9 dolog, amit egy „tejmentes” ápoló anyának tudnia kell

2017. július 7. Frissítve 2020. március 31

Körülbelül 6 hetes koromban tej- és szójamentesen mentem a fiamhoz. Emésztési problémái voltak (szép módja annak, hogy a pelenkáit naaassstyyy legyen), és a gyermekorvos úgy gondolta, hogy érzékeny ezekre a fehérjetípusokra.

Körülbelül 12 hét alatt a pelenkája nem javult, és még hígabb lett, ezért úgy döntöttem, hogy felvágok még néhány dolgot: glutént, földimogyorót, tojást, és a bab kivételével a hüvelyesek többségétől távol álltam. Ironikus módon a szupergázos, csúnya pelenkás csecsemőm jól járt, amikor babot ettem.

Itt vannak az elfogadás szakaszai, amelyeken anyaként élsz át, akinek módosítania kell étrendjét egy ételérzékeny csecsemő számára:

1. Uh, ez szar. Nem ehetek semmit.

2. Oké, meg tudom csinálni. Kaptam egy fogást az otthoni főzésről. Jól leszek, amíg csirkét és cukkinit eszem az út hátralévő részében. Olyan sovány leszek.

3. Szar, hogyan egyek a nyilvánosság előtt? Ah, oké, ehetem Wendy chilit és melléksalátát. Ezt tudom kezelni.

4. Alig várom, hogy láthassam az összes barátomat a július 4-i BBQ-n. Remélhetőleg valaki jeget fog szolgálni. Biztos vagyok benne, hogy a legtöbb jég tejmentes.

Röviden: elsöprő próbálkozás a tejmentes dolog eligazodásában, amikor elindul. Nagyon sok mindent figyelembe kell vennie. Higgye el, mi tejmentes anyák tudjuk, hogy PITA-k vagyunk. Ezért az útmutató célja, hogy segítsen barátainknak és családunknak megérteni új, korlátozott étrendünket.

Ezen érv érdekében feltételezzük, hogy a tej és tejtermék tehéntejet jelent, hacsak nem jelölöm meg az anyatejet.

1. Nem a tejmentes életmódot választottam. Engem választott.

Bár a tejterméknek az étrendemből való kiküszöbölése sokkal egészségesebb számomra és a kicsi számára is, nehéz! Szívesen folytatnám korlátozott étrend mellett, de annak teljesen megszüntetni kell. Nem csak lusta pénteken rendelhet elvitelt. Egy doboz kinyitása valami gyors és egyszerű dologról szintén nem lehetséges. Minden reggel meg kell készítenie a reggelire, az ebédre és a vacsorára vonatkozó tervet. Nem beszélve a klán többi részének boldogságáról! Ez nem az én választásom volt, de a babám számára a legjobb, ezért ezt kell tennem.

2. Valójában csak egy kicsit fog fájni.

Ez olyan, mint a terhesség. Nem lehet csak egy kicsit terhes. Ha valamilyen mennyiségű tehéntejfehérje van egy ételben, a babám reagál rá. Ez a reakció a szörnyű gázoktól néhány napig terjedhet, akár órákig tartó ordításig vagy akár lövedék hányásáig. Akárhogy is, nincs olyan étel, amelynek íze olyan jó lenne, hogy megragadnám az esélyt, hogy visszavonom a kemény munkámat tejmentesen, hogy jobban segítsem a babámat. Szóval, nem, nem tudok csak harapni.

3. A tojás nem tejtermék.

Tudomásul veszem, hogy zavaró, hogy a legtöbb élelmiszerboltban tojást árusítanak a tejtermelő részlegben. A tojás azonban nem tejtermék. Tehát ezért rendben van tojást fogyasztani, miközben tejmentes étrendet követnek. Ennek ellenére sok csecsemő, amely érzékeny a tehéntej fehérjére, szintén érzékeny a tojásra.

A lebontáshoz:

Tojás: Ovális vagy kerek tárgy, amelyet nőstény madár, hüllő, hal vagy gerinctelen fektetett, általában fejlődő embriót tartalmaz.

Tejtermék: Tejet tartalmazó vagy tejből készült.

Tej: Átlátszatlan fehér folyadék, fehérjében és zsírban gazdag, amelyet nőstény emlősök szekretálnak fiaik táplálékáért.

4. A képlet nem feltétlenül a válasz.

Először is, a legtöbb táp tehéntejből származik. A tehéntej fehérjére reagáló csecsemők jelentős része a szójafehérjére is reagál, és amíg nem tisztázza kicsi rendszerét, ajánlott mind a szója, mind a tehéntejet kivágni az étrendből. Tehát ezáltal nagymértékben hidrolizált képletet vagy aminosav alapú képletet hagy maga után, mindkettő szuper drága. Arról nem is beszélve, hogy az anyatej és a tápszer közötti váltás felboríthatja a csecsemő hasát, amit amúgy is megpróbál enyhíteni azzal, hogy ezen a diétán tartja magát. Elkölthet egy csomó pénzt, és jobban felboríthatja a kicsi pocakját, vagy csak nézheti meg a saját étrendjét, és folytathatja a mama ingyenes tejét.

5. A vegán queso egy dolog, és ez szomorú.

A legtöbb hamis sajt szomorú. De aztán egy különös szomorúságra bukkantam: vegán queso. A vegán queso fő összetevője a sárgarépa. Aztán van még néhány darab benne (koriander, fokhagyma, chili, hagymapor, burgonya, lime juice stb.). De a nap végén csak a sárgarépa pürét eszi, és úgy tesz, mintha queso lenne. Ick.

6. Szó szerint minden tartalmaz tejterméket.

Oké, szóval lehet, hogy túlzok egy kicsit, de komolyan sok véletlenszerű dolog tartalmaz tejterméket. Miután elkezdi olvasni a címkéket, rájön, hogy mennyire használják adalékként. Valójában a bornak van tejterméke. Mi a francért van benne bor? A tehén tejfehérjét néha használják a finomítási folyamatban, amely reakciót válthat ki. Tehát tessék - még a tejmentes bánatát sem tudja biztonságosan megfullasztani egy ropogós vörösbe esténként anélkül, hogy aggódnia kellene a címke ellenőrzése miatt. Ó, várj, ez alkohol, így nem is kell figyelmeztetniük az allergénekre. Jó hír, hogy Joe kereskedő Two Buck Chuck vegán. Szívesen.

7. A baba nem allergiás az anyatejemre.

Nem tolerálja a tehenek babáinak szánt tejet. Nem hinném, hogy ezt kellene elmagyaráznom, de nyilván egyesek összezavarodnak. Aztán néhány ember csak azt akarja vitatni veled, hogy tejet mondasz, és technikailag a tejed tejtermék, ami helyes. Ebben az esetben azonban a babám csak nem tudja elviselni a tehéntejet, amely az anyatejembe kerül. Amint ezt tisztázom, jól lesz. Bár amit eszel, az nem befolyásolja az anyatejet többnyire, fontos megérteni, hogy a fehérjék valóban átszűrődnek az anyatejben, és ezért tudnak a kicsik reagálni a tehéntejre, szójára, földimogyoróra stb.

8. Nem próbálok fájdalmat okozni a fenekedben vagy megbántani.

Azok a krumplipürék, amiket főztél, csodálatosan néznek ki, és remélem, hogy belehúzok belőlük 3 kilót, de komolyan gondolom, amikor azt mondom, hogy pontosan tudnom kell, mit tett a receptjébe, és át kell majd néznem az előrecsomagolt élelmiszerek címkéi. Rájövök, hogy furcsa vagyok, de nem akarok egész éjjel fent lenni egy csecsemővel, aki sikoltozik a tüdeje tetején, mert udvarias akartam lenni.

9. Tudom, hogy zavaró.

Hidd el, hogy mindennap ezt a tejmentes életet élem, miközben gondozom az alvást visszafejlődő csecsemőt. És amikor azt hiszed, hogy minden kitaláltad, kapsz egy görbe labdát, amelyet úgy dobnak rád, mint az a tény, hogy a húst nem szabályozza az FDA. A húst az USDA szabályozza, és különböző címkézési irányelveket követ, amelyek nem írják elő, hogy egyértelműen jelezniük kell az allergéneket. Csak kérem, adja át a tejmentes bort. A mama éhes és fáradt!