7 napos banánszigeti diétás tapasztalatom (banán diéta)

A banánsziget pontosan ott járt, ahol nemrég jártam. Hosszú, 24 órás repülés volt odaérni, útközben 2 váltással.

Ok, csak viccelek. A banánsziget „megcsinálásához” valójában nem kell sehova repülnie.

Banánszigeti étrend csak egy kifejezés, amelyet arra használnak, hogy leírja azt, hogy egy bizonyos ideig csak banánt eszik, ami akár csak néhány naptól 21-ig és még tovább is lehet.

A banánszigetes diéta más gyümölcsökön is elvégezhető, azaz mangó, szőlő, datolyaszilva stb.

A szabály az, hogy csak 1féle gyümölcsöt válasszon, és azon maradjon a kihívás ideje alatt, biztosítva, hogy naponta elegendő kalóriát fogyasszon a test minden igényének kielégítésére.

Az emberek többsége azért választja a banánt, mert könnyebb megfelelő mennyiségben hozzájutni hozzájuk, és általában költséghatékonyabb, mint más gyümölcsök.

A banánsziget vagy a banán étrend előnyei

  • hatékony és gyors méregtelenítés
  • lehetőséget ad emésztőrendszerének arra, hogy csak egy gyümölcsre összpontosítson, és így kevesebb energiát költsön el
  • felgyorsítja a gyógyulást és a gyógyulást
  • természetes fogyást eredményezhet
  • segíthet a vágyakozás és az étellel való egészségtelen kapcsolatok megszüntetésében
  • növeli a vitalitást, az energiaszintet és az elme világosságát
  • növelheti fitnesz szintjét és sportteljesítményét
  • az egyik legjobb módszer a 100% -osan alacsony zsírtartalmú nyers étel-étrendre való váltáshoz

Mit jelent a banánszigetes étrend?

  • megeszed az összes banánt, amire vágysz
  • zöldségeket, például salátát adhat a banánhoz, hogy minél több ásványi anyagot és nátriumot kapjon a szigeten
  • CSAK érett banánt eszel, a szokásos kalóriákat eszi meg - nem jár alultáplálással vagy kalóriakorlátozással
  • sok vizet iszol
  • a szokásos módon edz
  • eleget pihen, mivel a teste mélyebb méregtelenítésen és helyreállításon megy keresztül

Miért csináltam a banánszigetet?

Már régóta szándékomban áll megtenni.

Korábban már csináltam léböjtöt és rövid vízi böjtöt (már nem böjtölő ember), valamint mono napokat is, de a 7 napos banánsziget új élmény volt, amelyet nagyon vártam.

Minden lehetőséget megragadok, hogy segítsek testem méregtelenítésében és mélyebb gyógyításában.

A banánsziget tapasztalatait várakozás nélkül kezdtem, de ha mégis megtenném, a banánsziget meghaladta volna mindet!

Úgy érzem, hogy jártam már egy másik bolygón, vagy valamiféle fejlett dimenzióban és vissza - és annyit tanultam! Csak egy szóval tudom leírni az egész élményt: kiemelkedő!

tapasztalatom

Íme, mi történt a csak banán étrendem alatt:

  • Semmilyen méregtelenítő tünete nem volt (de akkor is tisztán eszem), csodálatosnak érezte magát az egész „út során”
  • Tapasztalt, nagyon éles tudatosság, ami lehetővé tette számomra, hogy átalakítsam az életem feladatait és tevékenységeit, és új projektek céljait tűztem ki
  • Összhangban voltam önmagammal, reflektáltam, átszerveztem, tovább változtattam magam stb. Elfoglalt belső utazás volt!
  • Kiegyensúlyozottnak érezte magát, és olyan egyensúlyt fedezett fel, amellyel a múltban még nem voltam teljesen tisztában
  • Még pozitívabb, mint valaha
  • A bőröm fényes, mint ezen az életmódon, de még fényesebb és selymesebb lett
  • Imádta a banán minden egyes étkezését, és még egyszer sem érezte úgy, hogy „elegem van ebből”
  • Hatalmas vágy érezte, hogy kapcsolódjon a Földhöz, a kertben növényekkel dolgozzon és állatokat figyeljen
  • Fuss 22 km-t fel és le egy nagyon meredek Doi Suthep nevű hegyről a thaiföldi Chaing Mai-ban. Dupla gyors idő alatt felépült, nem volt lábfájdalma. Állítson be új PB-t az 5 km-es futásomhoz is
  • Energia, energia és még több energia! Sok fitnesz volt - cross-fit edzések, kerékpározás, súlyzós edzés, tánc
  • A test rugalmasabbnak érezte magát, mint valaha

(ó, mindezt megírva arra vágyom, hogy újra és újra elvégezzem)!

Ez egyszerűen olyan egyszerűen elvégezhető - nincs böjt, éhezés vagy alultáplálás; nem, nem érzem elég energiát.

Tehát, hogy felkészüljön az előttünk álló utazásra, vásároljon magának 1-2 doboz/banándobozt, majd várja meg, amíg megérik, és élvezze a banánút!

Erőforrások:
A banánról: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/
Hogyan kell csinálni egy banán étrendet a méregtelenítéshez, a fogyáshoz és az egészséghez: https://www.rawsomehealthy.com/banana-diet-for-detox-weight-loss-and-health/

Szeretné egyensúlyba hozni a hormonjait, megfordítani az egészségügyi kihívásokat és természetesen fogyni? Csatlakozzon ingyenes online tanfolyamunkhoz, és fedezze fel ügyfeleink öt lépését álmaik egészségének, testének és életének megteremtésére .