Tételek, amelyek helyreállítják a természetes melanint a hajban

A haj őszül, ha elveszíti a természetes melanint. Vannak módok a haj melanintermelésének helyreállítására vagy stimulálására drága festékek vagy durva összetevők felhasználása nélkül. Az étrend megváltoztatása, valamint a helyi olajok és gyógynövények használata segíthet a pigmentvesztés pótlásában.

tételek

Rézben gazdag ételek

A rézben gazdag étrend segíthet a testének természetes módon helyreállítani a melanint a hajában. Néhány étel tartalmaz mandulát és kesudiót, csicseriborsót, májat és osztrigát. A gabonafélék, a hús és a hal általában a kiegyensúlyozott étrendhez szükséges rézbevitel legfeljebb 50% -át tartalmazzák; adjunk hozzá diót vagy magot, például mákot vagy napraforgót, hogy a többit pótoljuk.

Vasban gazdag ételek

A vasban gazdag ételek fogyasztása is segíthet. A sötétzöld zöldségek, mint a spenót és a kelkáposzta, vagy a sárga gyümölcsök, mint a banán és a paradicsom, kiváló vasforrások.

Kókuszolaj

A kókuszolaj az egyik legegészségesebb olaj a fejbőröd számára. Nemcsak segít megelőzni a tetveket és a korpásodást, hanem elősegíti a sérült vagy őszülő haj újbóli növekedését is. Ennek az olajnak a hajgyökerekbe és a fejbőrbe történő masszírozása serkentheti a természetes melanintermelést. Kombinálhatja ezt az olajat citromlével vagy indiai egresrel (más néven amla), hogy további melanin-lendületet adjon a fejbőrének.