A legjobb 7 étel az idősebb stroke-ban túlélőknek enniük kell

Kim May által, 2019. szeptember 13-án 9:00 órakor

Az idősek által fogyasztott ételek létfontosságú szerepet játszanak a stroke helyreállítási folyamatában, mivel befolyásolhatják a vérnyomást, a testsúlyt és a stressz szintjét. Családgondozóként az orvos ajánlásai alapján megfelelő étrend-tervet kell kidolgoznia idősödő kedvesének. Az alábbiakban bemutatunk néhány egészséges ételt az idősebb stroke-ot túlélők számára és az egyes tételek előnyeit.

1. Törökország

Sok idősebb stroke-túlélő olyan légzési problémákat tapasztal, amelyek megszakíthatják az alvást az éjszaka folyamán. A pulyka azonban egészséges ételválasztás, amely javítja az alvást és az általános közérzetet. A pulyka olyan sovány hús, amely triptofánt tartalmaz, aminosavat, amely növelheti az alvást szabályozó melatonin hormon termelését, amely megakadályozza a fáradtságot és megfelelő alváshoz vezet.

Ha szeretett személyének segítségre van szüksége az egészséges ételek tervezésében és elkészítésében, a hivatásos gondozó nagyszerű támogatási forrás lehet. Amarillóban az idősebb házi gondozók sokféle módon részesíthetik az idősödő felnőtteket. A tápláló ételek főzésétől az időszerű gyógyszeres emlékeztetők felajánlásáig az otthoni gondozási segítségnyújtás elhivatott gondozói segítséget nyújtanak idős szeretteinek a nap 24 órájában, a hét minden napján.

2. Bab

A stroke az izmok legyengülését okozhatja, és az időseknek kihívást jelenthet a hólyagjuk irányítása terén. Az öntudatlan szivárgás a leggyakoribb hólyagprobléma, amelyet gyakran terápiákkal és egészséges étkezési szokásokkal kezelnek, például babfogyasztással. A fekete bab és a babbab jó rostforrás, és elnyeli a víz nagy részét olyan ételekben, amelyeket szeretett ember fogyaszt, ami segít a hólyagproblémák kezelésében.

3. Joghurt

Az ételek lenyelése és rágása kihívást jelenthet kedvesének a stroke felépülésének korai szakaszában. Ezért olyan ételeket kell találnia, amelyek könnyen fogyaszthatók, például joghurtot. Ez a tejtermék jó fehérjeforrás, és jóllakhatja az időseket. A joghurt rengeteg vitamint, kalciumot és cinket is tartalmaz, amelyek fokozhatják a szív egészségét és csökkenthetik a visszatérő stroke kockázatát.

4. Zabpehely

A teljes kiőrlésű gabonák, például a zabpehely oldható rostot juttatnak az időseknek, és csökkentik az ismétlődő stroke kockázatát. A zabpehely egy agynövelő teljes kiőrlésű gabona, amely az idősek megismerését is fokozhatja, és sok olyan képességet helyreállíthat, amelyet agyvérzése miatt elvesztettek. Ha még változatosabbá akarja tenni kedvesének zabpehelyjét, használjon friss gyümölcsöket, például epret és áfonyát.

Agyvérzésből való kilábalás, az Alzheimer-kór tüneteinek kezelése és számos más, egészséggel kapcsolatos helyzet megnehezítheti az idősek számára az otthoni továbbélést anélkül, hogy ott valaki segítene. Amarillo, TX, bentlakásos gondozó szakembereket képeznek ki, hogy segítsék az időseket, akiknek a nap 24 órájában segítségre van szükségük. A bentlakó gondozó segítségével az idős szeretett személy magasabb életminőséget tud fenntartani, miközben a helyén öregszik.

5. Tonhal

Az agy biokémiai változásai a depresszió egyik vezető oka, és néhány tünet a nyugtalanság, az energia csökkenése, a szomorúság és a koncentrációs nehézség. Az egészséges táplálkozás természetes módon képes kezelni a depressziót, és javíthatja a mentális és érzelmi egészséget. A tonhal egy zsíros hal, amely növelheti a pozitív endorfinokat az egész testben és fokozhatja a hangulatot. A tonhalban lévő aminosavak tisztíthatják az elmét és növelhetik az energiaszintet.

6. Spenót

Ez a zöld leveles zöldség tápanyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák a megismerést és csökkentik a vérnyomásszintet. Legalább egy napi zöldség, például spenót fogyasztása folátot és K-, E- és B-vitaminokat eredményez, amelyek növelhetik a mentális fókuszt és élesebbé tehetik a memóriát.

7. Alma

Az almák bőségesen vannak a pektin néven ismert oldható rostokban, amelyek csökkenthetik a koleszterinszintet. Az alacsony koleszterinszintű ételek fogyasztása kritikus a stroke helyreállítása során, mert ez megakadályozhatja a lepedék felhalmozódását és növelheti a keringést. Amikor a vér és az oxigén szabadon áramlik a testben és az agyban, megnőhet a kedvesének stroke-helyreállási esélye.

Az idősek különféle életkorral kapcsolatos kihívásokkal nézhetnek szembe. Bár néhány család úgy dönt, hogy ellátja a gondozói feladatokat, eljöhet az idő, amikor megbízható idős otthoni gondozóra van szüksége. A családoknak néha szünetre van szükségük kötelességeik alól, hogy más feladataikra összpontosíthassanak, egyes időseknek pedig éjjel-nappal segítségre van szükségük, amelyet családjuk nem képes nyújtani. Az otthoni segítségnyújtás segítséget nyújt. Ma forduljon egyik gondozási vezetőnkhöz a (806) 803-9991 telefonszámon, hogy többet tudjon meg kiváló minőségű otthoni gondozási szolgáltatásainkról.

Kapcsolódó hozzászólások:

A konzultáció ütemezése Segítségre van szüksége a szeretett személy gondozásában?