A 21 napos szakaszos éhomi fogyás terve - készítette Andy DeSantis (Puhakötésű)

éhomi

Már megvan ez a termék?

Készítsen egy képet, hogy mindenki láthassa!

Erről a cikkről

Specifikációk

Leírás

Böjt a fogyásért - egyszerű, hatékony és kielégítő terv az egészségére

A böjt ősi gyökerekkel rendelkező gyakorlat, amelynek egészségi előnyeit a világ minden táján élvezik. Fedezze fel saját előnyeit a 21 napos szakaszos éhomi fogyás tervével. Ez a könnyen követhető, egészséges receptekkel kiegészített terv megmutatja, hogyan kezdheti meg a szakaszos böjtölést - és hogy az étkezés rendszeres szünetei miként támogathatják az Ön egészségét és fogyókúráját.

Tudjon meg többet a szakaszos böjt tudományáról és arról, hogy ez a dinamikus eszköz miért segít a fogyásban és javíthatja az életminőségét. Fedezzen fel három napi és három heti időszakos böjtöt, melyek mindegyike 12 és 36 óra közötti, és megtudhatja, hogyan lehet ezeket egyedi testének és életstílusának megfelelően megvalósítani. Ez a teljes útmutató még sokféle tápláló receptet is tartalmaz reggelire, levesekre és salátákra, zöldség- és húsfőzőkre, harapnivalókra és gyorsbarát italokra.

A 21 napos szakaszos éhomi fogyás terve a következőket tartalmazza:

  • Testreszabható választások--A rugalmas 21 napos böjtterv heti ütemtervet tartalmaz a hat szakaszos böjt stílushoz, amely rengeteg módot kínál a keveréshez.
  • 75+ ízes recept--Maradjon táplálkozva olyan egészséges receptekkel, mint a friss borsó és menta leves görög joghurttal, mézes szezám lazac Bok Choyval, áfonya-zöld tea turmix és még sok más.
  • Tervezze meg a mozgást--A különféle kardio- és testgyakorlatok könnyen követhető illusztrációkkal segítik a szakaszos böjt és a fizikai aktivitás kombinálását a jobb eredmények érdekében.

Ölelje át a böjtöt, és élvezze az étkezéseket minden eddiginél jobban a 21 napos szakaszos böjt súlycsökkentő tervével.