Csodalaboratóriumok

itthon
Blog
8 szuperélelmiszer a vastagbél tisztításához

Most, hogy eljött a tavaszi takarítás ideje, fontolja meg, hogy vegyen egy súroló kefét arra, ami benned van, és mi van körülötted. A mai téma a vastagbél, más néven vastagbél (vagy vastagbél). Ez az a hely, ahol az elfogyasztott és a vékonybélben megemésztett ételeket a baktériumok tovább bontják (ideértve a nedvesség egészséges eltávolítását is) a test elhagyására való felkészülés céljából.

A bél ott van, ahol van

Lehet, hogy hallottál már ilyet, de a beled - és a vastagbél központi része - az egészséges test alapja, mindbodygreen.com-onként. Vagyis egy óriási tényezőt abban, hogy hogyan érzi magát és mennyire működik jól a mindennapokban, a bél határozza meg, ahol az emésztési problémák és az étel érzékenysége befolyásolhatja egészségét. Ez magában foglalja az érzékenység elhagyását minden vírus vagy fertőzés iránt, amely beleszól.

Itt válogathatatlanul a szájába töltheti a cuccokat - tekintet nélkül arra, hogy mely tápanyagokkal és vitaminokkal szűkös, vagy milyen méreganyagokat fogyaszt - lassú emésztőrendszert eredményezhet, amelyre nagy tisztításra van szükség, és ez a cselekedet a test saját eszközei gyakran megkeseríthetik életét. Gondoljon gyomorinfluenzára, székrekedésre vagy egy csúnya hasmenéses rohamra. Most felkeltette a figyelmét?

Töltse fel magát a megfelelő ételekkel

Vagy ezt, vagy becsapja magát a helytelen ételekkel. Az egészséges táplálkozás az egyik kulcsa a vastagbél egészségének „Annak érdekében, hogy vastagbél egészséges legyen, megfelelő ételeket kell bevinni” - mondja Dr. Michael Valente, a Cleveland Clinic kolorektális sebész, idézi a Reader’s Digest. A vastagbél nemcsak vizet vesz ki az emésztett táplálékból, hogy visszaküldje és hidratálja testét, hanem tárolja, majd elősegíti a test hulladékainak megszabadítását. Más szóval, tartsuk tisztán (a vastagbelet), ugye?