9 ok, ami meg fogja győzni a száraz bőrmosás kipróbálásáról

hogy

Ha még nem vetted észre, néhány egészséges szokás sokba kerül - pénz, erőforrások és idő szempontjából.

A hűtőszekrény egészséges ételekkel való feltöltése megrázza a fizetését. Az aktív tartózkodás néhány száz dollárba kerülhet az edzőtermi éves tagságért - nem beszélve az edzéssel töltött időről.

Még a stresszoldás egy jóga alkalmával is képes egyszerre 30-45 percet enni.

Ne érts félre. Ezeknek a tevékenységeknek az egészségügyi előnyei határozottan meghaladják a költségeket, de ha időre kényszerülünk, kihívást jelenthet, ha elegendő órát találunk a napban ahhoz, hogy még egy egészséges szokást adjunk a zsúfolt ütemtervhez.

Mi lenne, ha elmondanám, hogy összesen kevesebb mint 20 dollárért - és csupán napi 10 percért - van egy egyszerű módja annak, hogy jobban kinézzen és jobban érezze magát, valamint javítsa az egészségét?

A száraz fogmosás jelentősen javíthatja a bőr egészségét.

És mint a test legnagyobb szerve - olyan szerv, amely méregtelenítő szükségleteink meglehetősen szilárd részéért felelős -, a bőr egészségének megőrzése jó általános egészségi állapotot is eredményezhet. A száraz fogmosás nem helyettesíti az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást, de remek kiegészítője az egészséges életmódnak.

A legjobb az egészben, hogy a száraz ecsetelés egyszerű és hatékony.

Ha reggel 10 perccel hamarabb tud felébredni, akkor egy gyors, száraz kefés munkamenetbe szoríthatja. Így van, ez az egészséges gyakorlat nem igényli a nap nagy darabjának kivágását vagy a pénztárca kiürítését az előnyök kiaknázása érdekében.

Akkor miért nem próbálja ki?

Nézzük meg azokat az okokat, amelyek miatt mindenkinek el kell kezdenie a száraz ecsetet az egészségének javítása érdekében. Meglepődhet, hogy mekkora hatással lehet ez az egyszerű technika.

A legjobb 9 száraz bőrmosás előnye

1. Elősegíti a keringést.

A bőr száraz fogmosásával növeli a keringést és elősegíti a véráramlást, hogy a bőrsejtek megfordulhassanak és megújulhassanak.

A rossz vérkeringés foltosságot, sötét foltokat és lassú heggyógyulást okozhat.

A rendszeres száraz fogmosás viszont egyenletesebb bőrszínt, jobb bőrstruktúrát és még a cellulitisz megjelenésének csökkenését is eredményezheti.

A jobb vérkeringés az oxigénben gazdag vér áramlásának elősegítésével elősegíti az egész test egészségének támogatását. A fejünktől a lábujjunkig ez előnyös.

A legjobb eredmények és a vérkeringés még nagyobb fokozása érdekében mindig győződjön meg arról, hogy szárazon ecseteli a szívét, nem pedig távol.

2. Jó érzés.

Sokan kezdik a száraz fogmosást az egészségügyi előnyök miatt, de végül folytatják, mert ez jól érzi magát.

A száraz fogkefe amellett, hogy fényesebbé, feszesebbé és ragyogóbbá teszi a bőrt, kiváló módja a reggeli ébredésnek és fiatalításnak.

Ha elkezdi a száraz ecsetet, akkor érezheti, hogy a simább, feszesebb bőr is élénkít.

3. Hámlasztja a bőrt.

A száraz fogmosás segít megőrizni a bőr hámlását azáltal, hogy megszabadul az elhalt hámsejtektől, így a bőr felszívja a nedvességet és hidratált marad.

A hámlasztás elősegíti a bőr megújulásának folyamatát is. A száraz, tompa bőrsejtek eltávolításával egészséges, új sejtek képződhetnek. Ez szintén gátolja a felhalmozódást, tisztán tartja a pórusokat.

Ez azt jelenti, hogy a bőr élénkebb és fényesebb lesz. A hámlasztás az egyenetlen textúrát is enyhítheti, hogy a sima, puhább bőr megjelenjen.

Bónusz: A rendszeres hámlasztás megakadályozhatja a ráncok és a finom vonalak kialakulását, így a bőre fiatal.

4. Javíthatja az emésztést.

Így van, még egy csodálatos előny, amelyet hozzá kell adni a listához: a száraz ecsetelés az emésztést is segítheti.

Amikor szárazon ecseteli a bőrét, eltávolítja az elhalt hámsejteket és eltömíti az elzáródott pórusokat. Ez lehetővé teszi, hogy a bőröd jobban lélegezzen, és egyszerűsíti képességét a toxinok hatékony eltávolítására.

Bőrünk, mint legnagyobb szervünk egészsége nagyban befolyásolja egész testünk egészségét. Ez az első védelmi vonal a baktériumok rendszerünkbe jutásának megakadályozása ellen.

Az emésztőrendszer munkájának megkönnyítéséhez elengedhetetlen annak tisztán tartása, hogy munkáját hatékonyan tudja ellátni. A baktériumok korai behatolásának megakadályozása a testben megakadályozza, hogy az emésztőrendszer később keményebben dolgozzon.

5. Megoldhatja a stresszt.

Sok ember szerint a száraz fogmosás szinte terápiás és meditatív. Enyhítheti és csillapíthatja az izomfeszültséget, miközben enyhíti a stresszt is.

Ahhoz, hogy a legtöbbet kihasználhassa a száraz ecsetelés stressz okozta előnyeiből, különítsen el minden nap egy bizonyos időt, amikor megnyugtató környezetet teremthet, nyugodtabbá teheti elméjét a zavaró tényezőktől, és a száraz ecsetelésre személyes időt fordíthat, hogy vigyázzon magára.

Lehet, hogy ez egy lendületes reggeli kezdet vagy nyugodt idő, amelyre egy hosszú nap után pihentető kikapcsolódást vár. Akárhogy is, ha magának szánja ezt az időt, az segíthet megőrizni a stresszt.

6. Javítja az izomtónust.

A száraz fogmosás nemcsak keringési és emésztési előnyöket kínál, hanem elősegítheti az izmok tonizálását is.

A száraz fogmosás aktiválja az idegrendszert, ami az izomrostok stimulálásával segít az izomtónus javításában. Javítja a keringést is, elősegítve az oxigénben gazdag vér eljuttatását az izmokhoz, a felépülés és a tonizálás elősegítése érdekében.

Ezen mechanizmus révén a száraz fogmosás képes feszesebbé tenni a bőrt, ami fontos, ha nemrégiben lefogyott és természetes gyógymódot keres a megereszkedés orvoslására.

7. Segít a szervezet méregtelenítésében.

A nyirokrendszer az egész testen fut, és segít megszabadulni a testtől a méreganyagoktól és a hulladékoktól, lényegében saját tisztító személyzetünkként működik. A rendszer úgy működik, hogy összegyűjti a szövetekből és szervekből származó hulladékot, és az ürítendő véren keresztül mozgatja.

Az egészséges nyirokrendszer kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez. Ha nem működik megfelelően, a méreganyagok lassan felhalmozódhatnak, ami végül torlódáshoz és betegséghez vezet.

A száraz fogmosás stimulálja a nyirokrendszert és segít aktiválni a nyirokelvezetést. Ez elősegíti a toxinok kiválasztódását és felpumpálja immunrendszerünket, megelőzve a gyulladást és optimalizálva egészségünket.

8. Javítja a veseműködést.

A bőr és a vesék több kulcsfontosságú módon szorosan kapcsolódnak egymáshoz. Mindkettő felelős a szervezet méregtelenítéséért a méreganyagok kiválasztása révén.

A bőr esetében ez azt jelenti, hogy az izzadságot ki kell tolni a pórusokon keresztül. A vesék esetében a vérünket szűrjük, és az esetleges hulladékot eltávolítjuk.

A száraz fogmosás javítja a bőr egészségét az elhalt hámsejtek eltávolításával és a pórusok eltömődésével, hogy a bőr megfelelően ki tudja üríteni a méreganyagokat.

A méreganyagok korai felfogása és kiválasztása megkönnyítheti a vesék terhelését, így később nem kell olyan keményen dolgozniuk, ezáltal jobban működhetnek.

9. Csökkentheti a narancsbőrt.

A férfiak és a nők egyik legnagyobb bőrproblémája a narancsbőr.

A narancsbőr csomós, gödrös megjelenést okoz a bőrön, általában a combon, a fenéken, a csípőn vagy a gyomorban.

A narancsbőr elleni küzdelem gyakran felfelé irányuló csatának tűnik. Ha van egy makacs cellulitfoltja, amely nem múlik el, néha úgy tűnik, hogy nem mindegy, hány salátát eszel, vagy hány órát töltesz az edzőteremben.

A száraz fogmosás narancsbőr valójában csökkentheti a réses bőr megjelenését, gyakran akkor, ha más módszerek nem működnek.

Úgy működik, hogy elősegíti a keringést és stimulálja a nyirokrendszert, ami segíthet a bőr textúrájának javításában. A száraz fogmosás azonban nem állandó megoldás, ezért folytassa a rendszeres ecsetelést a bőrelváltozások fenntartása érdekében.

A megfelelő kefe megtalálása

Mint látható, a száraz bőrmosás az egész testének kedvez, és mindez kevesebb, mint 20 dollár.

Azt javaslom, hogy válasszon egy természetes sörtés száraz testkefét, hosszú nyéllel, hogy könnyen elérje az egész testet. Ezek elérhetők online vagy a helyi egészséges élelmiszerboltban.

Készen áll a lövésre?

Hogyan szárítsuk meg a kefét a bőrrel

1. Vetkőzzön le és álljon be a zuhanyzóba vagy egy csempézett felületre. Ez megkönnyíti a későbbi takarítást.

2. Hosszú seprő mozdulatokkal kezdje el a fogmosást a lábánál, és haladjon felfelé. Ügyeljen arra, hogy néhányszor ecsetelje az egyes területeket, és általános ökölszabályként mindig a szíve felé ecseteljen, hogy elősegítse a keringést és kövesse a nyirok természetes áramlását.

3. Érzékenyebb területek esetén ügyeljen arra, hogy ne ecseteljen túl erősen. Idővel és a folyamatos száraz ecseteléssel a bőre kevésbé lesz érzékeny. A száraz ecsetelésnek 5 és 10 perc között kell tartania.

4. Miután az egész testet megmosdotta, itt az ideje a zuhanyozásnak. A vér áramlása és a vérkeringés elősegítése érdekében váltogassa a hőmérsékletet hideg és meleg között.

5. Zuhanyozás után mindenképpen hidratáljon. A kókuszolaj kiváló választás a bőr tisztítására és hidratálására, különösen száraz ecsetelés után.

6. Tisztítsa meg az ecsetet hetente szappannal és vízzel, hogy higiénikus maradjon. A penész vagy a penészesedés megelőzése érdekében azonnal hagyja megszáradni.

Egészségesebb bőr vár

Javaslom a száraz ecsetet naponta legalább egyszer zuhanyzás előtt, és naponta legfeljebb kétszer az optimális eredmény érdekében. Ha érzékeny a bőre, rendben van, ha erre törekszik. Kezdje hetente kétszer, és lassan növelje a gyakoriságot.

A száraz fogmosás egyszerű módja annak, hogy egészségét javítsa minimális idő, pénz vagy erőfeszítés mellett. Próbáld ki, és nézd meg magad az előnyöket! Végül is mit veszíthet?

Holnapra jobban érezd magad

Próbálja ki INGYEN 1 napos méregtelenítés!

A méregtelenítési tervem segít lebukni a cukor utáni vágyakozásban, helyreállítani a fiatalos energiát és eldobni a hasát… kevesebb, mint egy nap alatt!

Szerezzen be most ínycsiklandó „tisztító” ételeket az alábbi sávra kattintva.

Jurij Elkaim a világ egyik legmegbízhatóbb egészségügyi és fitnesz szakértője. Az egykori profi futballista New York-i bestseller írója lett Az egész napos energia-diéta és az egész napos zsírégető étrend, egyértelmű, tudomány által támogatott tanácsa több mint 500 000 férfi és nő életét megváltoztatta, és a küldetésében segíteni 100 millió ember 2040-ig. Olvassa el inspiráló történetét: „A focitól az ágyig, a szőr nélkül a fejemig”.