31 Bevált bevált adaptogének és nootropikumok a fogyáshoz

Az emberek természetes növényként használták a növényeket, amíg ilyen nagy agyunk van.

A növényi adaptogének és nootropikumok nem új keletűek számunkra, de jelentőségük az idő múlásával sem csökkent. Az emberek egyre inkább az adaptogének és a nootropikumok felé fordulnak a fogyás és más egészségügyi problémák miatt.

Az egészségügyi költségek emelkedésével és a természetesebb életmódra való összpontosítással nem csoda, hogy az emberek saját kezükbe veszik egészségüket.

A súlycsökkentő nootropikumok részei lehetnek az elhízás és az ahhoz kapcsolódó betegségek elleni küzdelemnek.

A tudományos kutatás ezeket az információkat hozzáférhetőbbé tette az élt kereső mindennapi fogyasztók számára.

A nootropikumokat intelligens gyógyszereknek is nevezik, és figyelemre méltó vegyületek vagy kiegészítők, amelyek fokozzák a kognitív teljesítményt.

A mentális képességek, például az emlékezet, a figyelem, a motiváció, a kreativitás és az összpontosítás növelésével működnek. A testsúlycsökkentő nootropikumok javítják a szorongás, az alvás, a depresszió és a hangulat tüneteit.

Az adaptogének olyan növények, amelyek segítenek testének alkalmazkodni vagy alkalmazkodni a stresszhez.

Segítenek ellenállni és ellenállni a fizikai, biológiai, mentális vagy környezeti stresszoroknak. Ezek a növények pufferoló hatást nyújtanak a stressz ellen.

Valószínűleg elmondhatja, hogy a nootropikumok és az adaptogének átfedik egymást.

Az adaptogének specifikus növények, amelyek védőhatást nyújtanak a stressz ellen. A nootropikumok szélesebb körűek, és olyan vegyületeket és gyógyszereket tartalmaznak, amelyek fokozzák a kognitív teljesítményt.

Íme néhány módszer az adaptogének és nootropikumok használatára a fogyáshoz:

Ehhez a cikkhez segítségemre volt Eriktől, egy tanúsított holisztikus táplálkozási terápiás szakembertől, aki a HolisticNootopics.com címen ír. .

PIN-kódot kérjen az Egészségügyi és Wellness tábla felől!

Nootropics a fogyáshoz

A súlycsökkenés nootropikuma a súly egyensúlyhiányának közvetett okait célozza meg. A súlycsökkenés összetett kérdés, és soha nem is olyan egyszerű, mint csak eldobni egy tablettát és figyelni a mérleg csökkenését.

Nootropikumokat használhatunk azokra a problémákra, amelyek megakadályozzák, hogy fogyókúránkban sikeresek legyünk, vagy akár csak lendületet adjunk egy amúgy is szilárd tervnek.

Nootropics for Energy

Az energiahiány az egyik fő oka annak, hogy az emberek nem sportolnak.

De ez a kérdés kétélű kard - a testmozgás hiánya a betegség jelentős oka. Több mint 35 krónikus betegség megelőzhető fizikai aktivitással.

Az energiával kapcsolatos nootropikumok megadhatják azt a lendületet, amelyet meg kell kezdeni a testmozgáshoz. Miután elkezdte a testmozgást, még alacsony intenzitással is, számíthat arra, hogy sokkal energikusabbnak érzi magát.

A kutatások azt mutatják, hogy a testmozgás 20 százalékkal növeli az energiaszintet, és 65 százalékkal csökkenti a fáradtságot! Ez a nootropics által nyújtott energia kezdeti lendület, amely segít neked a nadrágba rúgni, hogy elindulj.

Itt található az energia nootropikumok listája:

CDP kolin (citikolin) - segíti az izomfáradtságot és a mentális fáradtságot, ezért erősnek és indulásra késznek érzi magát.
Rhodiola Rosea - fokozza az energiát és a stressz tüneteit. Az energia Rhodiola Rosea dózisa kapszulánként 50 mg-tól 660 mg-ig terjed, de legfeljebb 1500 mg/nap, ami nagy biztonságra utal. Azok a tanulmányok, amelyek R. Rosea pozitív hatásáról számoltak be a fizikai teljesítményre, 200 mg/nap-680 mg/nap dózisokat jelentettek, a mentális fáradtságra gyakorolt pozitív hatásokról pedig 100–576 mg/nap dózisokat jelentettek.
Koffein - egyértelműen népszerű választás az energia növelésére! Jól működik az edzés előtt, de mellékhatásai lehetnek az emésztőrendszerre és az alvásra. Tudjon meg többet arról, hogyan teheti meg az edzés előtti kiegészítőket.
Acetil-1-karnitin- aminosav, amely javítja az energiát és 12 órán át tart. Fantasztikus a fizikai energia javításához, valamint a mentális neuroprotektív tulajdonságokkal. Előnyökkel jár a szív- és érrendszer számára is
Kurkumin - akkor működik a legjobban, ha piperinnel (bors kivonattal) szedjük, és 24 órán át tart
L tirozin - kiváló fáradtság, stressz és hangulatjavító hatású
Modafinil - Az Adderall jó alternatívája, amely sok energiát és összpontosítást ad az Adderall mellékhatásai nélkül.