11 barkácsolási cellulitisz, amely valóban működik

Deborah Harju · Orvosi szempontból: Dr. Gina Maria Jansheski, MD, FAAP,
104 · 2019. december 5. · Frissítve 2020. december 4. · A bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Valószínűleg biztonságos azt mondani, hogy mindannyian utáljuk a narancsbőrt. Rövid vagy magas, vékony vagy nem - a narancsbőr nem szelektív, amikor a testtípusról van szó. Tízből kilenc nőnél van valamilyen cellulitisz! Testtípustól függetlenül a szokásos helyeken jelenik meg, de általában a rossz étrend, a lassú anyagcsere, a testzsír, a fizikai aktivitás vagy a hidratálás hiánya, a hormonok vagy egyszerűen a genetika miatt.

Nézzünk szembe a tényekkel. A narancsbőr nem néz ki nagyszerűen, és szuper öntudattá tehet bennünket. Annyira elkeserítő, hogy csak tudni akarom, hogyan szabaduljak meg tőle. Nem számít, hány guggolást végzünk, néha csak ragaszkodik. Mi a fene, nem ?! Nem fair!

Mivel a narancsbőr végső soron mindannyiunkat érinthet, mit kell tenni ellene, ha bármi? A narancsbőr elleni küzdelemre tervezett krémek és krémek drágák lehetnek, és eredményeik nem világosak. De ne ess kétségbe!

Megvizsgáltunk néhány természetes gyógymódot, amelyek segíthetnek megszabadulni a narancsbőrtől, ahelyett, hogy százakat vagy ezreket költenének a plasztikai sebész irodájában. Rengeteg kipróbált megoldás létezik, amelyeket ki kell próbálni, mielőtt drága professzionális kezelésekre bocsátkoznánk.

11 ténylegesen működő cellulitisz-gyógymód

11 barkácsoló narancsbőr-gyógymód, amelyet otthon végezhet - Hello Glow

"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2019/12/cellulite-143x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2019/12/cellulite.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20650%20910'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" 11 házi készítésű barkácsellenes cellulitisz - Hello Glow "width =" 650 "height =" 910 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2019/12/cellulite.jpg 650w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2019/12/cellulite-143x200.jpg 143w "data-lusta-size =" (max. szélesség: 650px ) 100vw, 650px "data-jpibfi-post-excerpt =" A gyors méregtelenítésektől a kávészúrásokon át a hagyományos izlandi kezelésekig szerezzen 9 barkácsoló narancsbőr-gyógymódot, amelyeket könnyedén megtehet a saját otthonában. "Data-jpibfi-post-url = "https://helloglow.co/9-diy-cellulite-remedies-can-home/" data-jpibfi-post-title = "11 barkácsolási cellulitisz, amely valóban működik" data-jpibfi- data-lazy-> Ezek otthoni barkácsoló narancsbőr-gyógymódok javíthatják ezeket a gödröcskéket, csomókat, a domborulatok, amelyek a combunkon, az alján és a hasunkon jelennek meg - és nem hagynak gödröt a pénztárcában!

1. Hidratálás

A vízbevitel kulcsfontosságú a cellulitisz jeleinek enyhítésében. Bőrünk felduzzad, ha hidratált állapotban vagyunk, és a gödröcskék kevésbé észrevehetők. Próbáljon meginni legalább 64 uncia vizet minden nap.

Szüksége van egy kis izgalomra a vízfogyasztásban? Próbálja ki ezeket az infúziós vizeket és a vitaminokkal bevitt szépségvizeket, hogy elősegítse a napi vizes palackok felélesztését. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, mint a magas víztartalmú dinnye és uborka, szintén hozzájárulhat a bőr felpezsdüléséhez, valamint a friss, nyers ételek fogyasztásának minden egyéb bizonyított előnyéhez.

2. Fogyókúra

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy ne csak érezzük magunkat, de segíthet vagy károsíthatja a narancsbőrre hajlamos területeinket. Az erősen feldolgozott, finomított élelmiszerek egészségtelen kalóriákat tartalmaznak, amelyek túl sok zsírt, sót és cukrot tartalmaznak. Ezek miatt a test a felesleget elrakja zsírsejtjeinkben, és tágulást okoz. Tehát nézze meg ezeket az egészséges recepteket néhány zsírmegsemmisítő alternatívához.

3. Kávé cserjések

A kávé a cellulitisz elleni termékek valódi összetevője. Miért? Nos, a koffeinről ismert, hogy lipolitikus. Ez azt jelenti, hogy fokozza a zsíranyagcserét vagy lebontást. Képes behatolni a bőr felső rétegeibe, hogy működését kiváltsa (forrás).

Tehát, ha közvetlenül a bőrre viszik, akkor azt gondolják, hogy a kávéban lévő koffein a bőrön lévő zsírsejteken is működhet, ami csökkentheti a cellulit megjelenését. Próbálkozzon cellulit elleni kávéradírunkkal, amely az őrölt kávét csak három másik szokásos kamraösszetevővel ötvözi, amely hidratálja és hámlasztja.

4. Száraz fogmosás

Kimutatták, hogy a nyirokelvezetés javítása masszázzsal hatékonyan csökkenti a narancsbőrt (forrás). Ennek egyik megközelítési módja otthon a száraz ecsetelés kipróbálása. A bőr ecsettel történő stimulálásával javíthatja a bőr felső rétegeinek keringését és leküzdheti a narancsbőrt. És csak egy jó merev, természetes szálú ecsetre van szüksége!

Ez elősegíti a nyirokelvezetés fellendülését, a bőr duzzadását, és végső soron csökkenti a narancsbőr megjelenését. Fontos, hogy hosszú ecsetvonásokat használjon a problémás területeken, a szív felé és az óramutató járásával ellentétes irányban a gyomrán. Az ecsetvonás nyomásának közepesnek vagy könnyűnek kell lennie, soha nem lehet fájdalmas.

A legjobb, ha ezt közvetlenül a zuhanyozás előtt végezzük, és ezt követően gyengéd kókuszolaj-szövetmasszázzsal folytatjuk (amelynek megvannak a maga előnyei, mint a narancsbőr-robbantó). Ezt hetente többször meg lehet tenni, akár naponta is. Ráadásul remek módszer a hámlasztásra!

5. Drágám

Ha mézet alkalmaz a problémás területekre, fellendíti a gyulladásgátló hatást az antioxidánsok aktivitása révén, amelyek javítják a bőrt (forrás). Mézes cellulit masszázs receptünk ötvözi a mézet egy jojoba-, narancs-, rozmaring- és boróka illóolajokból álló anti-cellulit olajjal.

6. Gyakorlat

A testmozgás csodákkal segíthet a narancsbőr megjelenésében. Amikor hangot adunk és erősítjük izmainkat, segítjük testünk általános megjelenését. Pontosabban, tonizáljuk az izmokat az ilyen csúnya, rögös területek alatt.

7. Hínár pakolások

A tengeri moszat természetes bőrfesték, antioxidáns és öregedésgátló hatása van a sejtekre (forrás). A bőrpakolásokat tengeri moszatokkal lehet elkészíteni, amelyek szintén ismerten serkentik a véráramlást és a keringést.

A narancsbőr által érintett területekre éppen erre van szükség. Van egy remek hínárpakolásunk, amelyet kipróbálhat, és amely a létfontosságú ásványi anyagok és vitaminok segítségével javítja a bőr textúráját.

8. Illóolajok

Az illóolajok mélyebben behatolnak a bőr rétegeibe, így helyileg alkalmazva gyakran nagyobb hatást gyakorolhatnak, mint a testápolók. Hihetetlen, hogy csak a grapefruit illóolaj illata aktiválja a zsírszövetek idegeit és segíti a lipolízist, ami segít lebontani a narancsbőrt (forrás).

A boróka illóolaj erős antioxidáns hatásáról (forrás) ismert. A rozmaring levélolaj stimulálja a keringést és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik (forrás).

Az illóolajokat fel kell hígítani a bőrirritáció megelőzése érdekében, ezért győződjön meg róla, hogy ezeket egy hordozóolajjal kombinálja, mint ebben a grapefruit cellulit olajban.

9. Paradicsompüré

A likopin segíthet megakadályozni a kollagén lebontását, amely narancsbőrhöz vezet. Mint tudjuk, a paradicsom tele van likopinnal - de még inkább koncentrálódik paszta formájában. Hasznos tudni azt is, hogy a paradicsom főzése segíti a szervezetet a likopin jobb felszívódásában, mivel biológiailag jobban elérhető (forrás). Egyes szakértők naponta néhány evőkanál fogyasztását javasolják a narancsbőr megelőzésére és kezelésére.

10. Boost Circulation

A zöld teát (forrás) és a ginkgo bilobát (forrás) egyaránt alkalmazták a szív- és érrendszeri egészség javítására. A megnövekedett véráramlás segít az egészségesebb bőr kialakításában, az egyenletesebb bőr textúrában és a tárolt zsír jobb átvitelében a cellulitból az izomszövetbe, ahol elégethető. Próbálja ki ezt a frissítő jeges zöld teát és chia italt - arcmaszkként is működik!

11. Zselatin

A kollagén gyengülése minden bizonnyal a cellulitisz egyik fő oka lehet. A zselatin tele van a fehérjék és az étkezési kollagén építőköveivel, amelyek segíthetnek az elveszett kollagén visszaszerzésében és a cellulit csökkentésében (forrás).

És extra bónuszként a zselatin szedése, mint ebben a könnyű gyümölcsgumik receptben, a hajának és a körmének is előnyös lehet! Ha legközelebb turmixot készít, gondoljon arra, hogy adjon hozzá egy kis zselatint a nem kívánt gödröcskék elleni küzdelemhez.

Próbáljon ki néhány ilyen egyszerű és olcsó gyógymódot otthon a cellulit elleni háború elleni küzdelemhez. Van-e további bevált DIY narancsbőr-gyógymód, amelyet meg szeretne osztani?

Ezt a cikket orvosilag felülvizsgálta Dr. Gina Jansheski, engedéllyel rendelkező, igazgatósági képesítéssel rendelkező gyermekorvos, aki több mint 20 éve dolgozik. Tudjon meg többet a Hello Glow orvosi felülvizsgálati táblájáról itt. Mint mindig, ez sem személyes orvosi tanács, ezért javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.

Deborah Harju-ról

Deborah esztéta és blogger a My Life at Playtime mögött, ahol dokumentálja az életet három gyermekével és azokat a kalandokat, amelyeket Los Angelesben élnek.

Olvasói interakciók

További bejegyzések a szépségtől

8 ünnepi ajándék a szépség rajongójának

25 legjobb házi szépségápolási ajándék

8 természetes gyógymód borotválkozás és égés ellen

20 félelmetes aktív széntermék

13 módja annak, hogy lehűljön egy barkácsoló testpermettel

A száraz ecsetelés 7 előnye + Az első lépések

Hozzászólások

Sok kardiót csináltam, ami csökkentette a cellulitiszemet. Éjszaka is használja a DermalMD-t a bőr tökéletes meghúzására! Tartsa meg a hidratálást is.

Azt javasolnám, hogy rendszeresen edzen és fogyasszon vizet . krémként használja a dermalmd cellulit krémet éjszaka, és tegyen igazságot a bőrének

anindita bhattacharya azt mondja

Nedves vagy száraz bőrön használ kávéradírt? Mivel olaja van, azt gondoltam, száraz bőrön lehet. Szívesen kapna megerősítést. Köszönöm.

Milyen ecsetet használnak a száraz ecsettel?