7 módja annak, hogy a salátád kövér lesz
Sokan azt gondolják, hogy egy saláta megrendelésével egészségesen étkeznek. Sok esetben teljesen igazuk van: A zöldségek és zöldségek halmozott adagja alacsony kalóriatartalmú, és rengeteg vitamint és ásványi anyagot, valamint szép adag rostot és antioxidánsokat tartalmaz.
De bár a saláták többsége egészségesnek indul, egyesek bármit is feloldanak, csak egészségeset, köszönhetően a tetején lévő összes kalóriának és zsírnak. Elegendő tanyasi öntet, szalonnadarab és krutonnal a salátabár ünnepe fél napi vagy annál több zsírt és kalóriát tud csomagolni.
Ez nem azt jelenti, hogy a salátákat csak uborkára, paradicsomra és egy citromporra kell korlátozni. A jól megválasztott feltétekből a saláta kiadós, táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étellé válhat. Itt vannak a hozzáadandó összetevők - és az átugorandó saláta-összetevők - Tanya Zuckerbrot-tól, az F-faktor étrend szerzőjétől.
Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!
A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget
- A fogyás megkönnyítésének legjobb módjai - Metamorphosis Clinic
- A 10 legjobb módszer a felállással való evezésre segíthet a fogyásban, a stressz enyhítésében és a javulásban
- 23 módszer, amellyel 10 fontot veszíthet az elmédbe
- 20 módszer a hasi zsír elvesztésére, amikor te; újra idősebb
- 6 módszer a kávéval növelheti sportteljesítményét