A 67 éves csepp 80 font, bizonyítva, hogy soha nem késő az egészségre

Ossza meg ezt:

Míg a legtöbb felnőtt lassul, ahogy öregszik, Terry Reuer éppen az ellenkezőjét teszi. 67 éves korában nemcsak a Dryer Vent Wizard vezérigazgatójaként dolgozik, de elképesztően 80 fontot is leadott és egy Kemény Mudder versenyen indult. De mielőtt azt mondanád: „Ó, de ezt nem tudtam megtenni”, érdemes tudni, hogy Reuer 65 éves koráig nem is kezdett fogyni.

A 40-es éveiben Reuer sokat utazott, gyakran repülőtéri ételeket fogyasztott; legnehezebben 198 fontot nyomott. Öt másik testvére olyan egészségügyi problémákkal küzd, mint a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás, így Reuer bepillantást engedett a jövőjébe, ha folytatta jelenlegi életmódját.

Reuer és a férje. (Fotó: Terry Reuer jóvoltából)

Egy nap pedig végre elege lett. "Felébredtem, és azt mondtam, hogy" ennyi "- mondta MA. Reuer kidobta a fehér cukrot, a fehér lisztet és a feldolgozott szénhidrátokat a kamrájában, és arra koncentrált, hogy több sovány fehérjét és zöldséget fogyasszon. "A munkám, az üzleti partnerem, a családom, a barátaim és a közösségi szolgálatom között nagyon sok olyan ember van, akinek felelősséget érzek" - mondta a Woman’s World szerkesztőségének. "Fontosabbá vált számomra az egészség megőrzése, hogy továbbra is úgy tudjak dolgozni és segíteni, ahogy mindig is tettem."

Eleinte Reuernek sok cukor utáni vágya volt, de néhány hét múlva alábbhagyottak. Végső soron új étrendje csodákat tett; 50 fontot dobott le! Végül egy helyi edzőteremben kezdett edzeni, a Fitness 19. „Mielőtt lefogytam volna 50 kilót, túl öntudatos voltam ahhoz, hogy edzőterembe járjak” - mondta ma. Amikor először kezdte, alig 30 percig küzdött a futópadon; sem guggolást, sem fekvőtámaszt nem tudott megtenni.

Reuer edzőjével gyakorol. (Fotó: Terry Reuer jóvoltából)

Röviddel azután, hogy csatlakozott a Fitness 19-hez, egyik alkalmazottja megemlítette, hogy egy Kemény Mudderben, egy 10 mérföldes akadálypályán fut sárban. Pénzt akart gyűjteni a Gyermekek Égése Alapítványhoz, egy nonprofit szervezethez, amely pénzt gyűjti a tűz miatt megsérült vagy traumát szenvedett gyermekek kezelésére. A Reuer munkáltatója, a Dryer Vent Wizard már régóta kapcsolatban áll a Gyermekek Égés Alapítvánnyal, sőt egy hónapig tartó adománygyűjtési kampány során kiosztotta a „Tűz megelőzése, Tisztítsa meg szárítóját” karszalagokat.

Reuer eleinte nem volt meggyőződve arról, hogy csatlakozik. - Azt hittem, ez a legviccesebb dolog, amit valaha hallottam. Nem fogom megtenni, de mondtam neki, hogy a cég támogatja őt. ”- mondta. De az ötlet továbbra is a fejében maradt, és végül elkezdett edzeni a Kemény Mudder vezetésére is.

„Amikor elkezdtem képezni a Tough Mudder-t, hogy segítsek a Gyermekek Égése Alapítvány pénzeszközeinek összegyűjtésében, a gyerekekre gondoltam, hogy a CBF segít bennem. Az edzésem nagyon nehéz volt, mert soha életemben nem csináltam semmi sportot. Amikor elértem a Mudder előtti utolsó három hónapot, naponta kétszer, heti hat napon tornáztam. Amikor ingadoznék, azokra a gyerekekre gondolnék, akik a borzalmas égési sérülésekkel küzdenek, és azt mondanám magamnak, hogy erősnek kell maradnom értük.

Reuer és Dryer Vent Wizard alkalmazottai gyakorolják. (Fotó: Terry Reuer jóvoltából)

Versenyének napján Reuer hűvös volt, mint egy uborka. Amikor egy falhoz közeledett, amelyet kötéllel kellett méretezni, egy bámészkodó javasolta, hogy hagyja ki, mert „túl gyengének tűnt” - mondta a Fox Newsnak. Ehelyett csak megragadta a kötelet, és felemelte magát a fal fölé. Mész, lány! "Lehet, hogy fehér hajam van, de ez egy feltételezés, amelyet soha nem tennék valakivel kapcsolatban" - mondta.

(Fotó: Terry Reuer jóvoltából)

De még kielégítőbb, mint a fogyás vagy a Kemény Mudder kiteljesítése, amire Reuer soha nem számított. „Ahogy lefogytam és elkezdtem edzeni a Mudderben, az irodánk beszélgetési témájává vált. Az alkalmazottak érdeklődni kezdtek étrendjük és testmozgásuk javítása iránt. Elkezdtük kínálni az edzőtermi tagságokat, hozzáférést a személyi edzőkhöz, és heti egy órányi munkaidőt együtt edzeni. A vállalat mintegy fele ezt használja, plusz olyan snackek, amelyeket az emberek az irodába visznek értekezletekre, és amelyek egészségesebbé váltak. Számomra ez volt a történetem leginkább kifizetődő része. Ráadásul a férjem és az üzleti partnerem több mint 20 fontot fogyott! "

Bár nem biztos, hogy készen áll a kamra nagyjavítására, mégis szívébe veheti Reuer üzenetét: "Még nem késő, hogy jobb legyen - függetlenül attól, hogy hány éves vagy."