7 egyszerű pergamencsomag recept, amelyek megkímélik az edényekkel teli mosogatót

Még akkor is, mint aki nem tölt sok időt a konyhában, látom, hogy a főzés hogyan lehet terápiás. Meditatívan aprítva a zöldségeket, belélegezve a fűszerek aromáját, miközben az étel megpördül, és természetesen minden falatot megkóstol, ha az étkezés az asztalon van. De hacsak nem a barátok teljes Monica-ja, nincs semmi terápiás megoldás az edényekkel teli mosogató kezelésében. Valójában ez stresszes, ha bármi. És ez duplán megy, ha grilleznek; A grill súrolása egy szórakoztató főzés után komoly buzzkill. Pontosan ezért rajongok a pergamen és a fóliacsomag receptekért.

Ez a főzési módszer pontosan az, aminek hangzik - mindent, amivel dolgozik, egy csomagba dobja, megkímélve az edényt attól, hogy nehezen tisztítható főzőlével boruljon. Tegye be a sütőbe, és később a Netflix epizód elkészül. A főzési módszer a halak, a húsok és a zöldségek esetében működik - bármi, ami igazán.

A fóliacsomagok receptjeinek fenntarthatóbb csavarása érdekében az FSC tanúsítvánnyal rendelkező pergamenpapír (5 USD) ugyanolyan jól végzi ugyanazt a munkát, de komposztálható vagy újrahasznosítható közvetlenül a papír kukájában. (A fólia újrahasznosítható, ha tiszta, de az összes alábbi recept helyett pergamen is alkalmazható.) Olvassa tovább, hogy megtekinthesse a vacsora receptjeinek összesítését, amelyek mindegyike a csomagolt főzési módszert használja. Aztán álmodozz arról, hogyan töltöd azt az edénymentes 30 percet az éjszakádból, amelyet most tértél vissza.

7 egyszerű pergamen csomag recept, amely nem okoz rendetlenséget

1. Könnyen sült olasz csirke és zöldség csomagok

Csomagolt sült csirke és zöldség a lényegében lusta lány egészséges vacsora. Lehetővé teszi, hogy bármit felhasználhasson élesebben, ami a komposztládára kerülés küszöbén áll, és néhány kulcsfűszerrel felvonultatja őket - plusz olívaolajjal az egészséges zsírokhoz. Adjon hozzá egy kis csirkét fehérjeért, és teljes ételt készít 20 perc alatt.

2. Sütőpapíron sült lazac spárga citrommal és kaporral

A lazac sütőpapírban történő főzésének előnyei, hogy nem ragadnak és szuper nedvesek maradnak. Ahelyett, hogy a spárga egyik oldalát a tűzhelyen főznék, a papírzsebre téve lehetővé teszik a fűszernövények zamatának elnyelését.

3. Növényi vegyes csomagok

Találd ki: a kielégítő zöldséges étel elkészítéséhez nem is kell friss zöldség a hűtőszekrényben - a fagyasztottak csomagokban remekül főznek. Dobja a csomagját a grillre vagy a sütőbe. Akárhogy is, a végén egy rostban gazdag lemez teli lesz, amely másodpercekig eléri.

4. Görög halcsomagok

Ha a mediterrán diéta étkezési módja felé hajlik, akkor ez a recept imádott fog lenni. Ha halát kockára vágott borssal, paradicsommal és olajbogyóval tölti fel a csomagban, az egészséges zsírok és rostok tökéletes egyensúlyát biztosítja. Ha kialszik, csak adjunk hozzá feta sajtot és bazsalikomot. A végeredmény Görögország ízlése, még akkor is, ha valójában Des Moines-ban jár.

5. Csirkemell sütőpapírban

Csakúgy, mint a halaknál, a csirkehús sütése pergamenpapírban vagy fóliában biztosítja az összes nedvesség bezáródását. (A gőz, amely alapvetően arcot ad, ha kinyitja a csomagokat, bizonyíték.) Kerekítse le egy egyszerű salátával vagy a kedvenc főzelékének egyik oldalával. egy teljes étkezéshez. Vagy használja ezt a főzési módszert az étkezés előkészítésébe, és használja a csirkét fehérjévé a héten.

6. Csirke fajitas csomagok

Vágyik valami mexikói után? Ez az ön számára, barátom. Főzzük össze a csirkét, a rizst és a paprikát egy csomagban egy tortilla kész ételhez. Töltse le guac-szal, salsa-val vagy tejföllel a tökéletes simítás érdekében.

7. Cajun garnélarák főzni csomagokat

A hagyományos déli főzés meglehetősen elterjedt. Még ha csomagokat is használ, akkor is ugyanolyan lenyűgözőnek tűnhet, ha bevonjuk - csak meg kell csalnia egy kicsit a folyamatot. Ha ezt az ételt a grillen készíti, mindenképpen fordítsa át a másik oldalt tíz perc múlva, hogy minden egyenletesen főzzen. Miután minden megfőtt, ízesítsük lime-lével és ássuk be!

További egyszerű vacsora receptekért nézze meg ezeket a 15 perces ételeket. További egészséges főzéshez csatlakozzon a Well + Good's Cook With Us Facebook csoporthoz.