7 étel, amelyek növelik az ikrek fogantatásának esélyét

Utolsó frissítés: 2020. augusztus 13

A csecsemő óriási boldogságot hoz az életedben, az ikerbabák pedig kétszer olyan szórakoztatóak, és a világ tetején érzik magukat. De nem minden szülő nézete azonos. Sokan rettegnek attól a gondolattól, hogy ikrek vagy több csecsemő legyen egyszerre, míg mások kétségbeesetten szeretnének ikreket szülni. Te és a párod a második kategóriába tartozol? Akkor ez a cikk csak neked szól! Nem csak a génjei tehetik ezt a trükköt, hanem az étkezési szokások is. A következő cikkben különféle ételeket soroltunk fel, amelyek növelhetik termékenységét, így nagyobb az esélye az ikreknek.

Ételek, amelyek teherbe esnek az ikrekkel

A természetes módszer a legjobb módszer, és ha ikreket tervez, akkor néhány módosítást kell végrehajtania étrendjében. Ha mindig is arról ábrándoztál, hogy ikreid lesznek, az alábbi ételek elfogyasztása megvalósíthatja álmaidat. Íme az ételek felsorolása az ikrek fogamzóképességének növelésére:

1. Yam

Az egyik tanulmányban azt figyelték meg, hogy a nigériai joruba törzs emberei között magas az ikerszülés. Megállapítást nyert, hogy az étrendben jelentős mennyiségű jam volt. A jamok a progeszteron és a fitoösztrogének gazdag forrása, és ez hiper-ovulációhoz vezethet. Ezért az étrendjükben található jam magas mennyiségét iker- vagy többszülős születés valószínű okaként jelentették.

2. Tápióka

A legtöbb nő egy petesejtet enged ki az ovuláció során. Ikrek akkor fordulnak elő, amikor a petesejt megtermékenyítés után kettéválik, vagy ha két különálló petesejt megtermékenyül. Egyes kutatók bebizonyították, hogy a tápióka elfogyasztása segíthet egy nőnek egynél több petesejt felszabadulásában az ovuláció során. Egynél több petesejt felszabadítása növeli az ikrek születésének lehetőségét. Ebben az esetben azonban az ikrek nem lehetnek azonos ikrek, hanem testvér ikrek, mivel két különálló petesejt megtermékenyül.

3. Folsav

A folsav a növekvő baba egyik fő követelménye, és orvosa a folsav-kiegészítőket más vitaminokkal együtt javasolhatja terhessége alatt. Az avokádó, a spenót, a brokkoli és a spárga szintén jó folsavforrás. Ettől eltekintve azt javasoljuk, hogy azok a nők, akik teherbe esni próbálnának, rendszeresen fogyasszanak folsavat, hogy növeljék a fogamzás esélyét. A kutatók azt is megállapították, hogy nagyobb mennyiségű folsav bevitele növelheti a nők esélyét ikercsecsemőre. A termékenység növelése érdekében az ajánlott adag kétszerese lehet, ha ikreket szeretne megfoganni. Mindazonáltal feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt ezt megtenné.

4. Tejtermék

Egy tanulmányban kiderült, hogy az a nő, aki több tejterméket és tejszármazékot fogyaszt, ötször nagyobb eséllyel ikerzik, mint azok a nők, akik kevesebb tejet vagy tejterméket fogyasztanak. Látták, hogy a tej és más tejtermékek fogyasztása növeli a szervezetben egy bizonyos fajta fehérjét, amelyet „inzulinszerű növekedési faktornak” neveznek. Ez a fajta fehérje a tehéntejben van, és más állati eredetű állatokból is beszerezhető. Termékek. Ha több tejet fogyaszt, petefészkei nagyobb eséllyel több petét szabadítanak fel, növelve az ikrek fogantatásának lehetőségét.

5. Maca gyökér

A maca gyökér fogyasztása nagyon előnyös azoknak a férfiaknak és nőknek, akik termékenységi problémákkal küzdenek. Ezen túlmenően maca gyökér fogyasztása javasolt azoknak a nőknek, akik ikertanulni szeretnének, mivel ez növelheti termékenységüket. Bár nem áll rendelkezésre sok bizonyíték, amely alátámasztaná ezt az állítást, érdemes lövést adni. Ez a gyökér nyers, szárított vagy porított formában fogyasztható.

6. Komplex szénhidrátok

A komplex szénhidrátok jó választás, ha ikerbabákat szeretne tervezni. A szénhidrátok nagyszerűek a tested számára, és célszerű összetett szénhidrátokat bevinni ahelyett, hogy csak egyszerű szénhidrátokat tartalmazna az étrendben. Az olyan élelmiszerek, mint a bab, a szemek és a zöldségek, nagyszerű összetett szénhidrátforrást jelentenek. Az ilyen étrenddel nemcsak a nagyobb termékenység miatt nagyobb az ikrek valószínűsége, hanem a komplex szénhidrátokban gazdag étrend akár a csecsemők idegi születési rendellenességeinek megelőzésében is segíthet.

7. Ananászmag

Az ananász nagyszerű módja annak, hogy növelje az ikercsecsemők esélyét, mivel növelheti a magzatot. Felveheti étrendjébe az ananász gyümölcs magját. A bromelain, amely egyfajta fehérje, az ananászokban segíti az ovulációt és a megtermékenyítést.

Ha a fent említett ételeket hozzáadja étrendjéhez, az ikercsecsemőket teherbe eshet. Úgy vélik azonban, hogy kapcsolatba lép orvosával, mielőtt bármilyen jelentős étrendi változtatást végezne, miközben teherbe esni próbál. Ezekkel az étrendi változásokkal együtt ajánlott néhány életmódbeli változtatást is végrehajtani.

Ha alacsony a testsúlya, akkor javasoljuk, hogy hízzon, mert tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos nőknek nagyobb esélyük van ikercsecsemőkkel teherbe esni. Azt is megfigyelték, hogy a magasabb nők nagyobb valószínűséggel szülnek ikreket, mint az alacsonyabb vagy átlagos magasságú nők. Abban az esetben, ha szoptat, és ikreket tervez, akkor célszerű folytatni a szoptatás gyakorlását. Ennek oka, hogy a szoptatás 9-szeresére növeli az ikrek születésének esélyét.

Ikrek születése az etnikai hovatartozáson is múlhat. Például az afrikai nők nagyobb eséllyel ikreket szülnek, mint a kaukázusi nők; mivel a spanyol vagy ázsiai nőknél ritkábban születnek ikrek.

Egyéb lehetőségek az ikrek születésének esélyének növelésére

Vannak bizonyos orvosi módszerek az ikrek fogantatásának esélyeinek növelésére. Mindazonáltal feltétlenül konzultáljon orvosával, amikor figyelembe veszi ezeket a módszereket:

1. IVF (in vitro megtermékenyítés)

Az IVF során a nő petéit partnerének spermája gyűjti és megtermékenyíti a laboratóriumban. A hímzések kialakulása után egy vagy több átkerül a nő méhébe, remélhetőleg pozitív terhességet eredményezve. Látható azonban, hogy több embrió átvitele több terhességet (vagy ikreket) eredményezhet. Ezért választhatja az IVF kezelést, hogy növelje az ikercsecsemők valószínűségét.

2. Termékenységi gyógyszeres kezelés

A termékenységi gyógyszerek növelik a petefészkekből felszabaduló petesejtek számát, hogy növeljék a fogamzás esélyét. Ez azonban növeli annak a valószínűségét is, hogy több petesejt megtermékenyül, ami testvér ikreket eredményez. Mivel a termékenységi gyógyszer csak bizonyos mennyiségben szedhető, az orvosi és fizikai egészségi állapotától függően, orvoshoz kell fordulni, mielőtt kipróbálná ezt a módszert az ikrek fogantatására.

Kétségtelen, hogy számos tényező befolyásolhatja az ikercsecsemők születésének esélyét. De kipróbálhatja az ikercsecsemőket, ha betartja a fent említett javaslatokat. Ha többet szeretne tudni az iker csecsemők fogantatásáról, vegye fel a kapcsolatot orvosával.