Mandy Moore megnyitja, hogyan változott testképe és étrendje az évek során

"35 évesen jobban érzem magam, mint 20 évesen."

mandy

  • Mandy Moore most nyitotta meg, hogyan változott kapcsolata testével és étrendjével az évek során.
  • Azt mondta, 25 évesen jobban érzi magát, mint 20 évesen.
  • Mandy azt is elmagyarázta, hogy a tehéntej, a glutén, a lazac, a szója és a kajszibarack étrendből való kivétele megoldotta emésztési problémáit.

Mandy Moore hihetetlen évet tölt el. Most jelentette be, hogy új albumot ad ki, és több mint egy évtizede először turnézik. Ráadásul az NBC sláger Ez vagyunk mi című filmje. És elmondása szerint ő is jobban érzi magát, mint valaha. A színésznő megnyílt a People előtt arról, hogyan változott kapcsolata testével és étrendjével az évek során.

"35 évesen jobban érzem magam, mint 20 évesen. Nagyon egészséges a kapcsolatom az önérzetemmel és a testemmel" - mondta a színésznő.

Mandy beszélt az étrend megváltoztatása után tapasztalt előnyökről is. "Megpróbálok jó pontot tudni arról, hogy mit teszek a testembe, mert megértem a kapcsolatot azzal, ahogyan érzem magam" - magyarázta. "Elmentem egy funkcionális orvos orvosához, és kitaláltam azokat a dolgokat, amelyek biztosan nem okoznak nagyszerű érzéseket. Véletlenszerű dolgok, például tehéntej, glutén, lazac, szója és kajszibarack. Kivettem őket az étrendemből, és ez a világot megváltoztatta. Több energiám van; nincs olyan köd, és az emésztési problémáim nagyjából megoldódtak. "

Mandy azt is megosztotta, hogyan gondoskodik mentális egészségéről. "Arról szól, hogyan beszélsz magaddal és hogyan beszélsz másokról" - mondta a nő. - Biztosítom, hogy az öngondoskodásra is koncentráljak. A színésznő öngondoskodási rutinjának egyik kulcsfontosságú része az irányított meditáció. (Brb, ezt most megpróbálja.)

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.