7 napos fogyókúra a nők számára

Megjelent: 2018. március 13

Indítsa el a fogyókúrát a héten.

Ha meg akarja indítani a fogyás útját, akkor ez a 7 napos nők számára készült fogyókúrás terv tökéletes hely a kezdéshez. Jó, egészséges alapanyagokkal szeretnénk táplálni a testét. Ez magában foglalja az egészséges zsírokat, a sovány fehérjéket, az energiában gazdag szénhidrátokat és a sok-sok zöldséget. Ó, elfelejtettük megemlíteni az ízt? Ezek az ételek is finomak lesznek!

Tudjuk, hogy néha nehéz új rutint indítani, ezért ki akartuk venni a találgatásokat. Öt csodálatos edzést és étkezési tervet mellékeltünk ehhez az all-inclusive 7 napos fogyókúra tervhez a nők számára. Tehát készülj fel a testre és fogyj le!

Fogyás tippek

Mielőtt belekezdenénk az edzésekbe és az étkezésekbe, beszéljünk néhány dologról, amely a héten sikerre készteti Önt.

7 napos fogyókúra a nők számára

hétfő

Ebéd: Quinoa saláta

Falatozás: Borsó és avokádó mártással nyers zöldségekkel