8 előnye a mindennapi mézevésnek

A fogyás, a tisztább bőr, az egészségesebb szív és a megtisztított emésztőrendszer a méz napi fogyasztásának számos előnye.

Holly Konig 3 percet olvasott

Mindig megpróbáljuk megtalálni a tökéletes terméket, amely varázslatos tablettává válhat testünk számára, miközben finom és élvezetes is lesz.

A méz kiváló antioxidáns, ami azt jelenti, hogy rendszeres fogyasztása megtisztítja testét a különböző méreganyagoktól. Emellett antibakteriális tulajdonságai jelentősen javítják a bőr állapotát.

Brightside biztosította ezt a nyolc dolgot, ami elkezdődik a testeddel, ha minden nap mézet eszel:

1. Fogyás

Ha figyeli a testsúlyát, az orvosok azt javasolják, hogy minden cukor alapú édességet kizárjanak - a mézet azonban nem. Ennek oka, hogy a mézben jelen lévő cukor összetétele eltér a többi édesítőszerétől. A méz fokozza az anyagcserét, ami elengedhetetlen a fogyáshoz.

2. Tisztább bőr

3. Csökkent koleszterinszint

A mézben egyáltalán nincs koleszterinszint. Épp ellenkezőleg: alkotórészei és vitaminjai hozzájárulnak a koleszterinszint csökkenéséhez. A napi mézfogyasztás jótékony hatással van a szervezet antioxidáns vegyületeinek szintjére, amelyek képesek harcolni a felesleges koleszterinszint ellen.

4. Erősebb szív

A kutatások azt mutatják, hogy a mézben található antioxidánsok megakadályozhatják az artériák szűkülését. Az előfordulás helyétől függően a szűkület szívelégtelenséghez, memóriaromláshoz vagy fejfájáshoz vezethet. Ennek megakadályozásához elegendő egy pohár vizet inni néhány kanál mézzel.

5. Javított memória

Más kutatások bizonyítják, hogy a méz képes küzdeni a stressz ellen, helyreállítani a sejt antioxidáns védekező rendszerét, és ennek következtében javítani a memóriát. Ezenkívül a mézben található kalciumot az agy könnyen elfogyasztja, ami jótékony hatással van működésére.

6. Elősegíti a minőségi alvást

A mézben lévő cukor növeli az inzulin szintjét a vérben, amely aztán felszabadítja a szerotonint. A szerotonin tovább alakul át melatoninná, amely a minőségi alvást elősegítő hormon.

7. Tisztítja az emésztőrendszert

A méz erős fertőtlenítő, ezért ajánlott egy kanál mézet enni éhgyomorra. Ez az egyszerű szertartás segít megelőzni az emésztőrendszerrel járó különféle betegségeket. Ezenkívül a méz a gyomoron áthaladva elpusztítja a baktériumokat és meggyógyítja a nyálkahártya apró sebeit.

8. Nyugtatja az idegeket, enyhítve számos pszichés rendellenességet

Ez furcsán hangozhat, de tény tény. A méz segít megnyugtatni az idegeket és enyhíti a fáradtságot. A mézben található glükóz elengedhetetlen az idegsejtek munkájához. Gyorsan felszívódik a vérbe, ami elősegíti a pihenést és a pszichés rendellenességek enyhítését.

Bónusz: Próbálja ki ezt a mézes és fokhagymás kombót

Ha egy másik természetes gyógymóddal erős antiszeptikus és gyógyító tulajdonságokkal - fokhagymával - kombinálják, a méz ereje tízszeresére nő. A fokhagymával infúzióban lévő méz fellendíti immunrendszerét és jó egészséget nyújt.

A következő összetevőkre lesz szüksége:

3-4 fej fokhagyma
1 csésze nyers méz
egy kis fedeles tégely

Válassza szét a fokhagymafejeket gerezdekre, és távolítsa el azok külső rétegeit. Tegye az üvegbe, majd öntsön mézet rájuk. Szükség esetén távolítsa el a buborékokat. Fedje le az üveget fedéllel, és tegye néhány napig infúzióba. Vegyen egy kanál naponta éhgyomorra, és energikusnak és egészségesnek érzi magát, mint még soha.

Olvassa el az eredeti cikket itt.

TUDTAD?
Kattintson a pirossal kiemelt szavakra, ha többet szeretne megtudni erről és a kapcsolódó témákról.
Ha hírlinkeket szeretne kapni a WhatsApp-on keresztül, küldjön meghívót a 061 694 6047 telefonszámon
A South Coast Sun a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon és a Pinteresten is megtalálható - miért nem csatlakozik hozzánk?

Van több információd erről a történetről?
Nyugodtan ossza meg velünk, kommentálva a Facebook oldalunkat, vagy vegye fel a kapcsolatot a hírszobánkkal a 031 903 2341 telefonszámon és beszéljen egy újságíróval.

(Az erről a számról közzétett megjegyzések felhasználhatók a Sun közzétételéhez)