8 étkezés előkészítő munkahét saláta, amelyet meg akar enni!

Egy kis előkészítő munka vasárnap felkészül arra, hogy kihagyja az ebédidő gyorséttermeit, és gyönyörű, tápláló, készen áll a saláták elfogyasztására a munkahétre!

Vigye át az unalmas, zacskós salátát, és nézze meg ezeket az étkezés előtti salátákat, amelyek megváltoztatják a munka heti ebédjeinek gondolkodását!

Itt az ideje, hogy pénzt takarítson meg, átugorja az ételt vagy a kávézó ételeit, és fogyasszon zöldségeket - egész héten át.

Tippek az étkezés előtti munka heti salátákhoz

Hogy a dolgok ropogósak maradjanak - készítse elő az összetevőket, és a lehető legszárazabban szerezze be őket (salátafonó vagy papírzsebkendőre fektetve).

te nem kell összeszerelni ugyanaz a saláta a héten - készítsen elő „salátabár” összetevőket, és egész héten állítson össze különböző salátákat

Az öntetet külön tárolja & ossza ki, hogy készen álljon a munkára (kivéve, ha egy befőttesüveges saláta célja az öntetnek az üvegben való tárolása). Szivárgásbiztos salátaöntet tartály elengedhetetlen!

Válasszon kiadós alapanyagokat - a saláta nem jelent salátát, valójában a saláta az első olyan összetevő, amely barnává és átázottá válik. Használjon kiadósabb összetevőket, például brokkolit, sárgarépát, szemeket, szőlőparadicsomot, káposztát és kelkáposztát (hogy csak néhányat említsünk!).

Tárolja salátáit vagy összetevőit üvegedényekben. Egyszerűen csak azért, hogy láthassa, mi van a tárolóiban. Ígérem, ha egy gyönyörű hűtőszekrény előkészített salátákkal bámul rád, megeszed őket.

Mennyi ideig tartanak az étkezés előtti saláták?

Végül attól függ, hogy mi van a salátájában. A felvágott paradicsommal rendelkező saláta egy nap eltart, de a szőlőparadicsomot használó saláta 4 napig fog tartani, nem probléma.

A saláták, amelyeket itt bemutatok neked, mind utoljára érnek legalább 3 -4 nap.

Termékek, amelyeket étkezés előkészítő munkás heti salátákhoz használok

Itt vannak a kedvenc étkezés előkészítő munkahét salátáim!

Mediterrán apróra vágott csirkesaláta

A mediterrán apróra vágott csirkesaláta könnyű ételkészítmény friss termékekkel, a legnedvesebb és lédúsabb csirke. Mindezt könnyû házi öltözettel is csepegteti!

Szerezd meg a receptet az Étkezési terv addiktól itt

Csirke Shawarma saláta édes fokhagymás mártással

A csirke shawarma saláta tökéletes ételkészítés a rutin ebéd salátákból való kitöréshez! Megöntözve egy kis édes fokhagymamártással, ez az étkezés előkészítő saláta ismétlődik az étkezési terveken!

Szerezd meg a receptet az Meal Plan Addict-től itt

Caprese hideg tésztasaláta

A Caprese Cold Noodle Meal Prep egy friss, mikrohullámú étkezés előtti készítménnyel készül, hogy a tészta forgolódjon, sajtosan szereti a kezét.!

Szerezd meg a receptet az Étkezési terv addiktól itt.

Veggie töltött ázsiai tészta saláta

Ez a zöldséges töltött ázsiai tészta tégelyes saláta tökéletes módja annak, hogy vasárnap egyszer elkészítse ebédjét, és akár 3 napra előre is készen álljon rá! Hello étkezés előkészítő győzelem!

Szerezd meg a receptet az Étkezési terv addiktól itt

Szezám csirkehideg rizs tésztasaláta Projekt étkezési terv

Miért ne adhatja hozzá ezt az egyszerű hidegétel előtti ebédet a forgatáshoz? Ezek a szezámos csirkehideg rizses tészta saláta ebédek tele vannak mandarinnal, uborkával, káposztával, sárgarépával, szezámmal felaprított csirkével és hideg rizstésztával a teljes étkezés előtti játékváltóhoz!

Szerezd meg a receptet a Project Meal Plan-ből itt

Apróra vágott thai saláta Projekt étkezési terv

Ez az étkezés előkészített apróra vágott thai saláta rengeteg zöldséggel és a legjobb mogyorószósszal egészíti ki a tetejét. Teljesen testreszabható és tökéletes egy otthonról hozott zöldséges ételkészítő ebédhez!

Szerezd meg a receptet a Project Meal Plan-ről

Hideg földimogyoró tésztasaláta Költségvetési bájtok

A hideg földimogyoró tésztasaláta tökéletes étkezés előkészítő a nyárra! Nem kell újramelegíteni, könnyű, de teli, és az ízek ó, annyira frissek. A tetején egy házi készítésű pörkölt, édes és tejszínes földimogyoró-mész öntettel készül, hogy minden ujjlenyalás jó legyen. Szóval fogyasszon egy salátát a héten ebédre, és élvezze.

Szerezd meg a receptet a Budget Bytes-től itt

Hideg csirke spenót tészta saláta Carmy

Ez a hideg csirkés spenót tészta saláta tökéletes tökéletes hideg étel elkészítési ötlet vagy étel egy fazékhoz!

Szerezd meg a receptet Carmytől itt

Meggyőztelek benneteket arról, hogy valóban vannak étkezés előkészítő munkahét salátái, amelyeket meg akarsz enni.