A 6 hónapos étkezési gyakoriság és súlycsökkenés eredményei nyomon követik a

Háttér: Az elhízás fő egészségügyi probléma a fejlett és a fejlődő országokban egyaránt. A „karbo-inzulin kapcsolat” elméletét néhai Dr. Shrikant Jichkar népszerűsítette 1997 és 2004 között. A fogyás és az elhízás megelőzése érdekében szorgalmazta, hogy naponta csak kétszer fogyasszon ételt. A szerző ezt az elméletet 2013 januárjától márciusig kipróbálta magán, és 8 kg-ot fogyott és 2 centit hasától! Azóta a szerző laikusoknak tart előadásokat, amelyek a kétszeres étkezésről és a fogyásról tanítanak. A szerző Maharashtra számos városában szólította meg a közönséget. Ez a tanulmány a közegészségügyi kampány biztató eredményeit szolgáltatja.

Mód: Ez a tanulmány önkontrollos közösségi kísérlet volt. A vizsgálat időtartama 2013. július 1-jétől 2014. június 30-ig tartott. Az alanyokat a tanulmányba vonták, miután megalapozott beleegyezésüket vették a szerző Maharashtra különböző városaiban megrendezett, fogyásról szóló előadásai során. A szerző előzetes kérdőíveket töltött ki a közönségtől, akik részt vettek a fogyásról szóló előadásain. A nyomon követést kéthetente telefonon végezték. Összesen 446 személy vett részt ebben a kampányban.

Eredmények: A testsúlycsökkenés és a derékkörfogat csökkenése a résztvevőknél az alábbiak szerint alakult ki: súlycsökkenés: átlagosan 1,5 kg az első hónapban, 4,2 kg 3 hónapban és 6,8 kg 6 hónap alatt; hüvelyk veszteség: átlagosan 0,5 cm első hónapban, 1,5 cm 3 hónap alatt és 3,5 cm 6 hónap alatt. Nem észleltek mellékhatásokat.

Következtetések: A fogyókúrás tevékenységek sokak számára kizsákmányoló üzleti formát öltöttek. Szegény és tudatlan embereket zsákmányolnak ki. A fogyásnak ez az egyszerű módszere semmibe sem kerül, nincs szükség orvosra, és sok más sikeres fogyási módszerrel ellentétben egy életen át követhető. Ezért egy ilyen egyszerű módszert mindenkinek támogatnia kell. Ezt az üzenetet közegészségügyi kampány formájában kell terjeszteni.

Kulcsszavak

Teljes szöveg:

Hivatkozások

K. Park. Elhízottság. In: K. Park, szerk. Park prevenciós és szociális orvoslás tankönyve. 22. kiadás Jabalpur: Banarsidas Bhanot Publishers; 2013: 364.

Reaven G, Lithell H, Landsberg L. Hipertónia és a kapcsolódó metabolikus rendellenességek: az inzulinrezisztencia és a szimpatoadrenális rendszer szerepe. N Engl J Med. 1995; 334: 374-81.

Dixit JV. Elhízottság. In: Dixit JV, szerk. Könnyű fogyás, 2. kiadás Mumbai, India: Manovikas Publication; 2013: 8–9.

John B. Buse, Kenneth S. Polonsky, Charles F. Burant. 2-es típusú cukorbetegség. In: Kronenberg HM, Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, szerk. William endokrinológiai tankönyve. 11. kiadás Philadelphia, PA: Saunders Elsevier Publishers; 2008: 1350.