Magas trigliceridszint

Téma áttekintése

Mik azok a trigliceridek?

A trigliceridek a vér egyik fajtája. A tested energiára használja fel őket.

A jó egészség érdekében szüksége van néhány trigliceridre. De a magas trigliceridszint növelheti a szívbetegség kockázatát, és a metabolikus szindróma jele lehet .

A metabolikus szindróma a magas vérnyomás, a magas vércukorszint, a derék körüli túl sok zsír, az alacsony HDL ("jó") koleszterin és a magas triglicerid kombinációja. A metabolikus szindróma növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát.

A koleszterinszintet mérő vérvizsgálat a triglicerideket is méri. A trigliceridek szintjével kapcsolatos általános elképzeléshez hasonlítsa össze a vizsgálati eredményeket az alábbiakkal: 1. lábjegyzet

Normál kevesebb, mint 150.
Határvonal-magas 150 és 199 között van.
Magas 200 és 499 között van.
Nagyon magas 500 vagy annál magasabb.

Mi okozza a magas trigliceridszintet?

A magas trigliceridszinteket általában más körülmények okozzák, például:

Elhízottság.
Rosszul kontrollált cukorbetegség .
Alulműködő pajzsmirigy (hypothyreosis).
Vesebetegség.
Rendszeresen több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget.
Sok alkoholfogyasztás.

Bizonyos gyógyszerek emelhetik a triglicerideket is. Ezek a gyógyszerek a következők:

Tamoxifen.
Szteroidok.
Bétablokkolók .
Diuretikumok .
Ösztrogén .
Fogamzásgátló tabletták.

Néhány esetben magas trigliceridszintek is futhatnak a családokban.

Mik a tünetek?

A magas trigliceridszint általában nem okoz tüneteket.

De ha magas trigliceridszintjét genetikai állapot okozza, zsíros lerakódásokat láthat a bőre alatt. Ezeket xantómáknak nevezzük (mondjuk: "zan-THOH-muhs").

Hogyan csökkentheti a magas trigliceridszintet?

A diéta és az életmód megváltoztatásával csökkentheti szintjét.

Fogyjon le és maradjon egészséges.
Korlátozza a zsírokat és a cukrokat az étrendben.
Legyen aktívabb.
Leszokni a dohányzásról.
Korlátozza az alkoholt.

Szükség lehet gyógyszerekre is, amelyek segítenek csökkenteni a triglicerideket. De valószínűleg orvosa megkéri Önt, hogy először próbálja ki az étrendet és az életmódot.

Ok

A magas trigliceridszint leggyakoribb oka az elhízás és a rosszul kontrollált cukorbetegség. Ha túlsúlyos és nem aktív, akkor magas trigliceridszintje lehet, különösen, ha sok szénhidrátot vagy cukros ételt fogyaszt vagy sok alkoholt fogyaszt. Az alkoholfogyasztás a triglicerid szintjének veszélyes emelkedését okozhatja, amely kiválthatja a hasnyálmirigy gyulladását (pancreatitis).

A magas trigliceridszint egyéb okai közé tartozik a hypothyreosis, a vesebetegség és bizonyos örökletes lipid rendellenességek.

Az ösztrogénterápia, amelyet a menopauza tünetei esetén is alkalmazhatnak, emelheti a triglicerid szintet is. Bizonyos gyógyszerek emelhetik a triglicerideket is. Ezek a gyógyszerek a következők:

Tamoxifen.
Szteroidok.
Bétablokkolók .
Diuretikumok .
Fogamzásgátló tabletták.

A magas trigliceridszint önmagában ritkán fordul elő. Általában más feltételekkel társulnak.

A magas trigliceridszint a metabolikus szindróma része, egy olyan orvosi probléma csoportja, amely növeli a szívroham, agyvérzés és a cukorbetegség kockázatát. A metabolikus szindróma a következőket tartalmazza:

Magas trigliceridszint.
Alacsony HDL ("jó") koleszterinszint.
Magas vérnyomás.
Magas vércukorszint.
Túl sok zsír, főleg a derék körül.

Tünetek

A magas trigliceridszint önmagában nem okoz tüneteket. Ha magas trigliceridszintjét genetikai állapot okozza, akkor látható zsírlerakódások lehetnek a bőr alatt, az úgynevezett xantómák.

Ritka esetekben a nagyon magas trigliceridszinttel rendelkező embereknél hasnyálmirigy-gyulladás alakulhat ki (hasnyálmirigy-gyulladás), amely hirtelen, súlyos hasi (hasi) fájdalmat, étvágytalanságot, émelygést és hányást, valamint lázat okozhat.

A triglicerideket a következő kategóriákba sorolják: 2. lábjegyzet

Kevesebb mint 150 milligramm/deciliter (mg/dl)

150-199 mg/dl

200-499 mg/dl

500 mg/dl vagy magasabb

Ha magas a trigliceridje, akkor a koleszterinszintje is magas lehet. Sok esetben az emberek nem tudják, hogy magas a trigliceridszintjük, amíg nem végeznek vérvizsgálatot, amelyet lipoprotein elemzésnek neveznek a koleszterinszintjük ellenőrzésére.

Ha a triglicerid szintje magas, orvosa ellenőrizni és kezelni fogja a magas trigliceridekhez kapcsolódó egyéb kapcsolódó állapotokat is. Ezek a betegségek közé tartozik a cukorbetegség, a hypothyreosis, a vesebetegség és a metabolikus szindróma.

A kezelés áttekintése

Az étrend és az életmód megváltoztatásával csökkentheti a triglicerid szintet.

Az étrend és az életmódváltások a következők:

Fogyás és egészséges testsúly megtartása.
A zsír és a cukor korlátozása.
Aktívabb lenni.
Az alkohol korlátozása.

A trigliceridszint csökkentésére gyógyszereket is szedhet. A gyógyszerek akkor alkalmazhatók, ha kockázati tényezői vannak a koszorúér-betegségre (CAD).

A koleszterin kezelésével kapcsolatos további információkért lásd a magas koleszterinszintet.

Kezdeti kezelés

Az étrend és az életmód megváltoztatása az első lépés, amelyet a trigliceridszint csökkentése érdekében meg fog tenni.

Az étrend és az életmód megváltoztatása a következőket tartalmazza:

Fogyás és egészséges testsúly megtartása.
Az elfogyasztott szénhidrát és egészségtelen zsír mennyiségének korlátozása.
Aktívabb lenni.
Az alkohol korlátozása.
Nem dohányzik.
Tartsa a vércukorszintet a céltartományban, ha cukorbetegsége van.

Fogyasszon szívből egészséges étrendet, amely gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, halakban, sovány húsokban, valamint alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékekben gazdag. Korlátozza a telített zsírokat és kerülje a transzzsírokat. Korlátozza a nátriumot és a cukrot.

A hal fogyasztása csökkentheti a triglicerid szintet. Minden héten legalább 2 adag hal elfogyasztása része a szív egészséges étrendjének. A zsíros halak, amelyek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, a legjobbak a szíved számára. Ezek a halak közé tartozik a lazac, a makréla, a pisztráng, a hering és a szardínia.

A halolaj-kiegészítők csökkenthetik a trigliceridszintet is. De az orvosok nem értenek egyet abban, hogy ezek a kiegészítők segíthetnek-e a szíved védelmében. Ha nagyon magas a trigliceridszintje, orvosa javasolhatja, hogy halolajat vegyen be a hasnyálmirigy-gyulladás megelőzésére .

A diéta szénhidrátszintjének csökkentése érdekében érdemes megismerkednie a különféle ételek szénhidrátmennyiségével.

Az alkohol különösen erősen befolyásolja a triglicerideket. A rendszeres, túlzott alkoholfogyasztás vagy akár egyszeri alkoholfogyasztás a trigliceridek jelentős növekedését okozhatja. A mértéktelen ivás a trigliceridek emelkedését okozhatja, amely kiválthatja a hasnyálmirigy-gyulladást. Orvosa azt akarja, hogy hagyja abba vagy korlátozza az elfogyasztott alkohol mennyiségét.

Mielőtt növeli az aktivitását, ellenőrizze orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e. Érdemes egy dietetikussal is beszélgetni, hogy kialakítson egy Önnek megfelelő táplálkozási programot.

Orvosa olyan egyéb dolgokat is keres, amelyek magas trigliceridszintet okozhatnak, például hypothyreosis, rosszul kontrollált cukorbetegség, vesebetegség vagy gyógyszerek. Orvosa módosíthatja vagy leállíthatja azokat a gyógyszereket, amelyek növelhetik a triglicerid szintjét.

Folyamatos kezelés

Ha az életmódváltás után is magas a trigliceridszint, akkor szükség lehet gyógyszerek szedésére is. Az, hogy orvosa magas trigliceridszintre ír-e fel gyógyszert, nemcsak a triglicerid számától függ. Orvosa megvizsgálja a koleszterinszintjét és a szívbetegség egyéb kockázati tényezőit (amelyek növelik a kockázatát), mielőtt magas trigliceridszintet tartalmazó gyógyszert írna fel.

Ha magas a koleszterinszintje és a szívbetegségek egyéb kockázati tényezői vannak, szükség lehet olyan gyógyszerek kombinációjára, amelyek a különböző koleszterintípusokat célozzák meg. Az Ön által szedett gyógyszerek a következők:

Fibrál.
Nikotinsav (niacin).
Omega-3 zsírsavak (halolaj).
Sztatinok.

A sztatinokat használják az LDL (rossz) koleszterinszint csökkentésére. A sztatinok csökkenthetik a trigliceridszintet is. Ha magas az LDL-koleszterin és a magas trigliceridszint, akkor orvosa előbb sztatinokat írhat elő az LDL-szint csökkentésére, később pedig gyógyszert írhat elő a trigliceridek csökkentésére.

Ha trigliceridjei az életmód megváltoztatása után is nagyon magasak, orvosa először gyógyszereket használhat a trigliceridek csökkentésére a hasnyálmirigy károsodásának megelőzése érdekében.

A sztatinokat is szedő embereknek óvatosan kell alkalmazniuk a fibrátokat (rostosavszármazékokat). Nagyobb a veszélye az életveszélyes izomproblémának, az úgynevezett rabdomiolízisnek, amely veseelégtelenséghez vezethet. Ezért fontos, hogy a vese és a máj egészséges legyen, mielőtt bevenné ezt a gyógyszerkombinációt. Ha bármilyen izomproblémája vagy fájdalma van, azonnal jelezze orvosának.

Házi kezelés

Az étrend és az életmód megváltoztatása segíthet csökkenteni a triglicerid szintet. Például:

Fogyjon le és maradjon egészséges. A trigliceridek zsírként tárolódnak a szövetekben és az izmokban.
Egyél kevesebb kalóriát. A felesleges kalóriát trigliceriddé alakítják.
Korlátozza a magas kalóriatartalmú ételeket és a szénhidrátokat, különösen a magas cukortartalmú ételeket, például a sütiket, a szódát és a gyümölcsleveket.
Korlátozza az egészségtelen zsírokat az étrendben, különösen a telített zsírokat és a transz-zsírokat.
Válasszon szív-egészséges étkezési tervet.
Korlátozza az alkoholt, amely erős hatással van a trigliceridekre.
Legyen aktív a hét legtöbb napján. Próbáljon mérsékelt tevékenységet végezni legalább heti 2½ órában. Vagy próbáljon erőteljes tevékenységet végezni legalább heti 1 órában.
Ne cigarettázz. A leszokásról lásd a Dohányzásról való leszokás témakört.

Kapcsolódó információ

Hivatkozások

Idézetek

Miller M és mtsai. (2011). Trigliceridek és szív- és érrendszeri betegségek: Az American Heart Association tudományos nyilatkozata. Keringés, 123 (20): 2292–2333.
Miller M és mtsai. (2011). Trigliceridek és szív- és érrendszeri betegségek: Az American Heart Association tudományos nyilatkozata. Keringés, 123 (20): 2292–2333.

Egyéb konzultált művek

Eckel RH és mtsai. (2013). 2013 AHA/ACC iránymutatás az életmód kezeléséről a kardiovaszkuláris kockázat csökkentése érdekében: Az American College of Cardiology/American Heart Association Task Force jelentése a gyakorlati irányelvekről. Keringés. http://circ.ahajournals.org/content/early/2013/11/11/01.cir.0000437740.48606.d1.citation. Hozzáférés: 2013. december 5.
Miller M és mtsai. (2011). Trigliceridek és szív- és érrendszeri betegségek: Az American Heart Association tudományos nyilatkozata. Forgalom, 123 (20): 2292–2333.
Amerikai Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztérium (2008). 2008. évi fizikai aktivitási irányelvek az amerikaiak számára (ODPHP U0036 publikáció). Washington, DC: Amerikai Kormány Nyomdai Iroda. Elérhető online: http://www.health.gov/paguidelines/guidelines/default.aspx.

Hitelek

Aktuális állapot: 2019. december 15

Szerző: Healthwise Staff
Orvosi áttekintés:
Kathleen Romito MD - Családorvoslás
Martin J. Gabica orvos - családorvoslás
E. Gregory Thompson MD - Belgyógyászat
Elizabeth T. Russo orvos - belgyógyászat
Adam Husney MD - Családorvoslás
Adam Husney MD - Családorvoslás