7 módja a csirke fogyasztásának reggelire

Míg a csirke olyan sokunk számára alapvető vacsoránál és ebédnél, ritkán jut el reggeliző tányérjainkhoz. Persze lehet, hogy soha nem versenyez a szalonnával, mint kedvenc reggeli húsunkkal, de mindenképpen ízletes választás lehet. (Sült csirke és keksz, bárki?)

módja

Íme hét nagyszerű módja annak, hogy reggelire csirkét fogyasszunk.

1. Lassú tűzhelyes gyömbéres csirke kongi

Ez a sós rizskása komoly kényelmi étel és klasszikus kínai reggeli. Könnyen összeáll, ha a lassú tűzhelyre támaszkodik. Csak hagyja, hogy alvás közben és reggel megpároljon, forrón tálalja öntettel, például földimogyoróval és apróra vágott korianderrel.

2. Polenta tál fokhagymás spenóttal, csirkekolbásszal és buggyantott tojással

Ez a tál egy kis időt vesz igénybe, amíg összeáll a krémes polenta főzése, valamint a zöldségek és a kolbász megsütése között, így ezt spórolja meg egy hétvégi reggelire. Olyan kiadós és kielégítő, az erőfeszítés megéri.

3. Sült csirkekeksz mézzel

Nem lehet csirkéről beszélni reggelire anélkül, hogy sült csirkét és kekszet beszélne. Ez a recept feldarabolt csirkemell darabok sütését követeli meg, ami sokkal kevésbé ijesztő, mint a nagy darab csontos hús sütése.

4. Mangó csirke reggeli kolbász

Bár gondolhatja, hogy a saját kolbász elkészítése félelmetesen hangzik, valójában ez nem lehet könnyebb. Keverjük össze az őrölt csirkét néhány fűszerrel és aromás anyaggal, formáljuk a keverékből rönköket vagy pogácsákat, és főzzük meg.

5. Sós őrölt reggeli parfümök

Ezek az őrölt, kolbászos, sajtos és spenótos parfümök ízletes választ adnak az édes joghurtos parfákra. Hétvégén állítsd össze üvegekbe, majd fogd meg őket, amire szükséged van a héten.

6. Csirke Enchilada omlett

Ez az omlett nem kavar. Kétféle sajttal és aprított csirkével töltve, amelyet enchilada szószban dobálnak, biztos, hogy órákig tele lesz.

7. Hogyan készíthetjük a legjobb csirkés sült rizst wok nélkül

Míg a csirkés sült rizst általában vacsoraételnek tekintik, nem látunk okot arra, hogy miért nem lehet felverni reggelire. Ha már van előző este főtt rizs és pár zacskó fagyasztott zöldség a fagyasztóban, akkor pillanatok alatt összeáll.

Senior Contributing Food Editor

Sheela a Kitchn vezető közreműködő élelmiszer-szerkesztője és a Minden nap mediterrán: Egyszerű, ihletett receptek a jó érzéshez. Az olasz Gasztronómiai Tudományegyetemen szerzett diplomát, és regisztrált dietetikus.