gombával kombinálva a hatások még erőteljesebbek voltak.

Keresse meg őket: ehető gombák a szupermarketben, tinktúra és szárított kapszula formák.

5217f/w: 700/h: 318/q: 86/rt: fill/g: ce/https: //www.gr8ness.com/wp-content/uploads/2020/02/shiitake-mushrooms.png "/> 2. Shiitake gomba

Egy ázsiai kulináris alapanyag, a shiitake gomba könnyen megtalálható a helyi piacokon. Az egyik legjelentősebb erősségük a vírusellenes tevékenységük, amely a hepatitis C vírus, az emberi immunhiányos vírus, a herpes simplex vírus és az influenza elleni küzdelemről szól. A kutatók azt találták, hogy a shiitake gomba megakadályozza az influenza vírus növekedését, megakadályozva a vírusfertőzés bejutását.

Keresse meg őket: ehető gombák a szupermarketben, tinktúrák és szárított termékek.

5217f/w: 700/h: 318/q: 86/rt: fill/g: ce/https: //www.gr8ness.com/wp-content/uploads/2020/02/reishi-mushrooms.png "/> 3. Reishi gomba

Az évezredek óta erős gyógygombaként elismert reishi gombákat gyakran nem találják ehető formában. Az erős gomba azonban hasznosnak bizonyult a herpesz, a hepatitis és sok vírus elleni küzdelemben. A gomba hasznosnak bizonyult az influenza A vírus megölésében is, amely gyakran felelős az egész szezonban a megfázás és az influenza kitöréséért.

Keresse meg őket: tinktúrák, kapszulák és poralakok.

5217f/w: 700/h: 318/q: 86/rt: fill/g: ce/https: //www.gr8ness.com/wp-content/uploads/2020/02/corcydeps "/> 4. Cordyceps gomba

Műszakilag parazita gombának tekinthetőek, ezek még mindig felkerülnek a gomba listánkra. A Cordyceps gombaellenes és antibakteriális tulajdonságairól ismert, és állítólag a fáradtságot és a libidót is segítik. Kivonatként használva a cordyceps gombáknak anti-influenza hatásuk van, amely képes a vírus sejtes elpusztítására. Ezenkívül a cordyceps gomba bizonyítottan javítja a tüdő egészségét azáltal, hogy csökkenti a krónikus gyulladásokat, amelyek gyakran asztmához és más tüdőbetegségekhez kapcsolódnak.

Keresse meg őket: tabletták, porok és tinktúra formák.

5217f/w: 700/h: 318/q: 86/rt: fill/g: ce/https: //www.gr8ness.com/wp-content/uploads/2020/02/oyster-mushroom.png "/> 5. laskagomba

Hosszú kutatási folyamat után a kutatók azt találták, hogy a laskagomba gazdag a sikiminsav nevű anyagban. Az újonnan talált anyagot az oseltamivir anti-influenza gyógyszer előállítására használják. A kutatók azt találták, hogy ennek az anyagnak a jelenléte a laskagombákban kiváló természetes gyógymódokká teszi őket az influenza vírus elleni küzdelemben.

Keresse meg őket: friss gomba a szupermarketben, vagy szárított gomba.

5217f/w: 700/h: 318/q: 86/rt: fill/g: ce/https: //www.gr8ness.com/wp-content/uploads/2020/02/chaga-mushrooms.png "/> 6. Chaga gomba

A chaga gombák lenyűgöző gyulladáscsökkentő és immunrendszert erősítő tulajdonságaikról ismertek. Az immunrendszert szabályozó speciális fehérjéknek köszönhetően a Chaga gomba stimulálhatja a fehérvérsejtek termelését, ami elengedhetetlen a vírusok elleni küzdelemhez. Eddig a Chagával végzett állatkísérletek hasznosnak bizonyultak abban, hogy észrevették a bélkárosodás csökkentésében a gyulladás csökkentésével járó lenyűgöző segítségüket.

Keresse meg őket: teák, kiegészítő forma vagy kivonatok.

5217f/w: 700/h: 318/q: 86/rt: fill/g: ce/https: //www.gr8ness.com/wp-content/uploads/2020/02/lion-mane-mushrooms.png " /> 7. Oroszlán sörgomba

Az „intelligens gomba” néven is ismert oroszlán sörénygomba kiváló immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Eddig állatkísérletek bizonyítják, hogy az oroszlán sörénye fokozhatja az immunitást a bélünk védelmével. A legtöbb kutatás arra utal, hogy erős immunrendszer fenntartásával képes elősegíteni a bél általános egészségét.

Keresse meg őket: ehető gombák a szupermarketben, kapszulák, folyékony kivonatok, tabletták és porok.

Egy szó a GR8NESS-től

A gyógygombák és azok előnyei hihetetlen ígéretet mutatnak az állat- és in vitro vizsgálatokban. Az emberekre gyakorolt hatásuk és a hosszú távú előnyök azonban még nem bizonyítottak. Míg e gombák többsége kulináris célokra élvezhető, beszéljen orvosával, mielőtt kiegészítőként használja őket.