7 módszer a megterhelt idegrendszer gyógyítására

megterhelt

A szelíd, figyelmes öngondoskodás néha tehernek érezheti magát, amikor stresszesek vagyunk és millió más dolgunk van, de a testünk jeleinek figyelmen kívül hagyása egészen másfajta káoszt okozhat - és akár betegséghez is vezethet. A hagyományos gyógynövényes és akupunktúrás szakember, a Vie Healing Mona Dan megosztja, hogy a stressz hogyan hat a testre, és hogyan lehet nyugodt maradni és megállítani az idegrendszer kiégésének ciklusát…

Testjelzés: Éhes vagyok!

Ön válaszol: Most nem, elfoglalt vagyok ... később megesszük.

Testjelzés: Ahh, fáradt vagyok!

Ön válaszol: Most? 18 óra van ... túl korai, később alszunk.

Testjelzés: Ki kell mennem a mosdóba!

Ön válaszol: Nem ... valami nagyon fontos közepén ... később bepisilünk.

Mindezek révén zárjuk le idegrendszerünket, és egyszerűen nem vesszük észre! A munka, a kapcsolatok, a pénzügyek, a határidők stb. Stresszei mellett egy egészen más szintű stressz is van, amely alá helyezzük magunkat, ami elzárja idegrendszerünket és mellékveseinket. Ha nem reagálunk idegrendszerünkre megfelelően, akkor leáll, akár egy éretlen barát. Ha a dolgok nem az idegrendszerednek felelnek meg, akkor az csak leáll, és azt mondja: "Nos, ha nem akarsz rám hallgatni, akkor alig dolgozom neked." Ekkor hirtelen összeomlások, éhezési módok, hirtelen sürgetések vannak a mellékhelyiség használatára ... stb. Mindezek mellett koffeinnel, energiaitalokkal, nulla étellel és stresszzel töltjük meg testünket, hatalmas stresszt okozva vesénkön, amely a mellékveseinket használja. hogy többet nyújtson nekünk abból a kétségbeesett energiából, amelyet keresünk.

A legrosszabb az egészben, hogy amikor a testünket ilyen túlhajtásba helyezzük, akkor pazaroljuk a drága mellékvese energiánkat, hogy energiát nyújtsunk nekünk. Ezáltal gyorsabban öregszünk; ezt senki sem akarja.

7 módszer a stresszes idegrendszer gyógyítására

EGYEZZEN TERVEZÉSBEN. Ha testét ütemezi, kényelmet és bizalmat nyújt Önben. Építsd ezt a kapcsolatot magaddal.

Hallgassa meg testének jelét. Adjon magának egy-két hetet, hogy valóban reagáljon a testének szükségeire, és lássa, mi a különbség az életében. Ha a tested alvást jelez, menj és pihenj, aludj egyet, korán feküdj le és tartsd tiszteletben ezt.

Kezdje a napot melegítő ételekkel. Amikor felébresztjük a testünket, éppúgy, ahogy az autó motorja kezd felpörögni, az anyagcserénkkel kezdjük el építeni a sebességet. Ha jéghideg mandulatesztet öntünk a rendszerünkbe, az nagy nem-nem. Szeretnénk hővel ösztönözni a sebességet, még akkor is, ha ez a hideg ital annyira üdítőnek érzi magát. Ez is segít elkerülni azt a 12 órás balesetet. A reggeli természetes gyógyteára is nagyon szükség van. Ehhez hoztam létre a KUALIE Happy Tea kókusz-tea alapot, különféle menta levelekkel keverve. Yum!

11:00 ELŐTT ALUDNI. Rendszere van a testünk szerveinek - minden szervnek megvan a maga ideje a csúcsteljesítményre. 11 órakor. a máj a felelős, tehát az történik, hogy a máj tárolja a vért, vagyis otthont ad a vérünknek. 11 órakor. a vérnek pihennie kell, tehát ha stimuláltan tartjuk magunkat 11 felett, akkor a vér nem pihen jól, és fáradtan ébredünk és fáradtnak érezzük magunkat a nap további részében. A kínai orvoslásban is úgy gondoljuk, hogy érzelmeink a vérünkben rejlenek, így ez is jó alkalom arra, hogy 11 előtt aludva átvegyük az irányítást az érzelmi kérdések felett.

Hidrát. A test oxigénellátásának legegyszerűbb módja a hidratálás. Az oxigén energiát ad számunkra, csökkenti a gyulladást és működésben tartja a dolgokat. Ha a sima vizet nehezen fogyaszthatja egész nap, akkor azt tapasztaltam, hogy a nagyon könnyű tea is nagyszerű. Győződjön meg arról, hogy a tea nem cukros és valóban kissé keserű, például egy világos zöld tea. A zöld tea valóban természetes testtisztító, ezért az ázsiaiak naponta fogyasztják.

Legyen SZÉP magadnak. Minden alkalommal, amikor mondani akarsz valamit, ami elválaszt téged a legmagasabb énedtől, állítsd meg magad és légy kedves. Teremtsen jó kapcsolatot magával, maradjon hatalmában, és ne adja oda senkinek. Ez csökkenti a stressz szintjét.

PRÓBÁLJA LE AZ AKUPUNKTÚRA + GYÓGYNÖVÉNYEKET. Az akupunktúra azonnal visszaállítja idegrendszerét. Erre van szükségünk, amikor stresszesek vagyunk és koppanunk a mellékveseinkre. A gyógynövények a testet, a vért és az energiát olyan természetes elemekkel töltik fel, amelyek valóban segítik a gyógyulást az egész rendszerünk táplálásával.

A Chalkboard Mag és anyagai nem szolgálnak semmilyen betegség kezelésére, diagnosztizálására, gyógyítására vagy megelőzésére. A The Chalkboard Mag összes anyagát csak oktatási célokra szolgáljuk. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése van az Ön egészségi állapotával kapcsolatban, valamint mielőtt bármilyen diétát, testmozgást vagy más egészséggel kapcsolatos programot folytatna.

Ossza meg a "7 módszer a megterhelt idegrendszer gyógyítására" bejegyzést