9 kínos időszaki kérdés, amitől félsz feltenni a gynódat - megválaszolták!

Jó hír: Az orgazmusok segíthetnek a görcsök gyógyításában.

Annak ellenére, hogy mindannyian tudjuk, hogy az orvosok segítségére vannak, mégis kínos lehet a személyes, annál inkább személyes témák megvitatása. És igen, a menstruációjára gondolunk. Soha nem szabad, hogy bármi határon túllépjen, hogy megbeszélhesse orvosával, de arra az esetre, ha igen, lefedjük.

Beszéltünk Dr. Emmett Hughes-szal, a Bridgeport Egyetem alap- és klinikai tudományok professzorával, valamint Dr. Allan Warshowsky-val, az Ob-GYN igazgatóságával, hogy megválaszoljuk a hónap legkényelmetlenebb kérdéseit.

1. Miért olyan furcsa a kakóm a menstruációm alatt?

Észrevesz valamit, ami kissé ront a fürdőszobai szokásaiban a menstruáció során? "Valószínűleg a prosztaglandinoknak nevezett hormonszerű anyagok változásának tudható be" - mondja Dr. Warshowsky. A prosztaglandinok növekednek a menstruáció alatt. Valamilyen zászlót lobognak a menstruáció kezdő vonalánál, jelezve a méhednek, hogy kezdje el az összehúzódást - és jelezzék a görcsöt.

A prosztaglandinok hasonló üzenetet küldhetnek a beleknek, ami kiválthatja a vágyat. A prosztaglandinok feleslege azt jelentheti, hogy sürgősen és gyakran kell mennie. Kevesebb a prosztaglandin, és székrekedés lehet. Dr. Warshowsky hozzáteszi: "A bélbaktériumok a hormonváltozással kapcsolatban is változhatnak."

Megjegyzés: Ha a széklet "nyálkássá" válik a menstruáció során, ez nagyobb problémát jelezhet, akár a menstruációval, akár a bél egészségi állapotával kapcsolatban. Említse meg ezt orvosának.

2. Az orgazmus valóban segít-e a görcsökben?

Boldogan megteszik! "Még mindig sok mindenről van szó a női orgazmusban, amelyet nem értenek jól" - mondja Dr. Warshowsky. "De tudjuk, hogy az oxitocin nevű hormon termelése nő az orgazmus során." Az oxitocin az agy hipotalamusz területén termelődik, és azt gondolják, hogy "a természet fájdalomcsillapítója". "Hozzábújó hormonnak" is nevezik, mivel hatással van arra, hogy jobban kapcsolatba kerüljön a partnerével, így egy kis extra szeretet a hónap fájdalmas időszakában csak segíthet.

Más hormonok, például a fent említett prosztaglandinok termelődése is megváltozhat, amikor orgazmusba esik, és felmentést nyújt a görcsöktől. "Az orgazmus során a test akaratlan izomgörcsöt tapasztal" - mondja Dr. Hughes. "Ez magában foglalja a méh izomrétegét, amely segíthet a méhnek a méhnyálkahártya kihordásában." Az orgazmus elősegítheti az elnyúló folyamatot, amely ideiglenesen enyhíti a görcsöt.

3. A toxikus sokk szindróma valóban olyan dolog, ami miatt aggódnom kellene?

Hallottad már a rémtörténetet: egy nő egyik napról a másikra elhagyja a tamponját, és másnap a kórházban teker fel, de vajon a TSS valóban aggasztó-e manapság? "Évek óta nem hallottam" toxikus sokk "esetéről" - mondja Dr. Warshowsky. "Úgy tűnik, hogy a kérdés a nagy felszívódású tamponok hosszú távú használata volt. Ezeknek a nagy felszívódású tamponoknak a eltávolításával, és egyik napról a másikra nem hagyva őket, előfordulási gyakorisága évente 100 000 tampon felhasználóra számítva 1-3." Ez elég alacsony, de Dr. Hughes emlékeztet arra, hogy bár manapság ritka, a toxikus sokk szindróma még mindig potenciálisan halálos fertőzés.

Még akkor is, ha valószínűleg nem kapja meg a TSS-t, akkor is ismernie kell a tüneteket: magas láz, alacsony vérnyomás, zavartság és alacsony energia. "Nagyon gyorsan eljuthatnak kábulatig, kómáig és többszörös szervi elégtelenségig" - figyelmeztet Dr. Hughes. Ha aggódsz, hogy előfordulhat nálad, akkor a korai kezelés a legfontosabb. Gyorsan forduljon orvoshoz.

4. Miért vagyok ennyire kanos a menstruációm alatt?

Valójában nincs egy válasz erre a kérdésre. Sok nő egyáltalán nem tapasztal magasabb nemi vágyat a menstruáció során. Valójában sokaknál csökken a libidó. Azok számára, akik valóban érzik a szexuális energia felárát, Dr. Warshowsky szerint az okok egyéni alapon eltérőek lehetnek: "Ennek köze lehet olyan hormonokhoz, mint az ösztradiol, az elsődleges nemi hormonunk és a progeszteron, amely segít szabályozni a ciklust és a menstruáció kezdete felé tetőzik. "

Amikor egy nőnek a menstruációja van, az ösztrogénszint a legalacsonyabb, mondja Dr. Hughes, de a tesztoszteronszint emelkedik. A tesztoszteron szorosan kapcsolódik a nők nemi vágyához. Az ovuláció során, a ciklus közepén egy extra dudort kapunk. A természetnek az a módja, hogy a baba készítésének legoptimálisabb időpontjában hozzuk magunkhoz a hangulatot. (Add fel az Anyatermészetért!) Ahogy az ösztrogén a ciklus legvége felé csökken - a menstruáció kezdetén -, a tesztoszteronszint nagyobb hatással lehet, felemelve a libidót.

Az egyetlen módja annak, hogy végérvényesen elmondja, miért történik ez veled, az, ha együttműködik orvosával, hogy jobban megértse saját egyedi hormoningadozásait.

5. Van-e olyan módja a szexnek, hogy az nem lenne annyira rendetlen?

A menstruáció során hüvelyi közösülés kissé "mindenhol" lehet, de van-e mód arra, hogy rendesebbé tegye? A rövid válasz az, hogy nem igazán - hacsak nem hajlandó kipróbálni néhány eszközt.

"A rekeszizom vagy a nyaki csésze hasznos lehet" - ajánlja Dr. Warshowsky. Kipróbálhat egy olyan rugalmas vízgyűjtőt is, mint a softcup, amely a méhnyak körül fészkel, el az útból. Ellenkező esetben továbbra is ugyanazokat a kipróbált és valódi szex-intézkedéseket teheti, mint mindig: sötét törölközőt fektetnek a lepedő fölé, később külön mosnak.

6. Miért vagyok érzelmi mániákus a menstruációm körül? És mi is a PMS valójában?

Hajlamosak vagyunk a PMS-t egyetlen feltételnek tekinteni, de valójában ez a javallatok széles választéka, amelyek egy nagyon általános kifejezésbe foglalnak. Dr. Warshowsky a PMS-t "a tünetek konstellációjának" írja le. Lehet, hogy ismeri őket - hirtelen szomorúság, szorongás, kétségbeesés és düh érzése támadhatja meg. Fokozott érzelmi érzékenységet és hangulatváltozásokat tapasztal, olyan fizikai tünetekkel együtt, mint puffadás, mell érzékenység, fejfájás és alacsony energia.

A menstruációs ciklus mániás-depressziós tüneteiről gyakrabban számolnak be a luteális fázisban (az ovuláció és a vérzés között), amikor a progeszteron dominál. "Azt mondod, hogy" mániás-depressziós "- nevet Dr. Hughes. "Azt mondjuk, hogy" átlagos nap egy nő életében a luteális fázisban! "

"Mindezek a hormonok befolyásolhatják az agy neurotranszmittereit" - magyarázza Dr. Warshowsky. Ezeknek a hormonoknak az agyra gyakorolt hatása okozza az érzelmesebb PMS tüneteket. A vitamin- és ásványianyag-hiány befolyásolhatja a test reakcióját is, amikor a hormonok havi apályukon átfolynak, ezért vegye figyelembe az étrendjét a ciklus követésénél.

7. Milyen további lehetőségek vannak a párnákon és tamponokon kívül?

Az újrafelhasználható menstruációs párnák, mint a Glad Rags és a New Moon Pad, jó alternatíva azok számára, akik csökkenteni akarják a hulladékot és takarékosak maradnak. Gazdasági szempontból van értelme, mivel ritkábban vásárol, nem mérgező és bűntudatmentes a környezet szerelmeseinek. Bónusz: A felhasználók gyakran megemlítik, hogy mennyivel kényelmesebbek, mint a hagyományos betétek.

A menstruációs csészék rugalmas gyűjtőkészülékek, vagyis szívással fészkelődnek a hüvely belsejében, és akár 12 órán keresztül megfogják a menstruációs vérét. A menstruációs poharak az 1930-as évek óta léteznek, de azóta jelentősen javultak, különösen azóta, hogy a nők az utóbbi években elkezdték tervezni őket. Valójában a menstruációs csészék legnagyobb nevei - a DivaCup, a Lunette és a Mooncup - mind nők, mind nők tulajdonában vannak.

Újabbak a színen a viselhető időszaki bugyik, mint a Knixwear, a Dear Kate és a THINX. Más higiéniai termékek helyett vagy mellett kell viselni. Szexisebb és modernebb megközelítést alkalmaznak az újrafelhasználható betétekhez. Minden bugyit úgy terveztek, hogy a nap folyamán elkapja a vért. A nap végén öblítse le a mosogatóban, majd mossa rendesen. Csak mindenképpen ellenőrizze az egyes márkák adatait arról, hogy az egyes bugyik mennyi folyadékot képesek biztonságosan felszívni.

8. Milyen nehéz, túl nehéz?

Az átlagos nő körülbelül 8–14 teáskanál vért veszít el a menstruációja során. Ez átlagosan körülbelül 2 1/2 teáskanál vér naponta, ami 2-4 rendszeres felszívódási tampont, vagy 2-3 szuper tampont jelent naponta. Ne feledje azonban, hogy ezek mind nagyon laza alakok, mivel a vérveszteség nőenként jelentősen eltér. Ami könnyű neked, nehéz lehet másnak és fordítva.

Ha van alapja annak, hogy mi a normális vérzés az Ön számára, és ez drámai módon megváltozik, orvoshoz kell fordulnia. A lényegesen nehezebb időszak azt jelentheti, hogy egyensúlyhiányban szenved, amelyet orvosi segítséggel lehet korrigálni. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a szédülés, a szédülés, a letargia vagy a gyengítő görcsök, amelyek súlyos vérveszteséggel járnak, akkor ez valami olyan kezelést igényelhet. Lehet, hogy van hormonhiány, mióma, ciszta vagy valami nehezebben diagnosztizálható, mint például az endometriózis.

Az sem lehet nagy baj. Egy nő teste mindenféle hormonális emelkedést és süllyedést él át egész életében. A vérveszteség mértéke változhat a menopauza körül, terhesség után, vagy egyszerűen az életkor előrehaladtával - de csak akkor tudja meg, ha megnézi.

9. Valami nem látszik a ciklusomon - mit tegyek?

Soha ne féljen orvoshoz fordulni, ha valami egészséggel kapcsolatos dolog aggódik. Ha észrevesz vagy alvad, ha attól tart, hogy a menstruációval kapcsolatos valami "rendellenes" érzés, ha elmulasztott egy menstruációt, vagy ha a menstruációja túl hosszú ideig tart, akkor feltétlenül fel kell hívnia orvosával ezeket az aggályokat. Rendeljen magának időpontot ASAP-ra.

Ha nagyon fiatal vagy, és még nem volt alkalmad megalapozni a normális állapotot, kérdezz meg valakit - főleg orvost. És ha elég gyakorlott vagy ahhoz, hogy tudd, mi a normális, és szembesülsz valamivel ezen a területen kívül, hallgass a testedre, és nézd meg. A testének nincs olyan funkciója, amely túl kínos lenne ahhoz, hogy hangosan kimondja, különösen az egészségügyi szolgáltató számára.