Anyukák, teljesen egészséges a fűszeres étel fogyasztása a szoptatás alatt

A szoptató anyukáknak tökéletes, korlátozott étrendet kell fenntartaniuk a szoptatás alatt? A rövid válasz: NEM.

(A szoptatási világhetet minden évben augusztus 1–7-ig tartják, hogy ösztönözzék az új anyákat gyermekeik szoptatására és növeljék a tudatosságot a szoptatás fontosságáról. ELFÉR újra közzéteszi ezt a történetet a levéltárból.)

2018-as

Jogi nyilatkozat: Nem számít, hogy az ápoló anya mit eszik vagy nem, tökéletes sírás nélküli babát nem lehet varázsolni!

Bármilyen okból történő szoptatás nem tesz téged kudarccá vagy annál kevésbé anyává. De ha mégis, akkor bízz bennem, az egész családban, valójában az egész környéknek beleszólása lesz abba, hogy mi legyen a szoptató anya étlapján!

Az a (kéretlen) tanács, miszerint az ápoló anyáknak ki kell száműzniük minden fűszeres, erős ízt az étrendjükből, vagy a csecsemő felpuffad, pergővé és gázossá válik, nagyon kitartó volt, de az orvosi kutatás nem alapozta meg őket.

Tehát meg kell-e tartania a tökéletes étrendet a szoptatás alatt?
A rövid válasz: NEM. De meg kell értened a szoptatás tudományát, hogy összeállítsd a saját listádat.

Az újszülötteket ízekre kötik

Az anyát, amelyet az anya laktáció alatt fogyaszt, teste fehérjére, szénhidrátra és zsírra bontja, és közvetlenül a véráramba jut. Valószínű, hogy normális indiai étrendet folytatott terhesség alatt, akkor a baba már a méhben lévő magzatvízen keresztül ki volt téve a mirchi, garam masala, haldi stb. Ízének. Ez nem negatív dolog - nagyban befolyásolja kisgyermekként az ízlelőbimbóikat, és fogékonyabbá teszi őket az ételek széles választékára.

Az ápolás közben elfogyasztott ízek sokfélesége átjut az emlőmirigyekből az anyatejbe - ezért ahelyett, hogy megpróbálnánk korlátozni az ápoló anya étrendjét, a lehető legváltozatosabbá kell tenni a gyermek palettájának fokozása érdekében.

A csecsemők földimogyorónak való kitettsége miért csökkenti allergiás kockázatukat

Nos, vannak olyan bizonyítékok, amelyek azt mutatják, hogy a gyermekek korai, nagyon korai földimogyoró-expozíciója elkerülheti az ételallergiákat a későbbi életben. Valójában csaknem 80% -kal csökken a mogyoróallergia azoknál a gyermekeknél, akik az élet első három-11 hónapjában ismerkednek meg ezekkel a hüvelyesekkel.

A megállapítás forradalmi, és több évtizedes bölcsességet fordít a fejére, amely hároméves koráig teljesen elterjedt, elkerülve a mogyorót.