Milyen rosszak szerintetek a nyúlós medvék/cukorkák?

CALLMECARRIE Hozzászólások: 1600
2013.06.10. 10:48 A

Lássuk be, táplálkozásilag semmi sem váltja meg a nyúlós medvéket. De - egyszer-egyszer, nem fog megölni. Ne vegyen 3 fontos táskát! Vegyél egy kis táskát, ha nálad van.

Az édességes edény, ahol dolgozom, olcsó cukorkákat kevert össze az élelmiszerbolt ömlesztett tartályából, de van benne egy rágós karamellás dolog, bárcsak nem fedeztem volna fel. Most rájuk gondolok, valahányszor elmegyek az iratszekrény mellett, ahol a cukorkás edény található. Jobb lenne egy alma? Biztos. De néha csak azt a darab cukorkát akarja. Ha nem tudsz ellenállni, add meg, de ne vegyél 3 fontos táskát.

FROGMAN2013 SparkPointok: (1,747)
Fitness jegyzőkönyvek: (1 690)
Bejegyzések: 77
2013.06.10. 10:09 A

Egyetlen válasz: Rossz!

Több szó válasza: Alacsony a zsírtartalma, de sok ember számára az étkezés nagy problémája az elfogyasztott cukrok és keményítők. Hadd tisztítsam meg. az étkezés nagy problémája nekem az általam fogyasztott cukrok és keményítők. A zsír általában csillapítja az éhségemet, következésképpen, ha elegendő zsírt eszem, nem eszem túl. A cukor azonban még éhesebbé tesz. 1500 kalóriás gumiszerű medvét tudok leütni egy üléssel, és egy óra múlva újra éhes lehetek, de el sem tudom képzelni, hogyan tölthetnék több mint 800 kalória zsíros húst a pofámba anélkül, hogy fél napig tele lennék. E példák egyike sem jó választás, de néhányunk számára a zsíros hús győzelem, ha figyelembe vesszük az alternatívát.

MSWAN112 SparkPointok: (2224)
Fitness jegyzőkönyvek: (226)
Bejegyzések: 34
2013.06.09. 10:56 P

összetevő (k) Zselatin, cukor, glükózszirup, keményítő, ízesítő, ételfesték, citromsav

hmmmmm azt kérdezi, hogy rosszak-e a nyúlós medvék, vagy tönkreteszik-e az étrendet. mindkét

Vércukorszintünk befolyásolhatja éhes és energikus érzésünket, mindkettő fontos tényező, ha figyeljük, hogyan eszünk és hogyan mozgunk. Ez meghatározza azt is, hogy zsírokat égetünk-e vagy tárolunk.

A vércukorszint tetőzik, majd kifelé csökken, fáradtnak és éhesnek érezzük magunkat, és többet akarunk enni.

YOJULEZ SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (120)
Bejegyzések: 2,171
2013.06.09. 10:39 P

Szeretem a nyúlós medvéket is. Mindaddig, amíg még mindig megfelelő táplálékot kap más ételeitől, nincs probléma azzal, hogy némelyiket édes csemegének tartják (mint mások említették). Gyakran vásárolok ömlesztve dolgokat, de amit csinálok, amint hazaérek, az egész nagy zsákot zsákokban adagonként adagolom. Így nem csak egy csomót ragadok ki egy hatalmas táskából. Van a "pótlékom" a zsákban, és csak ennyit kapok aznap. Még mindig meg kell adnod az önkontrollt, hogy ne egyél 4 zsákot, de valamilyen oknál fogva, legalábbis számomra, az, hogy egyenként adagolják, valóban segít.

CHOCOLATELEA Hozzászólások: 167
2013.06.09. 10:31 P

Vegyen egy táskát, amikor legközelebb meglátogat valakit. Legyen egy marék, a többit hagyja nekik. [Így nem eheted mindet egy éjféli uzsonnára.]

JUSTEATREALFOOD Hozzászólások: 3243
2013.06.09. 10:23 P

Szeretek ilyen módon gondolkodni az ételről. Minden, amit eszek, újjáépíti a testemet. Szeretnék zöldségekből, fehérjéből és zsírokból épített testet, vagy azt, hogy a testem gumiszerű medvékből és chipsekből épüljön fel? Az elfogyasztott ételek tartósan befolyásolják testünket. 20 év múlva megköszönöm a most nekem, hogy jól vigyáztam magamra.

Nekem személy szerint nincs gondom az ételeket rossznak nevezni, mert vannak olyan élelmiszerek, amelyek nekem rosszak. A cukorka az egyik ilyen étel. Az édességben nincsenek megváltó tulajdonságok, csupán cukor, és a cukor káros a szervezet számára, ezért ritkán eszem. Figyelem, hogy nem mondtam, hogy soha nem vagyok ott. A mértéklet azonban számomra piszkos szó, mert túl sokféleképpen értelmezhető. Minden étkezés egy kicsit, minden nap egy kicsit, hetente egyszer, egy-egy alkalommal kicsit. Mit jelent egyébként a mértékletesség? Ez a következőképpen definiálható: Semmi sem túlzott, és az egyik személy felesleg lehet normális másik személy.

Néha úgy találom, hogy csak azért van jó, ha teljesen elkerülöm a ravaszt, csak ne vigyük be a házba vagy az autóba. Ha megteszed, az akaraterő harca lesz, és hacsak nincs hihetetlen akaraterőd, akkor talán sokkal könnyebb lenne, ha nincs.

Mindaz, amit mondtam, ezzel a gondolattal hagylak. Próbáljon meg összpontosítani az összes félelmetes, finom ételre, amelyet fogyaszthat, és arra, hogy ezek az ételek milyen nagyszerűek az Ön számára, hogyan építenek egy erős és egészséges testet. Valóban segít a váltás megkönnyítésében, ha nem foglalkozik azzal, amivel nem rendelkezik, és arra összpontosít, amire képes.

MATT_SP SparkPointok: (2,558)
Fitness jegyzőkönyvek: (3 004)
Bejegyzések: 29
2013.06.09. 10:08 P

Köszönöm a válaszokat mindenkinek. Azt hiszem, legközelebb veszek egy táskát, amikor elmegyek a boltba, és megnézem, hogy megy

HAWAII5YEARS SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (103 982)
Bejegyzések: 989
2013.06.09. 9:07 P

Semmi sem borzalmas mértékkel. Ennek ellenére a mértékletességet ezzel gyakorolnia kell. Rajongok az egyedileg csomagolt egyszeri adagokért. Veszek egy adagot/csomagot és kész. Ha több adagból álló csomagom van, esztelenül táplálkozom a számba, amíg a csomag ki nem ürül.
Ha több csomagot vásárol, külön csomagolt adagokkal, de hajlamos egyszerre többet is megfogni (vagy visszamegy a szekrénybe, ha többet szeretne kapni), akkor fontolóra kell vennie, hogy nem ilyen típusú csomagolásban vásárolja meg őket. Vegyél egy kis táskát a boltban. Így, ha többet akar, el kell hagynia a házat, hogy megszerezze. Hidd el, ez hatalmas változást hozhat.
Sok szerencsét.

BUNNYKICKS Bejegyzések: 2 433
2013.06.09. 9:03 P

Mérsékelten remekek - mint bármely más "csemegés/édes" étel. A kulcs itt a PORTION CONTROL.

Valójában úgy hangzanak, mint ami jó "kezelési lehetőséget" jelentene, mert rágósak és sokáig kitartanak (ha egyenként eszik őket). Közülük 20-at kaphat 150 kalóriáért. ez ésszerű mennyiségű kalória, amelyet minden nap "csemegére/uzsonnára" fordít. Ha a gumicukor a "dolgod", akkor mindenképpen!

DRAGONCHILDE SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (16 192)
Hozzászólások: 9,719
2013. 09. 9. 9:01 P

Bármi rendben van mérsékelten, de ne feledje, hogy néhányunk olyan ételeket indít el, amelyeket a legjobban kerülünk. Valami ezekből az ételekből általában túlzott kényelmetlenséget okoz nekünk.

A nyúlós medvékkel nincs semmi baj; ők csak tiszta cukor. Nem rosszabbak, mint bármely más cukorka. Ha mérsékelten élvezheti őket, akkor tegye meg, csak kövesse nyomon az egyeseket. Az egyik nem releváns, de ha gyakran eszik egyet, alattomos módon összeadódnak!

Az a tény, hogy azt mondod, hogy nem lehet csak egy adag, azt mondja nekem, hogy ezt nem lehet könnyen kontrollálni. Ezt javaslom. Nincs több 3 font táska. Nincs olyan körülmény, hogy 3 font BÁRMILYEN cukorka okos vétel.;) Ha szeretne, szerezzen EGY kis táskát, és ne többet. Ennél többet ne is vásároljon. Egye meg azt az egy zsákot, majd mossa meg a fogát. Azonnal. Kihívja magát, hogy vigasztalja őket! Van egy doboz vékony menta, amit hónapokkal ezelőtt vásároltam, amit féltékenyen őrzök. A házban senki sem eheti őket. Egyszerre hármat eszem, és tudom, hogy amikor elmentek, akkor jövő évig elmentek. Szóval ritka engedékenységként kezelem őket.

Csakúgy, mint az értékesítés, ez sem üzlet, ha nem jó neked.

Óvatosan jelölje meg az ételeket "jónak" vagy "rossznak" - ez visszaüthet! És íme, miért:

Ha ez az egy zacskó többé vágyakozik, vagy azon kapja magát, hogy nem élvezi, mert olyan kevés, akkor a legjobb, ha távol tartja magát tőle. A nyúlós medvék nem fognak meghízni (senki, az egyéni étel nem), de túl sok nem jó.

Szerkesztette: DRAGONCHILDE itt: 2013.06.09. (21:03)

MATT_SP SparkPointok: (2,558)
Fitness jegyzőkönyvek: (3 004)
Bejegyzések: 29
2013.06.09. 8:56 P

Mennyire rosszak a nyúlós medvék számodra, miközben fogyni próbálsz? Vágtam ki krumplit, más sült ételt és szódát, és őszintén szólva nem igazán zavart, hogy nélkülük mentem az elmúlt 3 hétben. Az egyetlen dolog, amire folyamatosan gondolok, az, hogy van néhány nyúlós medve. A probléma az, hogy soha nem ettem csak egy adag gumiszerű medvét, és hajlamos vagyok megvásárolni a 3 font vagy több kis zsákot. Hosszú távon milyen gyakran kell enni gumicukrot/kedvenc édességét? Ha egyáltalán megeszi őket?