8 hatékony módszer az akupunktúra segíthet a fogyásban

Az akupunktúra elterjedt használata a fogyáshoz a legújabb kutatási eredmények eredménye, amelyek azt mutatják, hogy ez a megközelítés sikeres lehet. Amint arról a Csendes-óceáni Keleti Orvostudományi Főiskola beszámolt, legújabb tanulmányok kimutatták, hogy amikor az akupunktúrát a fogyás hagyományos módszereivel kombinálják, a betegek nagyobb súlyt veszítenek. Ezekben az esetekben egy-három akupunktúrás fogyókúra biztonságos és hatékony lehet az embereknek az ésszerű súlycsökkentési célok elérésében.

Az akupunktúra egy ősi hagyományos kínai orvoslás (TCM) gyakorlat, amely vékony tűk behelyezését jelenti a test nagyon meghatározott pontjaiba. Ezeket a tűket azért helyezik el, hogy stimulálják a test kulcsfontosságú idegeit, amelyek szabályozzák az energiát és az anyagcserét, valamint számos egyéb tényezőt, amelyek befolyásolhatják az egészségét. A fogyás elősegítése érdekében az akupunktúrás orvos az endokrin rendszerre és a vesékre összpontosít, amelyek a vízvisszatartás kezelésére, valamint az ideg- és hormonháztartás stimulálására irányulnak. A lép és a pajzsmirigy szintén a cukor és a hormon egyensúlyának megteremtésére irányul. Végül a mellékvesék és a petefészek mirigyei szerepelnek a menopauza vagy a premenstruációs szindróma (PMS) miatti súlygyarapodás kezelésében.

Az akupunktúrás tűket körülbelül ¼ hüvelyk mélységig, legfeljebb ½ hüvelykig helyezzük a bőrbe, az akupunktúra stílusától és a kívánt hatásoktól függően. A TCM tétele szerint ez a gyakorlat segít javítani a Qi (létfontosságú energia) áramlását a testen keresztül.

Hogyan segít az akupunktúra a fogyásban?

Az akupunktúra segíthet a fogyásban azáltal, hogy szabályozza a hormontermelést, javítja az anyagcserét, optimalizálja az emésztést, csökkenti a gyulladást, elnyomja az étvágyat, csökkenti a vízvisszatartást és optimalizálja az elhízáshoz és a fogyáshoz kapcsolódó egyéb testi funkciókat.

1- Javítja az emésztést

A gyomor és a vese akupunktúrás pontjainak segítségével javíthatja az emésztőrendszer működését, sőt növelheti a szervezet által bevitt tápanyagok mennyiségét. A lassú emésztés megakadályozásával és a bél egészségének javításával enyhítheti a székrekedést, a puffadást és más gyomor-bélrendszeri problémákat, amelyek mozgásszegénységben tarthatnak vagy zsírlerakódáshoz vezethetnek.

2- Csökkenti a gyulladást

A bélben, az izmokban és a test egyéb szöveteiben fellépő gyulladás vagy feszültség lelassíthatja az anyagcserét, megterhelheti az immunrendszert, sőt hatással lehet a szív egészségére és az emésztésre. A feszültség enyhítésével és a test immunválaszának szabályozásával a súlycsökkenéshez szükséges akupunktúra csökkentheti az oxidatív stressz szintjét, és optimalizálja testét, hogy leadja a felesleges fontokat.

3- Megállítja a vízvisszatartást

A vese és az endokrin rendszer idegeinek stimulálása megakadályozza a víz visszatartását a szervezetben. Ha megakadályozza, hogy teste elraktározza a felesleges vizet, gyors módja a fogyásnak, és segít megőrizni azt.

4- Hormontermelés

Ha a hormonszintje nincs egyensúlyban, akkor számos különféle testi folyamat negatívan befolyásolható, az emésztéstől és a megismeréstől kezdve a gyógyulásig és az immunrendszer működéséig. A lép akupunktúrája és a Shen Men fülbe eső pontjai hatékonyan kiegyenlítik a hormonszintet.

5- Fokozza az anyagcserét

A pajzsmirigy területét stimuláló tűk fokozhatják az agyalapi mirigy működését, amely a test egyik legfontosabb területe az anyagcserével kapcsolatban. Ez növelheti a zsírégetés arányát, nemcsak az edzéseket, hanem a napi tevékenységeket is hatékonyabbá teheti a kalóriák elégetésében és a fogyásban.

6- Javítja a hangulatot

Az akupunktúra képes endorfinek felszabadulására a szervezetben, amelyek jó közérzetű hormonok, amelyek gyorsan kiküszöbölhetik a stresszt és a szorongást. Sok ember túlzásba esik, ha magas a stresszhormonja, vagy túlterheltnek érzi magát. Az akupunktúra segíthet megszüntetni ezeket a késztetéseket.

7- Érzékeny pontok az akupunktúrához

Ami a fogyás akupunktúráját illeti, a testen számos kulcsfontosságú terület található, amelyekre koncentrálni kell. Mint korábban említettük, különösen fontosak az emésztéssel és a táplálékfelvétellel kapcsolatos területek, például a gyomor, a vese és a száj. A pajzsmirigy és az endokrin akupunktúra szintén segíthet a hormonszint szabályozásában és a megfelelő energiaáramlás biztosításában a testben, ugyanakkor hozzájárulhat az étvágy és az anyagcsere sebességéhez is. A tüdő és a lép is kritikus területe a súlycsökkentő akupunktúrának, de a fogyás legfontosabb és váratlan érzékenységi pontja a fül.

8- Fülterápia

Az elmúlt években a fogyáshoz kapcsolódó akupunktúrás fülterápia (más néven aurikuláris akupunktúra) nagy figyelmet kapott számos tanulmány elvégzése után, amelyek a fülterápiát követően jelentős súlyvesztést mutattak. A fül a test egyik legsűrűbb területe az egész testet összekötő idegvégződések számára. A fülön több tucat különféle pont van, gondosan tanulmányozva és rögzítve évezredek alatt, amelyek hatással lehetnek az egészségére.

Mint minden súlycsökkentő stratégia esetében, az életmód vagy a viselkedés egyetlen változása sem valószínű, hogy a kívánt eredményt el fogja érni. Annak ellenére, hogy az akupunktúra hatékonyan megváltoztathatja az anyagcserét és a hormonszintet, és számos, a fogyással kapcsolatos kérdéssel foglalkozhat, ezt a kezelést mégis megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással kell kiegészítenie.

A tapasztalt akupunktőr megtalálása elengedhetetlen első lépés a fogyás serkentésére összpontosító kezelési terv meghatározásában. Az ARC Akupunktúra és Fizikoterápia munkatársaink sok embernek segítettek abban, hogy elérjék céljaikat az egészségesebb, aktívabb élet érdekében. Meghívjuk Önt, hogy többet tudjon meg, és vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy konzultációt ütemezzen a hat közép-floridai ARC akupunktúrás és fizikoterápiás helyszín egyikén.