7 napig csak meleg vizet ittam (tea/kávé nélkül), és ez történt

Utolsó frissítés dátuma: 2020. július 1., 07:00 IST

01/10 7 napig csak meleg vizet ittam (tea/kávé nélkül), és ez történt

Ha van egy házi gyógymód, amelyet minden egészséggel kapcsolatos cikkben találtam kudarc nélkül, akkor langyos vizet kell inni. Sok ilyen webhely azt állította, hogy minden nap egy pohár meleg víz elfogyasztása számtalan egészségi állapotról gondoskodhat, beleértve az emésztési problémákat, pattanásokat és egyéb bőrproblémákat, veseköveket, sőt segíthet a letargia és az émelygés elleni küzdelemben. Annak ellenére, hogy egész nap könnyen meg tudtam inni 4-5 csésze adrak wali chai-t, vagy szűrni a kávét, nem voltam különösebben rajongója a meleg víz kortyolgatásáért.

napig

02/10 A döntés meghozatalának napja.

A langyos víz ivása állítólag több szempontból is hasznos a testének, és gyakran tekinthető holisztikus gyógymódnak számos gyógyszerrendszerben, beleértve az ájurvédát és az ősi kínai orvoslást is. Úgy döntöttem, hogy a „chai” -ról a „garam paani” -ra váltok azon a napon, amikor az emésztőrendszeri problémáim megkezdték az utat egy pattanásokkal teli arc felé. Szinte minden olyan gyógyszert kipróbáltam, amelyre csak rá tudtam tenni a kezemet, de mégis kényelmetlenül éreztem magam, hányingert, puffadást éreztem, és a bőröm egyszerűen nem volt hajlandó együttműködni.

03/10 Itt történt

Egy szép napon az egyik munkatársam, aki naponta egy pohár langyos vízzel kezdte a napját, javasolta, hogy próbáljam ki ugyanezt. Megtanulva fénylő bőrét, valamint az émelygés és a kellemetlenség hiányát, azonnal felvettem a kihívást. Úgy döntöttem, hogy az összes italomat (főleg teákat és kávékat) egy csésze meleg vízzel egy egész hétre cserélem. A következő történt:

04/10 1. nap

Mivel hiányzott a szokásos reggeli csésze tea (cukorral) a munka megkezdéséhez, szokatlanul fáradtnak és ingerlékenynek éreztem magam. Kétségbeesetten szerettem volna egy kis mézet adni a meleg poharamhoz valamilyen ízlés szerint, de másképp döntöttem. Amikor az adrak wali chai illata elhatalmasodott a háztartásban, elkezdődött a koffein-fejfájásom. Összességében elmondható, hogy nem jó első nap, és még hat napom volt hátra!

05/10. 2. nap

Összetörő fejfájásom miatt nagyon ingerlékeny voltam, ezért egyáltalán nem vártam egy újabb langyos víz- és koffein-fejfájást. Észrevettem, hogy amikor a teaszünetet egy csésze langyos vízzel helyettesítettem, nőtt az utam a mosdóba, és a puffadás mintha kissé csökkent volna. Az arcom még mindig vörös volt, ingerült és dühös pattanásokkal teli.

06/10 3. nap

Meglepő módon nem volt fejfájásom a 3. napon, koffein vagy egyéb. Fél citromot nyomtam bele a hozzáadott ízért, mivel untam ugyanezt a régi ízű meleg vizet. Még mindig álmosnak éreztem magam a csésze koffein nélkül, és egy olyan mozgalmas napot átélni, mint ma, nyilván nehezebb volt. Ebéd közben lenyeltem még egy csésze meleg vizet, miközben éreztem, hogy hányingerem lassan alábbhagy. Koffein hiánya volt a rendszeremben? Csak az idő fogja megmondani.

07/10 4. nap

Kicsit jobban éreztem magam, és jobban elfogadtam a meleg víz gondolatát, mivel a háztartás többi tagja továbbra is teán és kávén működött. Még mindig irigyeltem őket, de már nem voltam olyan ingerlékeny, mint az 1. nap. Úgy tűnik, hogy az emésztőrendszerem jobbá válik, és bár a pattanások nem múlnak el, a bőröm….

08/10 5. nap

Kevésbé kimerültnek ébredtem, mint általában, amikor kevesebb mint öt órán át alszom, és nem gondoltam más változásra, mint a meleg víz ugyanerre. Jelenleg kevesebb gyomorfájásom vagy puffadási bajom volt, és feleslegesen abbahagytam a nassolást is. Összességében jó napnak tűnt.

09/10 6. nap

Valójában arra ébredtem, hogy izgatott vagyok a meleg víz ivása miatt, és alaposan megfigyeltem a testem érzését. Úgy döntöttem, hogy adok egy csipet lime-ot a reggeli pohár vízembe, és úgy éreztem, hogy a testem megköszönte. Úgy éreztem, hogy elveszített koncentrációm visszatér egy csésze koffein nélkül, és hatalmas győzelemnek éreztem!

10/10 7. nap

Egy egész héten átmentem egyetlen csésze kávé vagy tea nélkül! Még mindig nem hittem el. Annak ellenére, hogy az energia és a koncentráció megugrása alig volt észrevehető, mégis elég volt számomra, hogy fontolóra vegyem, hogy több vizet vegyek be a napi rutinba. A legnagyobb különbség a langyos vízre váltáskor a duzzadt gyomromon és a gyakori hányinger epizódjain volt. Én sem éreztem magam olyan kényelmetlenül, mint mielőtt hosszú ideig ültem volna, mivel egész nap fel kellett kelnem és pisilnem. Bár várom az első csésze teámat 1 egész hét után, a nap hátralévő részében továbbra is melegvizes rutinnal folytatom.