A 3 napos létisztítás, amely megváltoztatta az életemet

gyönyörű

Körülbelül egy hete fejeztem be egy 3 napos létisztítást, amely megváltoztatta az életemet, és meg akartam osztani veletek az eredményeimet. Ez tulajdonképpen a második alkalom, hogy lé méregtelenítek a Squeezed-től. Pár éve csináltam egyet, hogy ITT mindent elolvashat. Összefoglalja a helyi cégről írt áttekintésemet, valamint a 3 napos gyümölcslé méregtelenítés tapasztalatait és azt, hogy mire számítsak, ha még nem ismeri a gyümölcslevet. Sajnos a fotóim nem töltődnek be, mióta frissítettem a blogomat, de rengeteg hasznos információt tartalmaz. Lenyűgöző eredményeket értem el az első gyümölcslétisztítással, és azt gondoltam, hogy ez egy természetes, nagyszerű és hatékony módszer a testem és az elmém visszaváltására.

Azért döntöttem az újabb tisztítás mellett, mert az utóbbi időben nagyon lassúnak éreztem magam, és nem tudtam játszani. Nem csak az energiaszintem volt mindig alacsony, de rengeteg egészségtelen ételt választottam, ami vízvisszatartást, puffadást, valamint a cukor és a koffein függőségét okozta. Tudtam, hogy azonnal változtatnom kell, de segítségre volt szükségem. Ekkor eszembe jutott a Squeezeddel végzett nedvtelenítő méregtelenítésem. Ugyanazt a 3 napos méregtelenítési lehetőséget rendeltem, mint legutóbb, de hozzáadtam a “fűszeres” opciót, hogy segítsek az anyagcserémben, és a kiválasztott időpontban eljuttattam a házamhoz. Annyira biztos voltam benne, hogy ezúttal elkapom őket, de esküszöm, hogy nindzsák! Vannak kutyáim, akik szinte bárki/bármi hallatán ugatnak, távolról a házunk közelében, és még ők sem hallották, hogy bárki is eljött volna a küszöbünkre, hogy ledobja a csomagot. Mindent reggel 6-kor szállítottak, és másnap elkezdtem a takarítást. Nem volt könnyű, de tudod mit? Pontosan erre volt szükségem a testemnek. Itt vannak az előtte és utána készített képek a 3 napos levemből, amelyet Squeezed-del tisztítok.

A bizonyíték a fotókon van, srácok. Ha szkeptikus voltál azzal kapcsolatban, hogy működik-e a gyümölcscentrifuga, akkor itt vagyok, hogy elmondjam neked, hogy VAN! Nem vagyok biztos abban, hogy ajánlanám-e, ha az első számú célja a fogyás, mert határozottan vannak más egészséges módszerek a kilók leadására és megtartására, de imádom, hogy ez a létisztító rúgás jó irányba indított. Összességében a legnagyobb javulás, amit a méregtelenítővel láttam:

(1) Tüske az energiámban - Minden nap edzek, mióta elkezdtem a méregtelenítést, és jóságom csodálatosnak érzem magam. A méregtelenítés során minden nap 20 percet futottam, majd 20 perc intervall edzést folytattam, és még mindig volt energiám a nap hátralévő részén túljutni. Kipróbálhattam az eper kesudiót és a kakaós kesudiót, amelyet az edzés után ittam, és SZENT MOLY finom volt! Nem rajongok semmiféle tejért, és olyan kellemes meglepetés volt, hogy milyen jó volt. NAGYON azt javaslom, hogy ezt vegye be a terv részeként, ha aktív életmódot folytat, mivel hozzáadott anyag és aminosavak segítik a testet a fizikai aktivitás utáni újjáépítésben, VAGY ha aggódik attól, hogy éhes lenne a tisztítás során. Legközelebb ezt feltétlenül hozzáadom a tervemhez.

(2) A CUKOR ÉS KAFEIN-Függőség eltűnt! Néha hideg pulyka megy, és ezt a gyümölcslevet megtisztítom köszönettel. Míg a tisztításom végeztével egy csésze kávéval kedveskedtem, valójában nem is vágytam rá. Örömmel jelenthetem, hogy a méregtelenítés óta minden nap szinte egy liter vizet ittam.

(3) BYE BYE BLOATING! Szerintem a fotók önmagukért beszélnek. Viszlát a vízvisszatartás és a rossz méreganyagok! Majdnem 4 kg-ot fogytam (amiben biztos vagyok, hogy a víz súlya), de a pocakom laposabb és remekül érzem magam. Fent találhatók az egyes napok előrehaladási fotói.

(4) JOBB étkezési szokások - Jobban figyeltem arra, hogy mit fogyasztok minden étkezésnél/harapnivalónál, és ez hatalmas teljesítményt nyújtott az edzettségem terén. Nem érzem magam annyira éhesnek, és amikor harapnivalóra megyek a fagyiba, akkor a lehetőségek leginkább (meglepetésre) az egészségeseket csábítják. A nap folyamán kisebb adagokat eszem, hogy táplálkozzam a testemmel, és tudom, hogy hosszú távon ez csodákat fog tenni számomra, miközben folytatom a fitnesz utamat.

(5) SOK SOK BOLDOGabb vagyok - Ennek a megtisztulásnak köszönhetően sikerült megszereznem azt a “lökést”, amelyre szükségem volt, hogy újra elkezdhessem magam érezni. Tudom, hogy hülyén hangzik, de rájöttem, hogy akkor vagyok a legboldogabb, amikor lelkileg és fizikailag egészséges vagyok. A testem alaphelyzetbe állításával visszanyerhettem energiámat, újra elkezdtem dolgozni, és arra összpontosíthattam, hogy a jó tápanyagokat visszahelyezzem a testembe.

Könnyű volt? Dehogyis! Valójában ez még nehezebb volt ezúttal a gyerekeim miatt (más néven - a harapnivaló szörnyek), de egy kis akaraterővel ez lehetséges. Összegyűjtöttem a legjobb tippjeimet, amelyek segítenek túlélni a gyümölcslevek tisztítását. Akár újonc vagy gyümölcscentrifuga szakértő vagy, úgy gondolom, hogy ezek a tippek bárkinek segíthetnek a méregtelenítésben, mint egy profi.

[TIPPEK A SIKERES LEMETISZTÍTÁSHOZ]

SZEREZD MEG JELENTÉSEDET - A mentális felkészülés olyan fontos! Most elmondom neked - nehéz megfordulni. És ha van gyereked, akkor csak százszor nehezebb lett, mert a nap bármelyik pillanatában nincs menekvő étel, mert snack szörnyek. Minden imámat azért küldöm neked, mert minden uncia akaraterő megköveteli, hogy ne egyed le a maradékot a tányérjukról, vagy ne nyalogasd meg a kanalaikat, mert bízz bennem - ezek a gondolatok eszedbe jutnak. A legnehezebb részem mégis átmenetileg szakítani a Starbucks-szal. 3 napig nincs koffein? Uram segítsen nekem.

Kezdje a hét kezdetén - Állítsa be magát a sikerhez úgy, hogy a hét elején megkezdi a méregtelenítést. Nagyobb eséllyel ragaszkodik ehhez és elkötelezett marad a hétvégi tervek, étkezések, partik stb. Zavaró tényezői nélkül. Elkerülném a közelgő ünnepeket vagy különleges eseményeket (azaz születésnapokat, esküvőket stb.).

LÉGY KÖVETKEZETES - Próbálja meg minden nap ugyanabban az időben fogyasztani a gyümölcsleveket, hogy teste alkalmazkodjon hozzá.

Maradjon elfoglalt - Ez rengeteget segített nekem! Azáltal, hogy aktív és elfoglalt vagyok, nemcsak több kalóriát égettem el, hanem elvette az eszemet az ételtől. Elmentem a parkba, hosszú futásokat/sétákat tettem Mateaval, elmentem a bevásárlóközpontba, rendeztem a szekrényeinket, kitisztítottam az autómat és még sok minden mást. Próbáltam nem vegzálni a kanapén, mert tudtam, hogy ez végül chipshez és mártáshoz vezet, vagy csokoládéval tömöm az arcom.

MARADJ HIDRATÁLT - Ügyeljen arra, hogy az elfogyasztott gyümölcslé mellett rengeteg vizet iszol! Ez segít megfékezni az étvágyat, miközben kiöblíti a test összes méreganyagát. Nem vagyok nagy rajongója a sima vízért, ezért elkészítettem saját infúziós vizet, bármilyen gyümölcsöm volt otthon. Egy másik nagyszerű trükk az volt, hogy hígítottam a Squeezed által biztosított harapnivalókat és remekül működött. Ráadásul, mivel a fűszeres változatot választottam, ez egy kis rúgást adott az italomhoz, amit szerettem.

DOKUMENTÁLJA - Minden reggel felpattantam egy fényképet magamról, hogy lássam a fejlődésemet. Olyan nehéz látni, hogy teste változik minden percben vagy órában, de ezek a fotók bizonyítják, hogy valóban működik. Ráadásul a fotókat motivációként használtam tovább.

A BUDDY RENDSZER - A barátokkal való gyümölcslevek mindig szórakoztatóbbak! Akár barátságos versenybe is bekerülhet, amely segít megőrizni a motivációt. Vagy vegye fel a fedélzetén a házastársát, mint rangadót, hogy segítsen a célok elérésében. A haverrendszer megléte különösen fontos a gyengeség pillanataiban.

CSAK IDEIGLENES - Néz. Emlékeztetned kell magadra, hogy vége lesz a megtisztulásnak. 3 (vagy 4 vagy 7) napos méregtelenítés nem öl meg. Valójában ez jelentős jót fog tenni a testének! Valamikor vége van, aztán visszatérhet az evéshez (remélhetőleg ez csak egészségesebb és tisztább lehetőség lesz). Gondoljon arra, mennyire büszke lesz arra, hogy ragaszkodik hozzá, és milyen nagyszerű eredményeket ér el a tisztításból.

NE add fel - Ez SUPER fontos. Ha barlangászol, és véletlenül megeszi azt a fánkot, amire nem kellett volna, még ne dobja be a törülközőt! A méregtelenítése nem elveszett ok. Elcsúszások történnek, így ecsetelje és lépjen tovább. De ne add fel.

Remélem, hogy megosztva a gyümölcscentrifugálási tapasztalataimat + tippeket a méregtelenítés sikeres elvégzéséhez, kipróbálja a gyümölcslevet. Ez a lehető legjobb módon teljesen megváltoztatta a testemet és az elmémet. Ha Houston, San Antonio, Austin és Dallas környékén tartózkodik, mindenképpen támogassa ezt a csodálatos texasi székhelyű vállalkozást. Még ha nem is vagy helyi, ma már országszerte szállítanak!

Teljesen SZERETEM Squeezed-et, és ajánlom mindenkinek, akit ismerek. Vásárolja meg online a levét, válassza ki a kiszállítás dátumát, és élvezze a finom ételt. Komolyan ilyen könnyű.

Szeretném hallani, ha gondolataid és tapasztalataid vannak a gyümölcslevekkel kapcsolatban. Tetszett? Milyen gyakran gyümölcslé? Nagyon köszönöm, hogy elolvastad ezt a bejegyzést srácok! Legyen szép napja!