A 20 legjobb biotáplálék

Adja hozzá ezeket az élelmiszerboltok listájához, hogy frissítse étrendjét, megerősítse testét és elősegítse a bolygó gyógyulását

legjobb

Sétáljon be egy átlagos élelmiszerboltba, és választás elé áll - 47 000 termékválaszték. Címkéik pedig olyan kifejezéseket hirdetnek, mint az alacsony zsírtartalmú, a magas rosttartalmú, a szabad tartású és az organikus kifejezéseket.

Van, aki számít, van, aki nem. De ezek a címkék nem is a legzavaróbb részek: Sok tudós szerint az organikus táplálóbb, mint a hagyományosan termesztett ételek, míg mások szerint nem.

Oda-vissza elég ahhoz, hogy "megesszük, amit kaphatunk, ha éhesek vagyunk, és igyekszünk nem gondolkodni rajta túl sokat, mert az egész annyira elkeserítő és zavaró" - írja Maria Rodale új könyvében, az Organic Manifesto-ban.

Sajnos, ha nem vásárol biotáplálékot, olyan hiba, amelyet - mint férfi - már nem engedhet meg magának. Új tanulmányok szerint a biotáplálékok fogyasztása több izomépítéshez és több zsírégetéshez vezethet, nem beszélve a környezet védelméről a káros peszticidekkel szemben, és növelve az esélyét az egészséges utódok (különösen a fiak) öregedésére.

Itt van 20 legnépszerűbb bioélelmiszer a kezdéshez. Adja hozzá őket az élelmiszerboltok listájához, hogy frissítse étrendjét, erősítse testét és segítsen meggyógyítani a bolygót.

Szeretne többet megtudni arról, hogy az ökológiai gazdálkodás miként takaríthat meg környezetet és erősítheti egészségét? Ma vegye át az Organic Manifesto példányát!