A 45 napos kihívás - Fitness áttekintés

Ról ről
Levéltár
Gyors gondolatok
Hardgainer főhadiszállás
Programok
Coaching
Kapcsolatba lépni

A 45 napos kihívás

Üdvözöljük a 45 napos kihívás jelentkezés oldalán! A nevem Kevin Finn, és azért vagyok itt, hogy megtanítsam, hogyan kell kondizni, erősödni és nézd meg a részt.

Mindenkivel dolgoztam az "átlagos joektól" a vezérigazgatókig, és egy dolgot biztosan elmondhatok.

Ha hajlandó munkát vállalni, abszolút elérheti a kívánt eredményeket.

A Készen áll a komolyságra? Olvassa tovább, hogy megtudja, megfelel-e a programomnak!

Fenntartható fogyás 45 nap alatt

"Nagyon nem formába esett egy közelmúltbeli szívműtétem miatt. Aggódtam, hogy képes vagyok lépést tartani még az alapvető gyakorlatokkal is, nem beszélve a fejlettebbekről. Tudtam, hogy ki kell igazítanom. Reméltem, hogy a 45 napig kitartana mellettem, de a valóság nem volt olyan nehéz, mint az előzetes félelmeim. Kevin szelíd görbét adott a programhoz. Úgy tűnt, hogy testem szépen együttműködik, ami meglepő. A két legfontosabb célom a fogyás volt, és jobb étkezési szokások kialakítására, és ezt megtettem. "

A 45 napos kihívás azoknak szól, akik szeretnék.

Fogyni és hüvelykre a legfontosabb mérésektől
Növelje az energiaszintet
Javítsa az étkezési szokásokat
Ismerje meg, hogyan kell edzeni egy olyan időhatékony módon, amely megperzseli a zsírt és létrehozza azt a "karcsú és fitt" megjelenést
Tartsa fenn a haladást hosszú távon

Nem csak azért fogadok el senkit; ahhoz, hogy jól illeszkedjen, meg kell.

Nagyon motivált és önindító
Hajlandó hetente 3-4 alkalommal tornázni
Hajlandó elkészíteni a saját főzését és elkészítését
Nagy figyelem a részletekre és hajlandó tanulni: Azok az e-mailek és utasítások, amelyeket küldök neked rendkívül részletes és alapos. Hajlandónak kell lennie arra, hogy időt szánjon a tanulásra, és gondosan alkalmazza azokat a készségeket, amelyeket megtanítok. Együtt töltött időnk végére az a célom, hogy TE legyél a saját egészséged és fitneszed szakértője. Annak érdekében, hogy ez megtörténjen, hajlandónak kell lennie arra, hogy egészségére és alkalmasságára teljes figyelmet fordítson együtt töltött időnk alatt.
Hajlandó elkötelezni magát a teljes program mellett: Az eredmények időbe telnek. Ha "gyors javításokat", összeomlási diétákat vagy rövid távú megoldásokat követel, akkor nem fogunk megfelelőnek lenni.
Hajlandó befektetni egészségére és fitneszére: Csak komoly jelentkezőket szeretnék, akik valóban készek a változásra. Emiatt arra kérem Önt, hogy szánjon egy kis pénzt arra, hogy "szponzorálja magát" ebben a kihívásban. A

Miért ne csak ingyenesvé tenné a kihívást?

Mivel beleegyeztem, hogy a 45 napos kihívás befejezése után teljes egészében visszaadom a pénzét, és 100% -os elégedettségi garanciát vállalok, vagy a pénzét visszafizetem, miért ne tenné a kihívást ingyen?

A helyzet az, hogy a múltban ingyen kínáltam ezt a kihívást. Ezt a "befejezés után ingyenes" modellt is futtattam. Itt van a különbség a két csoport tapadásában és sikerében:

A
Mint látható, a résztvevők 91% -a fizet, Befejez a 45 napos kihívást, és maradj a végén. Felveszik a munkát, és hihetetlen eredményeket érnek el.

Ami pedig ingyen csatlakozik. csak 15% végez.

Senki sem tiszteli a szabad.

Az a követelmény, hogy szponzoráld magad ebben a kihívásban, lakmuszpróba.

Ha nem hajlandó egy kis bőrfelületet betenni a játékba, akkor valószínűleg nem igazán gondolja komolyan a fogyást.

És ez rendben van! Nem a nehéz eladások miatt vagyok itt. A súlycsökkentő törekvések csak akkor lesznek sikeresek, ha valóban készen áll a cselekvésre és a változtatásra.

Így. kész vagy?

Kattintson az alábbi gombra a 45 napos kihívás jelentkezéséhez, és 24 órán belül kapcsolatba lépünk.

Itt van, amit mások mondanak!

Val

"Az elkötelezettség és a 45 napos kihívásban való részvétel nagyon előnyös volt számomra. Kevin átfogó kutatás és dokumentáció révén kidolgozott egy tervet, valamint biztatást, edzést és javaslatokat ad az életstílusához. Most már megértem, hogy a fogyás nem lineáris. A program kezdetén naplóztam a testméreteket, és a hüvelykek elvesztését számos területen kifizetődőbbnek találtam, mint a skála számai. Vizuálisan láthattam a test változását, és értékelhettem ezeket a változásokat, és nem támaszkodhattam kizárólag a skálára, annak ellenére, hogy leadtam kilókat. Végül, a kalóriák számlálása ebben a tervben nem feltétlenül szükséges, és desszertek/kényeztetések megengedettek - NAGY ! Ez a terv elkötelezettséget igényel, nem fog csalódni, és mindenekelőtt KELL: - próbálja ki! veszteségsiker. "

Edite

"A 45 napos kihívást 7 font plusz centiméterrel csökkentem a méréseimtől! Jobban érzem magam az 50 éves koromban, és sokkal jobb étkezési szokásaim voltak. A célom az volt, hogy lefogyjak és jobban érezzem magam, és azt hiszem, hogy elértem ezt! A múltban folyamatosan befektettem a fogyásomba, és továbbra is pénzt vesztettem. Attól féltem, hogy ez egy újabb elpazarolt befektetés lesz, de az a tény, hogy Sőt, ha nem tartom be a kihívások és az összes Meg kellett tennem, hogy bejelentkeztem, hagytam pihenni és kipróbálni. Örülök, hogy megtettem. Sikeresen végeztem, és újra egyedül megyek végig a programon! "

D.P.

"Először aggódtam, hogy ennek a kihívásnak túl nehéz gyakorlatai lehetnek, és lehet, hogy ez csak egy gyors, de ideiglenes fogyókúrás program, de az edzésprogrammal nagyon jó rugalmasság volt, amelyet az igényeimhez igazíthattam, és úgy érzem, hogy" Kialakított egy jobb étkezési és testmozgási mintát, amelyet folytatni tudok. Eddig 8 kilót fogytam és egy centivel a derekamtól. Jobb formában vagyok, egészségesebbül táplálkozom, és jobban megértem, hogyan kell fenntartani a egészséges életmód."

Sarah Peters

"Úgy nőttem fel, hogy a fogyás a legnehezebb és legkeményebb dolog, ezért a haladás láttán a kihíváshoz való csatlakozás után úgy éreztem, hogy ez nem lehetetlen! 5 kilót fogytam és annyit tanultam. Kevin megdöntött több mítoszt a fogyókúráról engem. Most már tudom, hogy az eredmények eltartanak egy ideig, ezért ragaszkodni fogok a gyakorlatokhoz, amíg meg nem látom az eredményeket, ahelyett, hogy azt várnám, hogy aznap (vagy a következő napon) változásokat látok. Azt tapasztaltam, hogy most gyorsabb vagyok, és A legfontosabbnak tartom, hogy tovább tartsam a gyakorlatokat, kitűzzem magamnak az edzés céljait, és jobban figyeljek az ételeimre, mint ezt megelőzően. "

Caroline B.

"A 45 napos Challenge-be azzal a céllal léptem be, hogy lefogyjak és javítsam az egészségemet. Eleinte nem voltam biztos benne, mire számíthatok, és úgy gondoltam, hogy a program túl intenzív lesz. Azt hittem, egyszerűen nincs időm, de minden héten az elküldött tervek nagyon részletesek voltak, és módosításokat kínáltak, hogy könnyebben illeszkedjenek az elfoglaltságomhoz. A kihívás végére, annak ellenére, hogy itt-ott lemaradtam az edzésekről, mégis összességében 10 centit fogytam és lemaradtam 4 font! Nagyon megszerettem az összes edzés- és táplálkozási tippet, és azt tervezem, hogy a kezdetektől fogva újra kezdem az edzést, hogy továbbra is eredményeket érjek el! "

Jeanine Caplan

"A 45 napos kihívást néhány munkatárssal együtt tettem meg, hogy jobb formába lendüljek a nyárra. Nem voltam biztos benne, milyen szigorú kihívás lesz, és nem akartam negatív hangot adni a csoportnak ha nem követtem a javaslatokat, de Kevin nagyon reagált minden felmerülő kérdésemre, és lazább hangot adott a kihívásnak, miközben továbbra is javaslatokat adott arra, hogyan lehet továbbra is részt venni abban az esetben is, ha az emberek nem pontosan követik a kihívást. a kihívás világosabban megértettem tényleges étkezési és testmozgási szokásaimat. Megtanultam az étkezés tervezésének stratégiáit és azt, hogy a különféle ételek hogyan befolyásolják az étrendet.

Sally J.

"Úgy éreztem, hogy ez egy nagyszerű program, amely lehetővé teszi az életmódbeli változások megtanulását. A lépések lehetővé tették, hogy fokozatosan és zökkenőmentesen hajtsam végre a változásokat. Le akartam fogyni, egészségesebbé és erősebbé válni, és ezt határozottan megtettem! és a ruháim jobban passzolnak. Nagyra értékeltem a bemutatott e-maileket, útmutatásokat és kihívásokat. Úgy tervezem, hogy a nyár folyamán tovább tartom a kihívást, és rutinszerűbbé teszem a testmozgást! "

Elena

"Feliratkoztam a 45 napos Challenge-re, hogy segítsen a fogyásban és az egészségem javításában. Nagyon tetszett, hogy könnyű volt módosítani az étrendi és fizikai korlátozások céljait anélkül, hogy elveszítettem volna a kihívás hatásait. Kíváncsi voltam, hogy d képes maradni motiválva csak e-mailen keresztül, de a következetes e-mailes frissítések és a heti kihívások nagyon hasznosak voltak! Összességében 4 kilót fogytam és a derekam is csökkent. "