9 csirkekolbász recept, amely elnyeri a sertéshús szerető szívét

Nem tagadható, hogy a kolbász lehet az egyik legjobb kiegészítés kedvenc ételeinkhez - kiáltás reggeli szendvicsekhez és fűszeres jambalaya-hoz!

De a vörös hús gyakran táplálkozási rémálom lehet. Persze, fehérjét hoz az asztalra, de a kolbászt zsírral, sóval és nitrátokkal is meg lehet tölteni.

Az egyik zsemle méretű sertéskolbász 20,4 gramm zsírt és 610 milligramm nátriumot tartalmaz. Ugyanannyi csirkekolbász 7,72 gramm zsírt és 541 milligramm nátriumot eredményez. A csirkekolbász mindenképpen megnyeri az egészséges noms karját, ha ellenőrzött étrendet tartasz.

Ízében a csirkekolbász nem áll világon a közeli unokatestvérétől, a chorizótól. De ez egyszerűen táplálóbb falat. Ráadásul szinte mindenben jól működik: omlett, tészta, pörkölt - a lista folytatódik.

Kilenc könnyű csirkekolbász receptet kaptunk, hogy jobban megismerkedhessünk ezzel a kedvezőbb kolbászfajtával.

Mert amikor csak egy serpenyőbe akarsz dobni néhány cuccot.

1. Csirkekolbász, kelbimbó és spirálozott édesburgonya serpenyő

Ez az egészséges riff spagettin, kelbimbóval és kolbásszal egyszerű módja annak, hogy színes zöldségeket vigyen be a hétköznapi ebédjébe. Az édesburgonya természetes édessége tökéletes párosítás a csirkekolbászhoz.

Ezt is könnyű elkészíteni - egyszerűen ne tegye rá a sajtot, amíg készen nem áll az étkezésre. Ezután csak annyi ideig melegítse fel, hogy a mozzarella az egész tetején megolvadjon. Ó igen.

A spirálozás ajándék. Itt van öt lehetőség arra, hogy a zöldségeket tésztára hasonlító és ízű wibbly dolgokká varázsolják.

2. Reggeli serpenyő édesburgonyával

Arra törekszünk, hogy minden este tiszteletben tartsuk a reggelit. Így minden étkezés a nap legfontosabb étkezésévé válik. Ez a recept szinte minden ételcsoportból szállít valamit.

Fogja meg édesburgonyáját, paprikáját, cheddarsajtját, fűszeres csirkekolbászát, almaecetet, petrezselymet és tojást. Ezután tegyen egy boldog táncot, mert ez 6 adagot eredményez mindössze 30 perc alatt.

Ha sok ember számára készíti a reggelit, akkor csak a recepteket kaptuk, amelyek kielégítik a legigényesebb, másnaposabb szájízet is.

3. Tészta serpenyő csirkekolbásszal, sajttal és spenóttal

Megjelenik egy sós vacsora (külön mosogatás/figyelmen kívül hagyás nélkül)! Készíthet egyszerűsített változatot is, mindössze öt alapanyagból: csirkekolbász, tészta, marinara szósz, spenót és sajt. Szuper hatékony.

De ne becsüljük le, mennyire fogja lenyűgözni a vacsora vendégeit, amikor megtudják, hogy a semmiből készítetted a marinara szószt.

És ha túl sok marinara szószt készítettél, akkor rengeteg olyan módszer használható fel, amely nem jár tésztával.

La vita bella esetében csirkekolbászos stílusban.

4. Egyedényes krémes orzo csirkekolbásszal

Szüksége van egy új hétvégi kedvencre a sietős vacsorához? Akkor mindig szükséged van erre az egykannás orzo receptre.

Mindössze 20 perc és egy fazék kell ahhoz, hogy felverje ezt a rosszfiút, és az összetevők egyszerűek. Ha azt akarja, hogy levág egy kis zsírt (és hajlandó feláldozni némi tejszínességet), akkor teljes tejjel felcserélheti a nehéz tejszínt.

Az egyedényes étkezés drasztikusan csökkenti a takarítási időt. Van 53 közülük, amely időt és mosogatószappant takaríthat meg Önnek.

5. Olasz spagetti squash csónakok kolbásszal

A spagetti tök nem unalmas, ha marinara mártással és sajttal öntve alacsony szénhidráttartalmú „tésztát” jelentenek. Ráadásul szó szerint a nevében van - a spagetti tök spagettinek jónak kell lennie.

A blogger pulyka kolbászt használ, de ha egy kis édességre vágyik, mint mi, akkor inkább almás csirkekolbászt használjon.

A cukkini remek jelölt a spirálozásra is. 12 zoodle-receptünk van, amelyek robbantják a fejed.

6. Krémes kolbász tortellini leves

Egy nagy tál sajttortellini leves felkeltése az egyetlen logikus módszer a vasárnapi téli borzongások elhárítására.

Fogja meg a legpuhább pulóvert, a csirkekolbászt, a csirkehúslevest, a zúzott paradicsomkonzervet, a krémsajtot, a spenótot és a sajt tortellinit, és megkaphatja a meleg házi ételt. (Kerülje a legfinomabb pulóver főzését és elfogyasztását - szüksége lesz rá a pofázáshoz.)

Egy falat után emlékeztetni fogja, hogy a konzervdarab egyszerűen nem vágja el. Itt van még 19 leves recept, amelyek emlékeztetnek ugyanerre.

A csirkekolbásznak néha rúgásra van szüksége. Ez megteszi.

7. Lapos serpenyős csirke kolbász fajitas

Amikor az emberek azt mondják, hogy „okosabban főzzön”, biztosan tisztelettel adóznak a lapos serpenyő receptjeinek savasságáért. Minden egy lapos serpenyőben sült, ami kevesebb ételt néz, mint egy sólyom, és kevesebb takarítást.

Ez a recept megmutatja, milyen jól keveredik a csirkekolbász és a mexikói ételek. Ahhoz, hogy édes paprikáját, lilahagymáját és csirkekolbászát sütőben készen állítsa, adjon hozzá egy gyors házi fajita fűszert.

Amíg ez beindul, készítse elő a pirított liszttortillákat (vagy kukoricatortillákat, ha gluténmentes), a cotija sajtot és a friss koriandert. Vezessen fiestát az arcába, mindezt minimális erőfeszítéssel.

Szeretjük a jó lepényes süteményt. Itt van még 13 lehetőség takarítás nélküli takarításra.

8. Csirke kolbász tojás frittata

Itt elemében csirkekolbászt találunk - reggelire.

De a reggeli ételeket is megtaláljuk elemében - a fene felébresztve. A paprika, a fokhagyma és a Tabasco szósz gondoskodik arról, hogy jól tudja, hogy már nem alszik.

Szeretjük, milyen könnyű a frittata. Szolgálhatja szobahőmérsékleten, és akkor is ugyanolyan finom és kiadós lesz, mint melegítve.

Az ébresztő ételek másik alfaja a mexikói reggeli, amely tetemes ízeket kínál a nap megkezdéséhez.