Orvosi közeg - A 28 napos gyógyító tisztítószer

Az új felfedezésemről szóló utolsó bejegyzésem folytatásaként ma az öndiagnózisomról és a 28 napos gyógyító tisztításról beszélek.

1993 óta alternatív vagyok, és semmiféle gyógyszert nem szedek. Hiszek a természetes gyógymódokban és immunrendszered erősítésében egész évben. Ez és szeretett csont-/csirkehúslevem megakadályozta, hogy megbetegedjek az elmúlt 20 évben. Azt hiszem, 2012 végén náthás voltam, pár napig.

OK, akkor milyen volt a diétám, mielőtt felfedeztem az Medical Medium könyvet? Már tudod, hogy nagyjából a cukor, a tej és a glutén mellett maradok (legtöbbször). Mindig hittem a kőkorszaki étrendben (Paleo Diet). Vadász gyűjtött genetikai sminkünket vadon élő növények, állatok és tenger gyümölcseinek fogyasztására tervezték. Még kevésbé vagyunk genetikailag alkalmasak olyan modern feldolgozott élelmiszerekre, mint a cukor, a finomított zsír stb. Az elmúlt 10 000 évben nem volt elegendő idő a természetes szelekcióra ahhoz, hogy genetikai változásokat hajtson végre viszonylag új, gazdaságalapú étrendünkben. A gazdálkodás magában foglalja a gabonákat, hüvelyeseket és tejtermékeket.

A vadászó-gyűjtögető ételek a következők: Hús | Tojás | Tenger gyümölcsei (hal és kagyló) Nyersen fogyasztható gyökérzöldségek | Gyümölcsök Diófélék | Magok | Gyógynövények és fűszerek Zöldségek | Méz, juharcukor, datolyacukor (természetes cukrok). Eszem édesburgonyát is, és MINDIG csontlevet készítek (az elmúlt 20 évben, mielőtt divatossá vált!) Főleg vizet, gyógyteát, friss mentateát, vizet citrommal és gyömbérrel iszom, és nem szoktam inni normális teát vagy kávét.

Mi vagyunk NEM enni tervezett: szemek | Földimogyoró, bab, borsó, kesudió, tofu, szójatej, liszt (hüvelyesek) Gyökérzöldségek, amelyek nyersen nem fogyaszthatók (burgonya, tápióka, paszternák, édesburgonya, jam) Finomított cukrok | Külön zsírok és olajok Élesztőt tartalmazó élelmiszerek Levek, üdítők, kávé | Alkohol | Tejtermékek Feldolgozott húsok Só

Leginkább organikusat és biodinamikusat eszem, és a napokban a semmiből főzök. Mégis mindig rossz volt az emésztésem, rossz a bőröm, lassú a májam és túlsúlyos vagyok. Amint azt legutóbbi bejegyzésemben említettem, az elmúlt pár évben a dolgok egyre rosszabbá váltak.

Felfaltam a Medical Medium első könyvét egy nap alatt, és miután halmokat olvastam, és rengeteg egészségügyi szakembert láttam az elmúlt 23 év egészségügyi problémáiról, a következőket diagnosztizáltam:

Nekem van Epstein-Barr vírusom (EBV), és biztosan mérgező túlterhelésem van a nehézfémeknél. Ezek a fő bűnösök az egész rendszerem pusztításában. Ennek közvetlen következményeként lassú vagy zsíros máj- és pajzsmirigy-problémák, valamint mellékvese-fáradtságok szenvednek. A súlykezelés lehetetlen, még akkor is, ha nagyon keveset és megfelelő dolgokat eszem. Folyamatosan dagadt vagyok! A sósav nem létezik.
Rosaceában és más bőrproblémákban is szenvedek, és gyakran fájnak az ízületeim (főleg a térdében).

A legjobb hír az, hogy mindez megfordítható és egyszerűen elvégezhető.

Mindez összefügg. A 80-as és 90-es években a Candida elszaporodását vádolták MINDENÉRT, és emlékszem, azt mondták, hogy ne egyen sok gyümölcsöt, mivel a gyümölcscukor növeli az amúgy is magas Candida-pontszámomat. Ez az információ valahogy megakadt, és azt vettem észre, hogy ha gyümölcsöm lenne más ételekkel, különösen állati fehérjével, az megerjed a testemben. Ennek eredményeként a gyümölcsfogyasztásom minimális volt.

Mindig magas fehérjetartalmú étrendem volt (sok salátával és zöldséggel), főleg vadhalakból, némi csirkéből és sovány húsból (túlnyomórészt vadhúsból). Nem igazán eszem gabonát, és napló nélkül, cukor és gluténmentesen a választási lehetőségek korlátozottak. A zsír az olívaolaj/kókuszolajból, az avokádó és a zöldségekből származó szénhidrát származott. Elég kiegyensúlyozott étrend! Most már tudom, hogy az állati zsír túlterhelése még lassabbá tette a májat.

Az Medical Medium könyvének elolvasása után világossá vált, hogy a nyers gyümölcsök és sok zöldség megléte és rengeteg elengedhetetlen a sok betegség gyógyításához. Most a nyers étrend nem igazán az én dolgom. Néhány ájurverd gyógyszer után mindig a meleg ételeket kedvelem, például a levest és a pörkölteket. Mivel 23 évig vártam a válaszokat, SEMMI sem volt túl nehéz vagy problémás, és nagyon örültem, hogy betartottam az orvosi közeg pontos protokollját.

A 28 napos gyógyító tisztítószert választottam, amely nyers gyümölcsökből és zöldségekből, valamint SEMMITŐL állt. Bizonyos lépéseket kell követni, amelyek elengedhetetlenek a tüneteim gyógyulásához.

Íme, amit ettem:

Ébredés után egyenesen - egy magas pohár vizet citrommal préselve a máj felébresztésére.
Reggeli előtt (éhgyomorra) - 16oz friss zellerlé (egy egész zellert leveszek a Vitamix-be, majd diózsák segítségével kinyomkodom a levét és elválasztom a pépet). A zellerlé helyreállítja a mellékveséket, a bélben lévő sósavat és javítja a veseműködést (masszívan hidratálja).
Reggeli - Heavy Metal Detox turmix a Vitamix-ben - 2-3 banán (mérettől függően), 2 csésze vad áfonya (fagyasztva), néhány szerves atlanti dulse, frissen facsart narancslé, 2 datolya, 1 teáskanál Hawaii Spirulina, 1 teáskanál árpa fű gyümölcslé kivonat por.
Délelőtt - gyümölcs (sárgadinnye, alma, körte, narancs, kivi, mangó, papaya, gránátalma), néhány zellerrúd, 1-2 datolya.
Ebéd - turmix - kókuszvíz, friss koriander, friss spenót, 1 alma, néhány friss gyömbér, néhány friss citrom, 1 csésze kevert bogyó (fagyasztva).
Délután közepe - még néhány gyümölcs reggel közepén.
Vacsora - spirálozott uborka házi pestóval, nagy saláta salátával, paradicsommal, petrezselyemmel, avokádóval, lilahagymával.
Lefekvés előtt - Egy másik gyümölcsdarab (minél több, annál jobb).

Itt van, amit ittam:

Víz citrommal és gyömbérrel, Víz mentával, Víz uborkával, Gyógyteák (kifejezetten a tüneteim gyógyítására) Csalán, Pitypanggyökér, Málnalevél.

Nagyjából ugyanazt ettem a 28 nap alatt, kivéve a szőlő, sárgabarack, eper hozzáadását, a saláták cseréjét, reszelt sárgarépa és cékla bevezetését.

Miután egy egész zellert levettem a Vitamix-ben, diózsák segítségével leválasztottam a pépet magáról a levéről.

Itt van. Tiszta zellerlé. A legtöbb nap valamivel többet iszok, mint az előírt 16oz, de hé, ez rendben van. Igazából imádom az ízét!

Tehát mit tanultam? Naponta háromszor ettem, de nehezebb ételeket. Állapotom miatt fenn kell tartanom a vércukorszintet és a glükózt, és 90–2 óránként kell enni. Ez nagyon nehéz nekem, de tudom, hogy ez felgyorsítja az anyagcserét és segít gyógyulni. Valójában nem fogyasztok eleget, de idővel ki fogok igazodni.

A 28 napos gyógyító tisztítás november közepétől december közepéig nem talán a legjobb idő, de szerencsére Londonban meglehetősen enyhe volt. Történelmileg az utolsó negyedév a legforgalmasabb a munkámmal, de hé, nincs jó idő, mint a jelen. Egyébként, mivel nem iszom alkoholt, nem dohányzom, nem iszom kávét, nem fogyasztok cukrot, glutént, tejterméket, vagy bármilyen feldolgozott ételem van, a méregtelenítő tüneteim nem voltak jelen.
Azt tervezem, hogy rendszeresen elvégzem a 28 napos gyógyító tisztító valamilyen formáját, de talán néhány napig itt-ott.

Nehézfém méregtelenítő turmix összetevők // Fagyasztott organikus áfonya - banán - organikus Medjool dátumok - hawaii Spirulina, árpafűlé kivonat por.

biztosíthatlak Nem leszek vegán vagy vegetáriánus és az első dolog, amit megtisztítottam, egy csésze szeretett csontlevem volt. Teljes mértékben elkötelezett vagyok az egészség mellett, és előrejelzésem szerint ez akár 18 hónapot is igénybe vehet. Fenntartom a tisztító rutint ebédig, és néha még ebéd után is, és a következő 18 hónapban is ezt fogom tenni. Esténként lesz valami melegem, húsleves, párolt zöldség, és tartalmaz egy kis darab vadhalat vagy bio csirkét/vadhúst.

Annyit elárulhatok, hogy közel 2 hónap elteltével a kényelmetlen puffadás a múlté. Lefogytam (sokkal többet eszem, mint általában), a bőröm sokkal jobb és az energiám majdnem visszatér a normális szintre. Meggyőződésem, hogy az orvosi közeg protokolljai jelentik a továbbjutást, és jobban megértem, hogyan kell a jövőben enni. Mindannyian mások vagyunk, és nincs mindenki számára tökéletes étrend.
A legnagyobb tanulásom az volt, hogy ne értsek jogot a sok gyümölcs fogyasztásával, és hogy ezt valójában minden nap meg kell tennem.

Egészségügyi menedzsmentem során mindig megelőző voltam, és hiszek abban, hogy ha tudok, megakadályozzam a rákot, a szívbetegségeket vagy a Diabetes 2-t.

Most még néhány kiegészítőt vezetek be a napi rutinba, és továbbra is megosztom a fejlődésemet itt, a blogon. Ha bármilyen kérdése van, tűzzön el.