9 legjobb kiegészítő a mellékvese kimerültségére

Ossza meg ezt:

Ha állandóan kimerültnek találja magát, elgondolkodhat azon, hogy mik a legjobb kiegészítők a mellékvese kimerültségére? Bár egy dolog fáradni egy hosszú nap után, minden nap fáradt érzés minden látható ok nélkül nagyobb probléma jelzésére utalhat. Lehet, hogy tünetei mellékvese kimerültsége? A válasz bonyolult.

Először is, melyek a mellékvesék?

A mellékvesék azok az apró szervek, amelyek a veséjén ülnek, és ezek felelősek egy maroknyi fontos hormon termeléséért. A kortizol, az aldoszteron, a DHEA és az androgén szteroidok, az adrenalin és a noradrenalin mind a mellékveseitől származnak. A John Hopkins Medicine szerint a mellékvese által termelt egyes hormonok felelősek a stresszre adott reakciókért és az immunrendszer fenntartásáért, míg mások szabályozzák az anyagcserét és a vérnyomást. Mindezek a hormonok fontos szerepet játszanak a test egészségének megőrzésében, így ha mellékvese-elégtelenséggel vagy esetleg mellékvese-fáradtsággal szembesül, könnyen beláthatja, hogy miért kimerült a teste.

Mi a mellékvese kimerültsége?

Josh Axe, DC, DNM, CNS szerint a mellékvese kimerültsége a test reakciója a túl sok stresszre, szorongásra és a helytelen étrendre. Azt mondja a Woman’s Worldnek: „A mellékvese kimerültsége nagyon gyakori orvosi állapot, amely körül viták vannak. Hasonló diagnózis, amelyet vese qi-hiánynak neveznek, közel 4000 éve létezik a hagyományos kínai orvoslásban (TCM). A TCM-ben és a keleti orvostudományban a szakemberek nem emelik ki annyira az egyes szerveket, mint amennyit a test rendszereire néznek, valamint arra, hogy miként lépnek kapcsolatba egymással és hogyan működnek, ha túlzott stressz éri őket. A félelem és a szorongás érzelmei megadóztatják a mellékveséket, ami a helytelen étrend mellett a mellékvese kimerültségéhez vezethet. ”

Ennek leküzdése érdekében sok szakértő javasolja a józan ész gyakorlatait, például a stressz csökkentését, a rendszeres alvást és az egészséges táplálkozást. Bár ezek mindenki számára jó szokások, Maria Fleseriu orvos, az FACE, az orvostudomány (endokrinológia) és a neurológiai sebészet professzora, az Oregoni Egészségügyi és Tudományos (OHSU) Agyalapi mirigyközpont igazgatója, a mellékvese kimerültségét nem tekinti tényleges egészségi állapotnak. Megjegyzi, hogy az Amerikai Klinikai Endokrinológiai Egyesület, az Endokrin Társaság vagy az Agyalapi mirigy Társaság nem ismerte el. "Egy nemrégiben végzett szisztematikus szakirodalmi áttekintés (3470 elemzett cikk 58 tanulmányból [amelyek] megfeleltek a felvételi kritériumoknak) megerősítette, hogy nincs megalapozott tény, hogy a„ mellékvese fáradtsága ”tényleges egészségi állapot” - mondja Dr. Fleseriu.

Tehát a mellékvese kimerültsége valódi?

Számos orvos és az alternatív gyógyászat természetgyógyász orvosa úgy véli, hogy a mellékvese kimerültsége jelentős orvosi probléma, amely segíthet a kiegészítőkkel és az étrend megváltoztatásával. A mellékvese kimerültségét igazoló orvosok úgy vélik, hogy ez a mellékvese-elégtelenség kisebb változata.

A hagyományos orvoslás szerint azonban a mellékvese kimerültsége nem elfogadott orvosi diagnózis. Az érvelés ezen oldalán az orvosok azt mondják, hogy a nem specifikus tünetek, például a szédülés, a fáradtság, a depresszió és az alacsony vércukorszint számos más betegségben és állapotban megtalálható. Ha a mentális és fizikai egészségi problémákat csak a mellékvese fáradtságára szűkíti, akkor megakadályozhatja, hogy megtalálja a tünetek egyéb mögöttes okait.

Fleseriu megállapítja, hogy a „diagnózis” inkább érzés, mintsem tényleges egészségi állapot. A Woman World olvasóinak elmondja: „A mellékvese stresszből való„ elfáradásának ”gondolata egyáltalán nem bizonyított, ráadásul egyértelmű klinikai tanulmányaink vannak, amelyek azt mutatják, hogy a kortizol valóban magas és nem alacsony stressz miatt. Érdekes módon a „mellékvese kimerültségének” tünetei nagyon homályosak, több szervet érintenek, nem specifikusak, [és] még csak nem is fedik egymást túlságosan a mellékvese elégtelensége által okozottakkal. ”

Míg támogatja a kortizolproblémák és rendellenességek körüli növekvő tudatosságot, Fleseriu úgy véli, hogy a megfelelő diagnózis elengedhetetlen a betegek megsegítésében. "Amikor azt gondoljuk, hogy a betegeknek olyan tünetei lehetnek, hogy a kortizol túl alacsony (vagy túl magas), biztosítanunk kell a megfelelő és megbízható, tudományosan bizonyított szűrést, amelyet megerősítő diagnózis követ," mondja.

Végül még mindig sok vita folyik a mellékvese kimerültségéről az orvosi közösségben. Ha többet szeretne elolvasni, Michael Lam, MD, MPH, Adrenal Fatigue Syndrome - Reclaim Your Energy and Vitality with Clinically Really Natural Programs ($ 35, Amazon) című könyv remek kezdet. Mindent lefed a tünetektől a tudományos bizonyítékig, Dr. Lam megállapította, hogy a mellékvese kimerültsége valódi orvosi probléma. Magában foglalja azokat a módszereket is, amelyekkel segített a betegeknek felépülni az állapotból.

A legjobb kiegészítők a mellékvese fáradtságára

Ha valaki olyan ember, aki hisz abban, hogy kiegészítőket szed energiája növelése érdekében, számos vitamin és gyógynövény létezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a stresszt és a fáradtságot. Ezek az ásványi anyagok, szuperélelmiszerek és antioxidánsok sok szempontból segítik a testet. Az alább felsorolt kiegészítőket sok naturopátiás orvos javasolja a mellékvese fáradtságának lehetséges tüneteinek visszafordítására. Mint mindig, a legjobb, ha bármilyen új gyógyszer vagy kiegészítő kezelés megkezdése előtt konzultál orvosával, de ha többet szeretne megtudni a mellékvese kimerültségének legjobb kiegészítőiről, folytassa a görgetést.

Olyan termékekről írunk, amelyek szerintünk olvasóinknak tetszeni fognak. Ha megveszed őket, akkor a bevétel egy kis részét a szállítótól kapjuk.