8 ok, amiért a paradicsom fiatalon tarthat

Amikor a legtöbb ember a paradicsomra gondol, a tésztára és a pizzára gondol, nem feltétlenül arra, hogy képesek-e fiatalabb megjelenést és érzést kelteni. De a paradicsom egy öregedésgátló szuperélelmiszer, amely megérdemli a helyét az étrendben annak, aki érdekli az egészséges bőr fenntartását, az életkorral kapcsolatos betegségek, például az oszteoporózis megelőzését, sőt a rák megelőzését is.

Az alábbiakban bemutatunk 8 okot, amelyek miatt érdemes elkezdenie átfogni ezt a lédús vörös ajándékot a természettől.

1. NAPVÉDELEM

A paradicsomban található likopin az egyik olyan vegyület, amelyet együttesen karotinoidként ismerünk. Nagy mennyiségű kutatás évtizedek óta kimutatta, hogy a karotinoidok segítenek megvédeni a bőrt a napkárosodásoktól.

2. A RÁK KOCKÁZATÁNAK CSÖKKENTÉSE

A legtöbb ráktípus előfordulása és kockázata az életkor előrehaladtával növekszik. Kutatás a CMAJ-ban: a Canadian Medical Association Journal megállapította, hogy a megnövekedett paradicsomfogyasztással csökken a súlyos krónikus betegségek, például a rák kockázata. Bár a likopint jóváírták, a tudósok megállapították, hogy a paradicsom egyéb tápanyagai szerepet játszhatnak.

3. VÉDELMEK KÁROS BAKTEREKKEL szemben

A likopin, amelyet széles körben a karotinoidok leghatékonyabb antioxidánsának tartanak, erőteljes antioxidáns, amely nemcsak az UV-károsodásoktól véd, hanem a káros baktériumok ellen is.

betegségek például
4. NÉZZEN FIATALABBAN

Úgy tűnik, hogy a likopin a bőrt erősíti azáltal is, hogy gátolja a kollagenázok - a bőr kollagén lebontásában részt vevő enzimek - aktivitását. A kollagén segít biztosítani a bőr feszességét és rugalmasságát, és megakadályozza a ráncosodást.

5. A KRÓNIKUS BETEGSÉGEK KOCKÁZATÁNAK CSÖKKENTÉSE

Amikor a tudósok elemezték az alanyok likopin szöveti és vérszintjét, azt találták, hogy azoknál az embereknél, akiknél magas ez a tápanyag, elsősorban a paradicsomban található a nyugati étrendben, alacsonyabb a krónikus betegségek kockázata.

6. EGÉSZSÉGES fogak és íny

A paradicsomban található likopin megőrzi a fogakat és az ínyeket. A vizsgálatok során antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokat mutatott be, és különösen a fogak és az ínyek egészségét segítette elő.

7. VÉD A TOXINOK ELLEN

A paradicsom ismét gazdag likopinellátásuknak köszönhetően megvédheti testünket a toxinok, különösen az aflatoxinok (a földimogyoróban és a mogyoróvajban gyakran előforduló penészfajta) és a cigarettafüstben, a másodlagos füstben és a gyakran a légszennyezésben.